Come prenderti cura dei tuoi capelli
Indossare un capelli sani e belli è qualcosa che piace a tutti e, soprattutto, alle donne lunghe criniere. Ma questo non dipende solo dal modo in cui laviamo e pettiniamo i nostri capelli, ma intervengono anche altri fattori come dieta, problemi genetici, cambiamenti ormonali ... In questo modo, i capelli sono chiari riflesso del nostro stato di salute. Quindi sai come puoi migliorare l'aspetto dei tuoi capelli, in questo articolo di unCome spieghiamo come prendersi cura dei capelli.
Passaggi da seguire:
Mangiare una dieta equilibrata.
Una cattiva alimentazione avrà conseguenze sul cuoio capelluto e sui capelli, che appariranno lisci e senza forza. Dovresti includere tutti i tipi di alimenti nella tua dieta e mangiare in modo equilibrato.
Fai esercizio.
Allo stesso modo, dovresti praticare uno sport che ti piace o fare esercizi fisici per rimanere in forma e in salute, e questo si riflette sui tuoi capelli. Sarà anche un modo per eliminare lo stress che è così dannoso per i capelli.
Usa uno shampoo delicato.
Alcuni prodotti che utilizziamo per l'igiene e la cura del nostro cuoio capelluto possono avere effetti negativi a causa degli additivi che contengono.
Usa un ammorbidente se hai i capelli lunghi.
Scegli un ammorbidente adatto al tuo tipo di capelli (normali, secchi o grassi) e segui le istruzioni del produttore. Dovresti concentrarti soprattutto sulle estremità e, normalmente, lasciarlo agire per diversi minuti.
Non spazzolare i capelli quando sono bagnati.
Quando i capelli sono ancora bagnati, si rompono più facilmente, quindi è sconsigliato l'uso di una spazzola. L'opzione migliore sarà districare i capelli con un pettine a denti larghi e morbidi; Inoltre, inizia dalle estremità e fatti strada fino al cuoio capelluto.
Lascia asciugare i capelli all'aria.
L'abuso di asciugacapelli e piastre per capelli deteriora i capelli, quindi quando possibile, ti consigliamo di lasciare asciugare i capelli liberamente. In caso di utilizzo di un asciugacapelli, dovrebbe essere a una distanza minima di sei pollici e utilizzando un ugello largo.
Non danneggiare i tuoi capelli.
Alcuni trattamenti come colorare, arricciare e lisciare i capelli, ecc. danneggiano i capelli e li deteriorano progressivamente. Pertanto, non abusarne e proteggi i tuoi capelli al massimo.
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