Come prenderti cura del tuo viso prima di dormire


Il trambusto quotidiano di solito non ci lascia dell'umore giusto per tornare a casa ed eseguire rituali di bellezza, potrebbero persino esserci giorni in cui sei passato dalla rimozione del trucco. Tuttavia, queste pratiche alla fine hanno conseguenze per la salute della nostra pelle, disidratandola e facendola apparire spenta e priva di vita. È necessario fare uno sforzo per prevenire danni di cui possiamo rimpiangere quando l'età inizia a mostrare sul viso, ecco perché in unCome ti mostreremo come prenderti cura del tuo viso prima di dormireNon solo aiuterà la tua pelle a svegliarsi fresca, ma ti permetterà anche di riprendersi dallo stress della giornata.

Indice

  1. Cosa succede mentre dormiamo
  2. Passaggi chiave prima di andare a dormire
  3. Trattamenti notturni
  4. Suggerimenti per la cura della pelle durante la notte

Cosa succede mentre dormiamo

Il riposo notturno è un alleato per la nostra pelle, a seconda della qualità del sonno che hai avuto, si rifletterà sul tuo viso il giorno successivo. Cosa succede alla nostra pelle mentre dormiamo è che attraversa un processo di recupero cellulare dai danni ricevuti durante il giorno, come gli effetti dei radicali liberi, i danni ambientali e la luce solare.

Durante il giorno la nostra pelle è in un processo naturale di riparazione e protezione e di notte ciò che fa è rigenerare e riparare. Di notte i tessuti raggiungono il loro massimo livello di produzione di elastina e collagene, componenti essenziali per la rigenerazione cellulare e la prevenzione dell'invecchiamento precoce. Per questo la nostra pelle diventa più ricettiva ai trattamenti viso, soprattutto a quelli con maggiore concentrazione e idratazione.


Passaggi chiave prima di andare a dormire

Il modo di prenditi cura del viso prima di dormire Richiede una serie di passaggi fondamentali e che ti porteranno molti vantaggi:

  • Pulizia: è il passaggio primario, poiché in questo modo eliminerai le impurità che si sono accumulate sul tuo viso durante la giornata. Scegli il prodotto che più ti piace, può essere un latte detergente, saponi o acque micellari e applicalo tutti i giorni. Se vuoi pulire il tuo viso in modo naturale, ti consigliamo l'articolo come fare una pulizia della pelle a casa.
  • Esfoliazione: questo è un passaggio che non devi ripetere tutti i giorni, con 1 volta a settimana È più che sufficiente. Viene utilizzato per rimuovere le cellule morte della pelle, facendole ritrovare vitalità e freschezza e permettendo un'idratazione più profonda. Se vuoi saperne di più su questo argomento, ti consigliamo l'articolo come utilizzare la crema esfoliante.
  • Tonificante: l'idea di questo passaggio è calmare e rinfrescare, soprattutto le pelli più sensibili. Scegli sorgenti termali o tonici senza alcool e applicali con un dischetto di cotone. In caso di pelle grassa, a tonico astringente.
  • Idratazione: l'ultimo dei passaggi fondamentali per prendersi cura del viso prima di dormire è l'idratazione, questo aiuterà il processo di rigenerazione che avviene durante il sonno. Usa quello più adatto al tuo tipo di pelle.


Trattamenti notturni

Ci sono altri prodotti che devono essere utilizzati di notte perché i benefici che può portare alla tua pelle richiedono riposo e hanno un effetto migliore grazie al processo che abbiamo spiegato sopra. Alcuni di questi trattamenti prima di coricarsi siamo:

  • Creme nutrientiSebbene sembrino avere lo stesso effetto delle creme idratanti, hanno come funzione principale la rigenerazione della pelle, poiché forniscono lipidi che rigenerano le cellule del derma. Sono altamente raccomandati per pelli mature e secche e dovrebbero essere evitati in caso di pelle a tendenza acneica.
  • Depigmentante: Sono anche conosciuti come sbiancanti o creme per schiarire la pelle, sia a causa del sole che a causa dell'invecchiamento. È necessario seguire molto bene le istruzioni sulla confezione poiché alcuni non deve essere miscelato con scrub o creme idratanti.
  • Creme rigeneranti: queste creme sono responsabili del ripristino dell'elasticità che la pelle perde negli anni. Si consiglia di utilizzarli dall'età di 40 anni e generalmente contengono composti come acido ialuronico o retinolo.


Suggerimenti per la cura della pelle durante la notte

  • Prima inizi meglio è, le routine di bellezza dovrebbero essere un'abitudine che si forma negli anni, più giovane inizi noterai cambiamenti più favorevoli nella pelle.
  • Rimuovi sempre il trucco.
  • Usa prodotti adatti al tuo tipo di pelle.
  • Rimani idratato.
  • Dormi tra le 7 e le 8 ore al giorno.
  • Segui una dieta equilibrata, cioè mangia cibi di tutti i gruppi in quantità adeguate.

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