Come prendersi cura della pelle del corpo

Non solo la pelle del viso necessita di attenzioni particolari per mantenersi in buone condizioni e libera da invecchiamento precoce, ma anche il derma del nostro corpo necessita di cure proprie. Indossare un bella pelle, idratato e soprattutto sano è possibile con semplici cure quotidiane e senza la necessità di investire in costosi prodotti cosmetici. Vuoi sapere di più? Su OneHowTo.com ti diamo le chiavi per scoprirlo come prendersi cura della pelle del corpo.

Passaggi da seguire:

Ogni giorno la nostra pelle deve affrontare molteplici aggressioni: i cambiamenti climatici, l'inquinamento, i raggi UV / UVA, l'uso di prodotti inappropriati, tra gli altri fattori, possono comprometterne la bellezza e la morbidezza. Ecco perché è importante prenditi cura della pelle del corpo e mantenerlo adeguatamente idratato incorporando alcune abitudini nella tua routine quotidiana.

Per iniziare scegli un sapone che apporti vitamine e nutrienti, in questo modo potrai proteggere il tuo derma anche durante i lavaggi. Saponi antibatterici o molto forti possono distruggere lo strato di grasso naturale che protegge la nostra pelle, rendendola sensibile e arrossata.

C'è chi si gode una doccia molto calda, ma una temperatura troppo alta può provocare sensibilità alla pelle, disidratandola e compromettendone l'aspetto. È meglio prendere una doccia con acqua tiepida e, alla fine, dai un sorso di acqua fredda per chiudere i pori e stimolare la circolazione, noterai la differenza.

Quando asciughi la pelle, fallo sempre con asciugamani morbidi e senza strofinare in modo aggressivo, poiché potresti seccare o causare piccole ferite. Asciugare delicatamente, soprattutto se hai la pelle sensibile.

È molto importante idrata la pelle ogni giorno dopo il bagno con una crema adatta al nostro tipo di derma. Questa abitudine aiuterà a proteggere la pelle creando uno strato che la isola dai fattori esterni, offrendo idratazione e nutrienti che forniscono morbidezza e prevenendo problemi estetici come smagliature o secchezza.

Le creme per il corpo vengono vendute anche in base al tipo di pelle, con opzioni per il derma grasso, normale o molto secco. In caso di pelle sensibile, si consiglia l'acquisto prodotti a base di urea, che migliorano notevolmente la tua salute e il tuo aspetto.

Ogni 30 giorni circa la nostra pelle si rinnova eliminando cellule morte per sfoggiare un nuovo strato di pelle. Ma durante il tempo in cui ciò accade, i nostri pori possono riempirsi di olio e sporco, accumulando anche cellule morte che ne pregiudicano l'aspetto. Per questo motivo, esfoliare la pelle del corpo è un passaggio fondamentale per farla apparire molto più liscia e sana.

Questa procedura dovrebbe essere eseguita preferibilmente una volta alla settimana, con prodotti commerciali o con scrub naturali fatti in casa, ugualmente efficaci ed economici.

Se vuoi prenditi cura della pelle del corpo, evitare colpi di sole e macchie e ridurre al minimo l'invecchiamento precoce, allora c'è solo un modo per agire: usa la protezione solare ogni volta che ti esponi al sole. Non solo quando vai in spiaggia ma anche quando esci per attività all'aria aperta, sport fuori casa o quando prevedi di trascorrere molto tempo all'aria aperta.

Scegliere il giusto fattore di protezione in base al proprio tipo di pelle e utilizzare un prodotto di qualità è fondamentale per mantenere adeguatamente protetto il derma del corpo dai dannosi raggi UV / UVA.

Ma prendersi cura della pelle del corpo richiede non solo un'attenzione esterna, ma anche interna. Se vuoi che la tua pelle abbia un aspetto nutrito e idratato, è essenziale bere acqua ogni giorno in quantità sufficienti. La cosa consigliata è sempre di almeno 2 litri o 8 bicchieri al giorno, tuttavia se fai attività fisica, lavori all'aperto o sei molto attivo è importante aumentare l'assunzione fino a offrire al tuo corpo tutto il liquido di cui ha bisogno.

La corretta idratazione si riflette in una pelle altrettanto idratata e bella.

Inoltre, non dimenticare di incorporare il file vitamine buone per la pelle come la vitamina A, C o E, che forniscono i nutrienti e gli antiossidanti necessari per prevenire l'invecchiamento precoce del derma.

Portare uno dieta sana È fondamentale prendersi cura della pelle del corpo e mantenerla in buone condizioni, per questo ti consigliamo di consumare quotidianamente frutta e verdura, evitare cibi spazzatura e fritti e controllare anche altre abitudini che possono influire sull'aspetto del tuo derma , come fumare o consumare molto alcol.

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