Come preparare i succhi per rinforzare i capelli
Una delle cause più frequenti di caduta dei capelli e la sua debolezza è il mancanza di nutrienti e vitamine nella nostra dieta quotidiana. Non basta prendersi cura dei capelli quotidianamente con prodotti e cosmetici specifici, ma la dieta gioca un ruolo fondamentale nella crescita dei capelli e nel loro aspetto. Un buon complemento ai pasti e che fornisce tutti i nutrienti di cui hai bisogno per avere a capelli forti e sani, sono i succhi nutrienti. Se lo vuoi sapere come fare i succhi per rinforzare i capelliPresta attenzione alle ricette in questo articolo di unCome.
Indice
- Succo di carota, lattuga e erba medica per rinforzare i capelli
- Succo ricco di vitamina C per rinforzare i capelli
- Succo di cetriolo e melone per rinforzare i capelli
- Succo di avocado, arancia e fragola per rinforzare i capelli
Succo di carota, lattuga e erba medica per rinforzare i capelli
L'alto contenuto di vitamina A rende le carote uno degli alimenti migliori per rafforzare i capelli e insieme alle sostanze nutritive e alla grande quantità di fibre, ferro, magnesio e zinco che la lattuga e l'erba medica forniscono, si traduce in una combinazione perfetta per nutrire in profondità la fibra capillare, oltre che per favorire la crescita dei capelli.
Ingredienti:
- 2 foglie di lattuga
- 5 carote
- 1 manciata di germogli di erba medica
Per fare questo succo, prima lavare e sbucciare le carote e liquefare per fare un succo con loro. Quindi aggiungere le foglie di lattuga tritate ei germogli di erba medica al succo per amalgamare tutti gli ingredienti. Infine, cola il liquido ottenuto e avrai pronto questo succo nutriente ideale per abbellire i tuoi capelli.
Succo ricco di vitamina C per rinforzare i capelli
Quando i capelli si rompono e si separano facilmente, richiedono un buon apporto di vitamina C per ripristinarli recuperare la forza naturale cosa lo caratterizza. Il agrumi Sono la fonte più importante di questa vitamina e per questo proponiamo un delizioso succo a base di arancia, mandarino, lime e un po 'di miele.
Ingredienti:
- 4 mandarini
- 4 arance
- 1 lime
- 2 cucchiai di miele
Devi solo estrarre il succo da ciascuno dei frutti, versarli in un bicchiere e finire per addolcire con il miele. Questa preparazione è perfetta da assumere al mattino a colazione, poiché fornisce anche molte energie per la giornata.
Succo di cetriolo e melone per rinforzare i capelli
Il cetriolo e il melone sono altri alimenti ricchi di vitamina A ed E, motivo per cui dare forza ai capelli, idratalo e riparalo. Inoltre, gli antiossidanti che forniscono proteggi la tua vitalità e ritardano l'invecchiamento delle fibre capillari, che anche loro soffrono nel tempo.
Ingredienti:
- 1 cetriolo
- 3 o 4 fette di melone
Per fare il succo, lavare, sbucciare e affettare il cetriolo e metterlo nel frullatore. Successivamente, tagliare le fette di melone e rimuovere tutti i semi. Fatto ciò, unite il melone a pezzi accanto al cetriolo e frullate entrambi gli ingredienti fino ad ottenere il succo. Per rendere la consistenza più liscia, puoi filtrare il liquido.
Succo di avocado, arancia e fragola per rinforzare i capelli
Se oltre a rafforzare i capelli, hai bisogno di riparare le doppie punte o i tuoi capelli sono gravemente danneggiati e sembrano spenti, questo è il succo che ti aiuterà ad affrontarli. Prendi nota della ricetta!
Ingredienti:
- 1 avocado
- 3 arance
- mezza tazza di fragole
Per prima cosa lavate e pelate l'avocado, eliminando l'osso centrale, tritatelo e aggiungetelo al frullatore. Estrarre il succo dalle arance con uno spremiagrumi, aggiungerlo insieme alle fragole nel frullatore e frullare tutti i cibi fino ad ottenere una preparazione omogenea.
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