Pilar Rubio e la tabella degli esercizi che puoi fare ovunque
La conduttrice e modella Pilar Rubio, da poco mamma, ci presenta un lettino da ginnastica che si può fare anche con la carrozzina del tuo bambino!
Il presentatore Pilar Rubio ha caricato sui social network un video in cui la vediamo fare esercizio con il passeggino del suo bambino in mezzo al parco. Sebbene su Instagram possiamo vedere solo un pezzo del pezzo, la clip completa è sul canale YouTube della modella anche. La sua iniziativa è un'ottima idea per tutte quelle mamme che, poiché stanno a casa con i loro piccoli, hanno poco tempo per prendersi cura di se stesse.
Nuovo video di formazione sul mio canale! Ti insegno la mia routine di esercizi per poter fare sport all'aperto senza bisogno di troppo. Spero vi piacciano. Un abbraccio! #TrainingMAMMY. 📽 @ adrianmadrid__, 💪 @ noetodea, 👗 @ raquelcostastylist
Una pubblicazione condivisa da Pilar Rubio (@pilarrubio_oficial) su
Attraverso il tuo video, Pilar Rubio invia un messaggio a tutte le mamme del mondo ed è che se vuoi puoi. Combinare la vita materna con quella di una donna a cui piace prendersi cura di se stessa è possibile se si usa abbastanza immaginazione per far fiorire idee come quella di Pilar.
Gli esercizi che Pilar Rubio pratica sono semplici. La sua non è una tabella di bodybuilding ma una routine per tonificare tutto il corpo ed eliminare costantemente i cedimenti soprattutto nella zona delle ali di pipistrello, delle fondine, dei glutei e dell'addome. Ricorda che il risultato di tutti gli esercizi e lo sport o la ginnastica che pratichiamo è migliorato da una buona dieta e dal consumo di acqua a sufficienza. Le basi del corretto funzionamento del nostro corpo sono i nutrienti, idratazione e riposo e l'esercizio è di scarsa utilità se ignoriamo queste cose.