Come prenderti cura della tua pelle a 30 anni

Il cura della pelle a 30 anni Può fare la differenza, positiva o negativa, nel nostro invecchiamento. Gli anni '30 fanno parte dei migliori momenti della maturità femminile: la produzione di collagene è ancora attiva, la nostra pelle si rigenera ancora mentre dormiamo e le devastazioni non hanno ancora cominciato a farsi sentire. Pertanto, questo è il momento migliore per prendersi cura della nostra pelle e invecchiare con dignità. Se vuoi compiere 70 anni come Jane Fonda, dai un'occhiata a questo articolo di unCome. come prenderti cura della tua pelle a 30 anni.

Passaggi da seguire:

Il primo passo per prenditi cura della pelle a 30 anni è essere fedeli al routine di pulizia. Il lavaggio del viso due volte al giorno è necessario per eliminare il sebo prodotto dalle ghiandole sebacee e le scorie accumulate durante la giornata. Idealmente, pulisci il viso al mattino quando ti svegli e la sera prima di andare a letto. Per pulire il viso, utilizzare un detergente viso preferibilmente in gel, a pH neutro e privo di aromi, e poi un tonico astringente. Scegli entrambi i prodotti in base al tuo tipo di pelle: secca, mista, grassa.

Rimuovi il trucco dal viso ogni giorno. Il trucco si accumula nei pori della pelle e se non lo rimuoviamo rimane sulla carnagione e può causare arrossamenti, punti neri, acne, gonfiore e pori aperti. Per rimuovere il trucco dalla pelle, usa uno struccante saponoso, preferibilmente un gel, e risciacqua il viso con abbondante acqua. Le salviettine struccanti sono una buona opzione per quelle sere in cui vai alla festa e arrivi molto stanco, tuttavia il loro uso regolare non è raccomandato in quanto non rimuovono il trucco al 100%. Se usi un mascara o un rossetto waterproof a lunga tenuta, usa uno speciale struccante per rimuovere questi tipi di cosmetici.

Idrato è importante per prenditi cura della pelle a 30 anni. L'idratazione non solo ammorbidisce la pelle, ma la aiuta a rimanere lucida, compatta, sana e priva di secchezza. Scegli una crema idratante ricca di vitamina A e, a seconda della tua età, preferisci una leggera ed evita quelle unte. Allo stesso modo, è importante che a questa età si utilizzino già creme per prevenire le rughe, optare per quelle che si offrono di rassodare la pelle e contengono acido ialuronico. Allo stesso modo, non dimenticare che il contorno occhi è la zona più delicata del viso e necessita di altri tipi di cure, pertanto a 30 anni si consiglia una crema contorno occhi leggera, preferibilmente in gel e contenente vitamina AND.

Un'opzione per prenderti cura della tua pelle nei tuoi 30 anni è usare maschere idratanti per la pelle fatte in casa.Sono un modo semplice ed economico per nutrire la tua pelle e godere di tutte le proprietà di ingredienti naturali come l'olio d'oliva e l'avocado. Si consiglia di applicarli su viso, collo e décolleté e lasciarli in posa per 20 minuti e poi rimuoverli con acqua tiepida.

Dormi otto ore È molto importante prendersi cura della pelle a 30 anni. Mentre dormiamo, la pelle si rigenera e produce una maggiore quantità di collagene, che è responsabile di mantenere la nostra pelle soda e prevenire la caduta dei muscoli. Sfortunatamente, il collagene non viene prodotto per tutta la vita, quindi devi approfittare di questo decennio per riposarti, combattere l'insonnia, evitare di stare alzato fino a tardi e goderti questo processo di rigenerazione automatica, finché puoi.

Mangia cibi ricchi di antiossidanti. Gli antiossidanti sono gli unici in grado di ridurre e contrastare l'effetto negativo che i radicali liberi provocano sulle cellule del corpo. E nel caso non lo sapessi, uno dei principali danni dei radicali liberi è l'invecchiamento precoce. Combatti l'invecchiamento cellulare consumando cibi antiossidanti come cavoli, carote, salmone, olio d'oliva, noci, pomodori e vino rosso.

Idratare il più possibile. L'acqua non può mancare nel tuo corpo se vuoi avere una pelle lucida. Idratare il corpo è molto importante perché aiuta il transito intestinale e stimola anche il lavoro dei reni. Entrambi i benefici consentono al corpo di rilasciare tossine e prevenire la ritenzione di liquidi, il che è molto buono per la tua pelle in quanto apparirà fresca e sana.

Se non lo fai ora, non servirà a niente se lo fai dopo: devi proteggi la tua pelle dal sole ogni giorno. Rendi la protezione solare un'abitudine come lavarti i denti o fare colazione. I raggi UV passano attraverso il derma e bruciano la pelle e riducono le cellule. Quando la pelle è stata esposta al sole senza protezione, è più probabile che invecchi più velocemente, si secchi, rughe e lentiggini, che non sono altro che un allarme per gravi danni al derma.

Quindi, per evitarlo, dovresti acquistare solo una crema solare (fattore di protezione 60) e applicarla prima di uscire di casa su tutto il corpo, tutti i giorni e ritoccare a mezzogiorno. Non importa se piove o se il sole brucia, sempre, sempre, devi applicare il tuo protettore.

9

Infine, per prenditi cura della tua pelle a 30 anni puoi iniziare ad aiutarla con qualsiasi trattamento idratante o rassodante in estetica specializzata. Radiofrequenza, plasma ricco di piastrine, pulizia profonda del viso, le opzioni sono molteplici e solo un esperto dermocosmetico può consigliarti. Certo, a 30 anni è troppo presto per applicare il veleno botulinico, non esaurire le risorse di cui potresti aver bisogno in seguito: fai attenzione!

Se desideri leggere altri articoli simili a Come prenderti cura della tua pelle a 30 anni, ti consigliamo di entrare nella nostra categoria Bellezza e cura della persona.