Come far crescere i capelli lunghi
Se hai i capelli corti da molto tempo e senti che è ora di cambiare look e crescere i capelli lunghi, sicuramente ti starai chiedendo qual è il modo migliore per farlo. Ed è che a volte sentiamo che non crescerà mai o che non aspetteremo e finiremo per tagliarlo, ma la verità è che con pazienza e alcune sane abitudini raggiungerai il tuo scopo con successo. Su OneHowTo.com ti diamo diversi suggerimenti da scoprire come far crescere i capelli lunghi e ottieni l'aspetto che desideri.
Passaggi da seguire:
La prima cosa che dovresti fare per far crescere i tuoi capelli è abbi molta pazienza. La crescita naturale dei capelli è di circa 1 centimetro al mese e, sebbene alcune abitudini possano aiutarti ad accelerare questo processo, non avverrà così velocemente come immagini, quindi è qualcosa di abbastanza progressivo.
Apportare modifiche alla tua routine e prestare maggiore attenzione alla cura dei tuoi capelli raggiungerà il tuo obiettivo con successo.
Per cominciare è molto importante che regola la tua dieta per fornire al tuo corpo e ai tuoi capelli tutti i nutrienti di cui hanno bisogno per crescere sani. Ecco perché è consigliabile aggiungere alla tua dieta:
- Alimenti ricchi di Vitamina B come carne rossa, peccati blu, uova, fegato o noci.
- Cibo ricco di ferro come legumi, verdure a foglia verde, cereali integrali o carne rossa.
- Vitamina C che grazie al suo contenuto di antiossidanti manterrà la tua criniera sana. Puoi trovarlo in diversi alimenti come kiwi, fragole, arance o verdure a foglia verde.
- Né dovrebbe esserci una mancanza di sostanze nutritive come lo zinco o vitamina E, che si trova in opzioni come olio d'oliva, verdure a foglia verde o noci.
Mangiare bene sarà essenziale affinché i tuoi capelli crescano velocemente e in modo sano, perché senza i nutrienti necessari questo processo sarà molto ritardato. Ma si raccomanda anche quello bere la quantità di acqua suggerita ogni giorno di almeno 2 litri, perché se il tuo corpo è idratato ci sono meno possibilità che i tuoi capelli si secchino e sembrino fragili e malsani.
Per far crescere i capelli lunghi è anche importante sapere lavalo e prenditene cura adeguatamente Per massimizzarne la crescita, ecco perché consigliamo:
- Usa uno shampoo e un balsamo adatti al tuo tipo di capelli che offrono vitamine e sostanze nutritive idratanti.
- Quando si lavano i capelli si consiglia di eseguire a massaggio al cuoio capelluto per almeno un minuto per stimolare la circolazione sanguigna, che favorisce la crescita.
- Rimuovere molto bene lo shampoo e il balsamo per evitare che i residui si accumulino nei capelli, danneggiando i follicoli piliferi e la loro crescita.
- Alla fine del bagno, puoi sciacquare i capelli con acqua fredda per chiudere i follicoli e garantire un aspetto più luminoso.
È anche importante pettinare i capelli con un pettine di qualità, con setole spesse e resistenti che non tirano i capelli e non li spezzano. Approfitta del momento della pettinatura per massaggiare anche il cuoio capelluto.
Puoi applicare prodotti che promuovono la salute e la nutrizione dei capelli, garantendo una migliore crescita, alcune buone opzioni sono fiale per capelli commerciali o maschere idratanti fatte in casa come avocado o olio di cocco.
Uno dei punti più importanti al momento di crescere i capelli lunghi è determinare la frequenza con cui lo taglieremo. Nonostante la raccomandazione sia quella di tagliare i capelli ogni 3 mesi per eliminare le doppie punte e garantire una maggiore salute, è possibile che se lo stai coltivando non vuoi farlo così spesso, tuttavia il taglio è necessario per capelli sani.
Pertanto, e fintanto che segui i consigli per la cura quotidiana in modo che sia sano, puoi taglia le punte dei tuoi capelli ogni 6 mesi. In questo modo sarà bello e lungo allo stesso tempo.
È anche importante evitare di maltrattare e indebolire i capelli con abitudini inadeguate come tenerlo sempre alto, poiché il materiale delle giarrettiere o delle code di cavallo tende a spezzare i capelli, ad usare eccessivamente ferri da stiro e asciugatrici o ad applicare gel e lacche che li seccano e li indeboliscono. Se asciughi o stiri i capelli, è meglio utilizzare un prodotto per proteggerli dal calore e garantirne il benessere, si consiglia inoltre di portare i capelli sciolti quando possibile per evitare di danneggiarli raccogliendoli frequentemente.
E se tutti questi consigli non bastano e anche tu vuoi migliorare la crescita dei capelli con alcuni trucchi e rimedi casalinghi, allora non puoi perderti i nostri articoli:
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