Come posso smettere di sudare così tanto
Il sudorazione eccessiva Può essere controllato tenendo conto che ci sono alcuni fattori che ci inducono a eliminare più tossine attraverso il sudore e che ci sono situazioni che tendono anche a farci sudare. Infatti, sono due i fattori che influenzano il sudore: fattori fisici (tempo, abbigliamento, cibo, ecc.) E fattori psichici (stress, ansia, nervi, ecc.). In questo articolo di unCome ti forniremo alcuni suggerimenti e trucchi per farti conoscere come puoi smettere di sudare così tanto. Sono rimedi efficaci che faranno diminuire la tua sudorazione e che potrai stare più a tuo agio con il tuo corpo.
Passaggi da seguire:
Gli specialisti raccomandano che, per smettere di sudare, pratica esercizio Frequentemente; In questo modo, dai al tuo corpo l'ordine di eliminare il sudore e le tossine in quei periodi di allenamento. Abituando il tuo corpo a una routine di bruciare calorie ed energia, lo farai razionare il sudore e produrlo quando necessario.
Ma, oltre ad abituare il tuo corpo, è anche importante che tu prenda in considerazione altri aspetti come, ad esempio, i cibi che mangi poiché ce ne sono alcuni che provocano più sudorazione e fanno lavorare il corpo in misura maggiore. Quindi, se vuoi smettere di sudare così tanto, devi limitare i consumi di:
- Zucchero e dolci
- Caffeina
- Alcol e tabacco
- Speziato
Si consiglia inoltre di prendere estrema igiene nel zona delle ascelleSoprattutto, è il più incline alla sudorazione. Se, ad esempio, i tuoi piedi o le tue mani sono le zone che sudano di più, su unCome ti aiutiamo a prevenire la sudorazione dei tuoi piedi e delle tue mani.
Per mantenere l'igiene di base per la sudorazione, si consiglia di utilizzare il peli delle ascelle Lo tagli o lo radi in modo permanente per evitare di sudare di più e produrre un cattivo odore. Tieni presente che i capelli in questa zona fungono da protettore e, come tali, forniscono anche calore nella zona, quindi se tendi a sudare molto, è meglio barba o cera l'area per evitare di danneggiare la tua situazione.
UN rimedio casalingo per la sudorazione è mescolare bicarbonato di sodio al limone perché previene la comparsa del sudore e previene anche i cattivi odori. L'acido del limone rende la zona asciutta e, unito al bicarbonato, diventa un rimedio molto efficace per tenere lontana l'umidità sotto le ascelle.
Per fare questo trattamento domiciliare avrai bisogno di:
- Succo di limone
- 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
In un contenitore mescolate un po 'di succo di limone con il bicarbonato e mescolate in modo che entrambi gli ingredienti siano integrati. Quando vedi che si forma qualcosa di simile a una pasta, è ora di applicarlo nella zona delle ascelle; si consiglia di farlo la sera, subito prima di andare a dormire. Lasciate agire 10 minuti e poi risciacquate con abbondante acqua; ripetendo questa procedura 3 volte a settimana vedrai come si riduce il sudore.
Devi anche prestare attenzione a i vestiti che indossi quotidianamente in quanto vi sono alcuni indumenti e materiali che non permettono la traspirazione del corpo e, quindi, sono sconsigliati a chi ha problemi di sudorazione. Scommetti sempre su vestiti fatti con fibre naturali (cotone, seta o lana) ed evitare tessuti sintetici che non lasciano passare l'aria e, quindi, causano sudore e cattivo odore. In questo articolo vi diciamo come evitare il cattivo odore del sudore.
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