Come ridurre le occhiaie con esercizi facciali
Hai provato di tutto per ridurre le occhiaie e non ottieni risultati? Un'ottima alternativa è praticare una serie di esercizi quotidiani. esercizi facciali questo non ti impiegherà molto e può aiutarti nel compito di ridurre al minimo quelle ombre antiestetiche che compaiono sotto gli occhi. È stato dimostrato che alcuni esercizi riattivano la circolazione sanguigna e tonificano i muscoli in quella zona, il che aiuta a frenare la comparsa di occhiaie e borse sotto gli occhi. Scoprilo in questo articolo di unCome come ridurre le occhiaie con esercizi facciali e praticali a casa.
Passaggi da seguire:
Per implementare il esercizi facciali devi prima stare davanti a uno specchio. Quindi l'esecuzione sarà perfetta. Inoltre, vi consigliamo, prima di iniziare, di applicare un po 'di crema intorno agli occhi in modo che sia ben idratato e per prevenire la formazione delle rughe.
Esercizio 1
Il primo esercizio per ridurre le occhiaie È molto semplice e permette di stimolare la circolazione sanguigna nella zona degli occhi inferiori. Per farlo, devi solo farlo dare tocchi leggeri intorno agli occhi con la punta degli indici. I tocchi dovrebbero essere morbidi, senza esercitare molta forza e abbastanza veloci.
Esercizio 2
Il secondo esercizio facciale consiste nel chiudere gli occhi, essere rilassati e aprirli. Quando li apri, posizionare le dita sulle sopracciglia, sollevandoli più in alto possibile. Rimani così per qualche secondo, rilassa le sopracciglia e ripeti il movimento circa 10 o 12 volte. Oltre a ridurre le occhiaie, questo esercizio è ideale anche per combattere le rughe sulla fronte.
Esercizio 3
Ora rilassati e chiudi gli occhi. Resta con il chiudere gli occhi e spostarli su e giù nel modo più lento possibile. Apri gli occhi lentamente ed esegui il movimento circa 10 volte.
Esercizio 4
Per eseguire questo esercizio, non è necessario essere davanti a uno specchio. Dovresti sdraiarti sul letto con le gambe completamente distese e lasciare che la testa penda oltre il bordo. Ora dovresti alzare lentamente la testa e avvicinare il mento alla zona del torace. Rimani in quella posizione per 10 secondi, rilassa la testa e ripeti un massimo di 5 volte.
Tieni presente che questi esercizi facciali per ridurre le occhiaie non offrono risultati miracolosi e che l'opzione migliore è prevenire la loro comparsa conducendo abitudini di vita sane, tra le quali troviamo una dieta sana ed equilibrata, una buona idratazione, riposare le ore necessarie, ecc.
In unCome puoi vedere consigli utili per ridurre le occhiaie, oltre a quali sono i migliori prodotti naturali per combatterle che ti aiuteranno a realizzare maschere fatte in casa molto efficaci.
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