I migliori esercizi per prevenire le rughe

Il rughe d'espressione possono far sembrare invecchiato un viso con una pelle sana. Possono essere il risultato del passare del tempo e, quindi, dobbiamo accettarli; ma in molte occasioni sono una manifestazione in più dello stress quotidiano. Sebbene sia difficile eliminarli completamente, la verità è che con una routine di esercizi faccialiInsieme a una buona idratazione possiamo aiutare a minimizzare queste piccole rughe antiestetiche. Su OneHowTo.com spieghiamo in dettaglio quali sono i migliori esercizi contro le linee sottili.

Passaggi da seguire:

Dobbiamo partire dall'idea che per avere una pelle sana in generale dobbiamo bere molta acqua. Inoltre, prima di iniziare a fare il file esercizi per ridurre le linee sottili, dobbiamo idratare tutto il viso e il collo.

Inizieremo con la fronte. In questa zona del viso sono concentrati molti dei rughe che sono il risultato dello stress. Il esercizio più adatto è costituito da cipiglio e mantenere la posizione per cinque secondi, per tornare alla posizione naturale. In questo modo rilasseremo i muscoli che si contraggono quando siamo molto concentrati o addirittura arrabbiati.

Per prevenire le linee sottili quella forma intorno agli occhi, possiamo creare un file esercizio molto semplice con l'aiuto di due dita della mano. Li useremo per posizionarli sulle palpebre, con gli occhi chiusi, facendo una leggera pressione. Con il tempo, proveremo ad alzare le sopracciglia.

Per completare questo esercizioAl termine faremo un leggero massaggio sulle palpebre, allungandole verso l'esterno.

Già per le guance, una delle migliori esercizi per prevenire le linee sottili Consiste nel riempire le guance d'aria e tenerle lì per alcuni secondi, quindi rilasciare l'aria a poco a poco. Quindi, allungheremo quest'area del viso, che dà un aspetto molto stanco e invecchiato quando è flaccido.

In particolare per la zona della guancia superiore, possiamo fare quanto segue esercizio. Con la bocca chiusa, ma senza esercitare molta pressione, proviamo alternativamente ad alzare prima il lato sinistro e poi il lato destro della bocca.

Per lavorare la parte inferiore delle guance, con la bocca chiusa, proviamo a fare un sorriso il più ampio possibile. Con questi semplici gesti aiuteremo ridurre le linee sottili nella zona delle guance, oltre al doppio mento.

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