Come sciogliere le vitamine per conoscerne la solubilità
Molte persone prendono vitamine quotidiane per integrare la tua dieta. Poiché è difficile mantenere una dieta completamente equilibrata che contenga tutte le vitamine e i nutrienti necessari, il consumo quotidiano di vitamine garantisce che tutte le esigenze di un corpo attivo siano soddisfatte. Non tutto le vitamine sono uguali, quindi è una buona idea testare la velocità di dissoluzione delle compresse. Anche le vitamine che hanno difficoltà a dissolversi completamente durante un test non lo sono si dissolverà nel corpopertanto, i suoi vantaggi sono limitati. Metti alla prova le tue vitamine per assicurarti di assumere tutti i nutrienti necessari.
Avrai bisogno di:
Passaggi da seguire:
Versa una tazza di aceto bianco in una tazza. Metti la ciotola in un contenitore leggermente più grande di acqua bollita. Testare la temperatura dell'aceto bianco con il termometro da cucina fino a raggiungere circa 30º.
Mentre l'aceto si sta riscaldando, riempire il contenitore più grande con acqua più calda poiché l'acqua originale potrebbe raffreddarsi.
Metti la vitamina vuoi assaggiare nell'aceto caldo. Mescola delicatamente il piatto e mescola ogni cinque minuti. Non toccare o rompere la compressa vitaminica durante l'agitazione.
Controlla lo stato della vitamina dopo circa 30 minuti. Una compressa vitaminica di qualità dovrebbe essere completamente sciolta in questo momento. Le vitamine liquide si dissolvono quasi immediatamentementre le pillole vitaminiche richiederanno molto probabilmente almeno 30 minuti.
Se non si scioglie completamente, immergere la compressa per altri 30 minuti nell'aceto. Mescola delicatamente ogni cinque minuti.
Osserva lo stato della vitamina dopo il secondo periodo di 30 minuti. Se la compressa si è completamente sciolta a questo punto, è probabile che sia così dissolversi completamente nello stomaco.
In caso contrario, è improbabile che la vitamina si dissolva completamente durante la digestione. Si consiglia di scegliere vitamine che si dissolvono entro 30-60 minuti poiché sono molto più efficaci e nutrizionalmente benefiche.
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