Consigli di bellezza fatti in casa per perdere peso

Una dieta con cibi sani e abituarsi a fare esercizio regolarmente può essere un buon modo per perdere peso. Tuttavia, ci sono alcuni trucchi di bellezza fatti in casa con i quali possiamo perdere peso più rapidamente e facilmente. Dipende solo da te, poiché questi trucchi fatti in casa consistono fondamentalmente nel cambiare alcuni aspetti o usanze che hai adottato nel corso della tua vita e che potrebbero non essere adatti per perdere peso.

Se hai provato a dieta e non sei riuscito a dimagrire, in OneHOWTO abbiamo la soluzione che fa per te. In questo articolo spiegheremo diversi Consigli di bellezza fatti in casa per perdere peso in modo semplice e salutare. Seguili e perderai sicuramente quei chili indesiderati.

Indice

5 tisane naturali per dimagrire
6 alimenti che ti aiuteranno a perdere peso più velocemente
Trattamenti di bellezza fatti in casa per dimagrire
Altri consigli di bellezza per perdere peso velocemente

5 tisane naturali per dimagrire

Il primo trucco di bellezza fatto in casa per perdere peso è quello di prendere infusi con proprietà bruciagrassi durante la giornata, a colazione, dopo aver mangiato o prima dell'esercizio. Successivamente, ti mostriamo i migliori infusi fatti in casa per perdere peso:

Tè alla cannella e al miele: È un infuso ideale per le diete, poiché ha proprietà bruciagrassi, sazianti e, inoltre, regola i livelli di zucchero nel sangue. Dovresti prenderlo due volte al giorno (a digiuno al mattino e prima di andare a dormire).
Tè verde: È un potente antiossidante che accelererà il tuo metabolismo aiutandoti a perdere peso. Per ottenere i migliori risultati, dovresti prenderla mezz'ora prima di fare sport.
Infuso di zenzero: È una pianta medicinale con proprietà che ti aiutano a perdere peso. È saziante, migliora la digestione e accelera il metabolismo per bruciare i grassi più velocemente.
Infuso di limone: Ha ottime proprietà antinfiammatorie e diuretiche che ti aiuteranno a bruciare i grassi nella zona addominale. Prendilo a stomaco vuoto.
Infuso di coda di cavallo: è un ottimo diuretico che ti aiuterà a trattenere meno liquidi.

6 alimenti che ti aiuteranno a perdere peso più velocemente

Se vuoi perdere peso facilmente ed efficacemente, ti consigliamo di includere questo elenco di alimenti che contengono proprietà dimagranti:

Noccioline: Le mandorle sono ricche di proteine e omega 3, che ci aiutano ad accelerare il nostro metabolismo e, quindi, a perdere peso.
Frutti citrici: pompelmo, arancia o limone sono ottimi alimenti ricchi di vitamina C e con potenti proprietà diuretiche che ti aiuteranno ad eliminare liquidi e tossine.
Fiocchi d'avena: È un cereale molto ricco di fibre e proteine che ti aiuterà ad eliminare i grassi e che, in più, ha proprietà sazianti. Nel seguente articolo puoi vedere alcune ricette con farina d'avena per dimagrire.
Fragole: Sono ricchi di antociani, un composto che ci aiuta nel processo di combustione dei grassi.
Asparago: La sua ricchezza di fibre ci aiuta ad assorbire meno grassi e ad attivare il metabolismo.
Salmone: Ha un alto contenuto di acidi grassi sani (omega 3) e proteine che ci aiuteranno a bruciare i grassi più rapidamente.

Trattamenti di bellezza fatti in casa per dimagrire

Esistono altri trucchi di bellezza fatti in casa che, oltre ad aiutarti a dimagrire, sono anche molto efficaci nell'eliminare alcuni inestetismi della pelle, come la cellulite o la ritenzione di liquidi. In questa sezione ti mostriamo due trattamenti che puoi fare facilmente a casa.

Bende fredde per ridurre la cellulite

In questo trattamento devi prendere un paio di bende per le ferite e bagnarle con un liquido fatto in casa che conterrà mentolo, acqua, canfora liquida e alcol. Quando fate il composto con tutti gli ingredienti e avete preparato le bende fredde, applicatele come segue:

Posiziona la benda bagnata con la miscela sulla zona che vuoi trattare. Dovrai circondare l'area dall'alto verso il basso finché non sarà ben supportata.
Avvolgi le bende che hai posizionato con pellicola trasparente in modo che il trattamento duri più a lungo.
Lascia le bende fredde sulla zona per 30 minuti.
Trascorso questo tempo, rimuovere le bende e massaggiare la zona con un massaggio drenante accompagnato da una crema riducente.

Puoi vedere maggiori dettagli nell'articolo su come realizzare bende fredde per perdere peso.

Massaggio drenante per dimagrire

Questo trattamento domiciliare ci aiuta a perdere peso, poiché riattiva la circolazione sanguigna, ci aiuta a sciogliere il grasso accumulato nel corpo e ad accelerare il nostro metabolismo. Per fare questo, devi solo avere un olio riducente che puoi acquistare o fare a casa e seguire questo passo dopo passo:

Spalmare le mani con l'olio riducente e strofinarle per scaldarle un po '.
Applica l'olio che hai tra le mani nella zona in cui vuoi fare il massaggio riducente.
Con una mano sopra l'altra, inizia a fare movimenti circolari e poi con ciascuna delle mani ripeti questi movimenti.
Ora devi eseguire la pressatura impastatrice su tutta l'area,
e poi dare grossi pizzichi per raccogliere il grasso.
Usando le nocche, dovresti di nuovo fare movimenti circolari applicando pressione mentre li fai.
Termina il massaggio drenante impastando nuovamente la pelle ed eseguendo movimenti verticali dall'alto verso il basso.

Altri consigli di bellezza per perdere peso velocemente

Bevi molta acqua fuori dai pasti principali, poiché ti aiuterà a eliminare i grassi e le tossine e a migliorare la digestione.
Prepara tupper per pasti, frutta e insalate in modo da non essere tentato di ordinare pasti meno sani.
Esercizio: cerca di fare della tua attività fisica esercizi sia cardiovascolari che tonificanti.
Cambia la tua routine sedentaria e ti eserciterai senza rendertene conto: cammina di più con il tuo cane, cammina per andare al lavoro o fai commissioni, gioca con i più piccoli di casa e usa sempre le scale invece dell'ascensore.

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