Com'è il massaggio svedese


Una delle migliori opzioni che possiamo utilizzare per eliminare lo stress, le tensioni accumulate, il mal di schiena e combattere la cattiva circolazione sanguigna, tra le altre cose, è quella di Massaggio svedese. È il massaggio più conosciuto e utilizzato al mondo il cui obiettivo principale è riequilibrare il corpo in modo naturale, tonificarlo e rilassarlo completamente, oltre a favorire una migliore circolazione sanguigna. Vuoi saperne di più su com'è il massaggio svedese? Continua a leggere questo articolo di unCome e scoprirai in cosa consiste, quali sono i suoi benefici e come viene eseguita una sessione di massaggio svedese.

Indice

  1. Cos'è un massaggio svedese
  2. Benefici del massaggio svedese
  3. Come fare un massaggio svedese
  4. Controindicazioni del massaggio svedese

Cos'è un massaggio svedese

Il massaggio svedeseCreata dal medico svedese Henrik Ling, è una delle tecniche di massaggio più antiche e conosciute al mondo che ha origine nelle civiltà cinese, egiziana, indù e, soprattutto, greco-romana. Oggi è una modalità che è servita come base per la maggior parte delle tecniche di massaggio terapeutico.

Ebbene, il massaggio svedese consiste nello specifico nel app per massaggi (movimenti morbidi o forti) In tutto il corpo seguendo sempre la direzione opposta alla circolazione sanguigna. Con ciò si cerca di promuovere la salute fisica ed emotiva del paziente, concentrandosi soprattutto sul miglioramento della circolazione sanguigna, dell'attività cardiovascolare e, di conseguenza, del funzionamento del cuore.


Benefici del massaggio svedese

Come abbiamo già avanzato, il massaggio svedese è un'eccellente tecnica terapeutica per la salute sia fisica che mentale, come riporta numerosi vantaggi tra cui:

  • Migliora e attiva la circolazione sanguigna.
  • Fornisce un rilassamento muscolare profondo.
  • Stimola i tessuti della pelle, migliorandone l'aspetto.
  • Accelera la circolazione linfatica.
  • Ridurre e alleviare alcuni disturbi muscolari derivanti da contratture, tensioni e nodi.
  • Riduce il tessuto adiposo, favorendo la compattezza e l'elasticità della pelle.

Il massaggio svedese può essere una buona opzione per trattare contratture muscolari, distorsioni e stiramenti, problemi di cattiva circolazione, artrosi, lombalgia, mal di schiena, oltre ad essere un complemento ideale a trattamenti anticellulite o sport indicati per rafforzare e tonificare i muscoli del corpo.

Come fare un massaggio svedese

Per darti un massaggio svedese, il professionista ti dirà di spogliarti o restare in mutande e ti coprirà con un lenzuolo lasciando visibile la zona che andrà massaggiata in quel preciso momento. lo so utilizzare oli o creme, che si preriscaldano con le mani, per evitare sfregamenti con la pelle e rendere l'esperienza più piacevole.

Durante il massaggio vengono combinati diversi movimenti che vengono sempre applicati contro la circolazione sanguigna. Il movimenti più caratteristici del massaggio svedese sono i seguenti:

  • Sfioramento: le mani vengono fatte scivolare con le mani aperte e le dita leggermente flesse sulla pelle in direzione del cuore. Servono per rilassare e calmare il corpo e riscaldare i muscoli.
  • Petrissage: movimento simile a quello di un impasto. Si rilassano profondamente e aumentano la circolazione.
  • Punto di pressione: il pollice viene utilizzato per premere quei punti in cui il paziente avverte disagio a causa dello stress e della tensione accumulata.
  • Attrito profondo: movimenti circolari in cui si verifica l'attrito per la tensione del calamaro.
  • Rulli: una zona specifica della pelle viene pizzicata delicatamente.
  • Tapotamento: la zona viene colpita con il palmo della mano, solitamente alla fine del massaggio.
  • Spazzolare con le dita: le dita si posizionano come un pettine e scorrono esercitando una leggera pressione con la punta delle dita.


Controindicazioni del massaggio svedese

Per beneficiare appieno del massaggio svedese, è conveniente che ti rechi in un centro specializzato con esperienza nel settore. Allo stesso modo, devi tenere presente che questo trattamento è controindicato in pazienti affetti da:

  • Infiammazioni acute.
  • Malattie emorragiche o cancerose.
  • Condizioni della pelle e dei capelli.
  • Trauma con ferite aperte.
  • Patologie vascolari.
  • Problemi nel cuore.
  • Ulcere interne.
  • Nella fase acuta dei disturbi reumatici.

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