Come evitare la caduta dei capelli nelle donne

Con l'arrivo dell'autunno, la caduta dei capelli è comune. Tuttavia, a volte, la caduta dei capelli non è un prodotto del cambio di stagione, ma è dovuta ad altre cause. Nelle donne, i capelli possono cadere a causa della mancanza di vitamine e minerali, cattiva alimentazione, cambiamenti ormonali durante la menopausa, trattamenti medici, tra gli altri fattori.

Se pensi di poter iniziare a soffrire di questo problema, ci sono molti passaggi che puoi intraprendere per prevenire la caduta dei capelli. In unCome ti spieghiamo i migliori rimedi e trattamenti casalinghi in modo che tu lo sappia come evitare la caduta dei capelli nelle donne e mantieni la salute e la bellezza del tuo cuoio capelluto.

Indice

Quali sono le cause della caduta dei capelli nelle donne
Suggerimenti per evitare la caduta dei capelli
Rimedi casalinghi per la caduta dei capelli nelle donne - tisane
Come evitare la caduta dei capelli nelle donne in modo naturale - maschere fatte in casa
Pillole per la caduta dei capelli nelle donne

Quali sono le cause della caduta dei capelli nelle donne

Sebbene possiamo pensare all'alopecia come un problema maschile, è molto più comune nelle donne di quanto pensi. Molte donne tendono a notare una significativa perdita di capelli intorno ai 40, 50 e 60 anni, ma può verificarsi anche nelle giovani donne per una serie di motivi. Qui esploriamo le possibili cause della caduta dei capelli nelle donne:

Squilibri ormonali

I cambiamenti ormonali sono una delle cause più comuni di caduta dei capelli. Alcuni ormoni, come gli estrogeni, aiutano e stimolano la crescita dei capelli, mentre gli ormoni come gli androgeni (più abbondanti negli uomini) li indeboliscono. Gli androgeni sono considerati un fattore di alopecia androgenetica, una condizione che spesso colpisce le donne dopo la menopausa.

Altri disturbi ormonali come l'ipotiroidismo e l'ipertiroidismo colpiscono i follicoli piliferi e possono causare la caduta dei capelli nelle donne.

Anemia o carenza di ferro

Il ferro è uno dei componenti essenziali per la produzione delle proteine che compongono le cellule ciliate. Soffrire di anemia può causare la caduta dei capelli, ma può essere risolta migliorando la dieta e l'assorbimento del ferro da parte dell'organismo.

Fatica

Lo stress può causare uno squilibrio ormonale che altera le cellule del cuoio capelluto. Inoltre, lo stress può causare disturbi alimentari e una carenza di vitamine e minerali che possono nuocere alla salute del cuoio capelluto. In questi casi, i capelli rimangono bloccati nella fase naturale della caduta dei capelli durante il ciclo di crescita.

Gravidanza

I livelli di estrogeni nelle donne diminuiscono dopo il parto. Ciò provoca, di conseguenza, l'indebolimento dei capelli e la loro perdita. Questo tipo di condizione è temporanea e dovrebbe scomparire quando gli ormoni tornano a livelli normali. È risolto in un anno o meno.

Malattie autoimmuni

Alcune malattie del sistema immunitario possono indurre il corpo ad attaccare le cellule del cuoio capelluto. Questi includono alopecia aerata, lupus, dermatomiosite, malattia di Hashimoto, psoriasi, morbo di Graves, morbo di Crohn, tra gli altri.

Trattamenti medici

È noto che i trattamenti chemioterapici contro il cancro provocano la caduta dei capelli. Anche alcuni trattamenti per le malattie autoimmuni e la fibromialgia possono avere lo stesso effetto.

Suggerimenti per evitare la caduta dei capelli

L'idea di perdere i capelli è una paura comune a molte persone, siano esse uomini o donne. Indipendentemente dal tipo di capelli, una buona cura e una buona dieta saranno sempre la chiave per mantenerli sani e forti. Ora, se i tuoi capelli sono fragili, puoi sempre prendere alcune precauzioni extra per evitare il problema prima che si verifichi. Tieni a mente questi suggerimenti se vuoi evitare la caduta dei capelli:

Mangiare una dieta equilibrata: i nostri capelli crescono con l'aiuto dei nutrienti che ingeriamo quotidianamente. Per questo motivo, non dimenticare di avere una dieta sana e, soprattutto, ricca di alimenti con vitamina B12, vitamina C, vitamina A e vitamina E. Tutte queste vitamine contribuiscono alla crescita dei capelli. Scopri di più a riguardo nel nostro articolo Come mangiare per prevenire la caduta dei capelli.
Evita il calore e i prodotti chimiciNon è un segreto che le sostanze chimiche in eccesso e i trattamenti per capelli indeboliscono i follicoli piliferi e rompono i capelli. Evitalo ogni volta che puoi.
Non tirare i capelli bagnatiI capelli sono sempre più fragili quando sono bagnati, quindi tieni gli occhi aperti dopo essere uscito dal bagno. Usa un pettine a setole spesse per pettinare i capelli e non strofinare l'asciugamano sui capelli per asciugarli.
Evita di indossare giarrettiere: la pressione favorisce la rottura del capello, quindi se hai bisogno di tenerlo in mano, non usare lacci molto stretti che potrebbero danneggiarlo.
Fatti fare dei massaggi: i massaggi del cuoio capelluto stimolano le cellule e la crescita dei capelli.
Non lavarti i capelli tutti i giorni- Ci vuole tempo perché i capelli generino gli oli naturali che li mantengono sani e lucenti. Pertanto, ti consigliamo di lavarlo solo ogni 2 o 3 giorni. Noterai la differenza!

Se desideri ulteriori suggerimenti per prevenire l'alopecia nelle donne, ti invitiamo a visitare il nostro articolo Come evitare la caduta dei capelli in modo naturale.

Rimedi casalinghi per la caduta dei capelli nelle donne - tisane

Se inizi a notare che stai perdendo più capelli del solito, c'è ancora molto che puoi fare per ritrovare il tuo volume abituale e riportare i capelli alla normalità. Naturalmente, l'opzione migliore sarà sempre quella di andare da un dermatologo per diagnosticare la causa per la quale stai perdendo i capelli. Conoscere la causa renderà molto più facile decidere un trattamento efficace per il problema.

Fortunatamente ce ne sono molti rimedi casalinghi e trattamenti naturali che può aiutare a dare vitalità ai tuoi capelli e impedirti di perderli ulteriormente. Ad esempio, alcune infusioni favoriscono la crescita dei capelli e la rafforzano. Puoi prendere queste erbe nelle tisane e combinarle per esaltarne le proprietà:

Coda di cavallo: questa pianta aiuta a migliorare l'elasticità e la compattezza del capello grazie al suo alto contenuto di minerali come il silicio.
SabalAnche se tende ad essere utilizzato maggiormente per i trattamenti contro la caduta dei capelli negli uomini, la verità è che funziona anche quando il problema della caduta dei capelli è correlato agli ormoni. Per gli infusi si tende ad utilizzare i frutti di questa pianta, che si possono acquistare in erboristerie e negozi specializzati.
Ginkgo biloba: questa pianta ha la particolarità di stimolare la microcircolazione, fondamentale per prevenire la caduta dei capelli e favorire la crescita di nuovi capelli.
Erba medicaAnche se sembra strano perché gli animali lo mangiano, l'erba medica può essere presa temporaneamente quando la caduta dei capelli è stagionale, come in autunno. Questa pianta è ricca di aminoacidi, vitamine e minerali, il che la rende una delle migliori piante per la caduta dei capelli.

Come evitare la caduta dei capelli nelle donne in modo naturale - maschere fatte in casa

Un'altra opzione per fermare la caduta dei capelli nelle donne è preparare lozioni naturali o maschere a casa, che di solito sono abbastanza efficaci. Anche le possibilità sono diverse, anche se tra le migliori combinazioni ci sono quelle che proponiamo di seguito:

Maschera alla betulla, rosmarino, erba medica, ginkgo biloba e ortica: il procedimento consiste nel realizzare un decotto con circa mezzo litro di acqua minerale e un cucchiaio di ogni pianta. Dopo l'ebollizione va lasciata riposare per circa 15 minuti per procedere con la sua colatura. Quindi si lascia raffreddare e si applica sul cuoio capelluto come se fosse una maschera, lasciandola agire per circa 20 minuti prima di lavarsi la testa.
Maschera al fieno greco: questi semi contengono estrogeni e sostanze molto simili agli ormoni sessuali delle donne, essendo consigliati quando il problema della caduta dei capelli è ormonale. La preparazione consiste nello schiacciare bene i semi dopo averli messi a bagno in acqua per una notte. Questa pasta che verrà prodotta quando le lascerai è quella che dovrai applicare sul cuoio capelluto come maschera per capelli. Il tempo con esso è di circa 30 minuti.
Maschera alla cipolla: questa pianta erbacea è molto efficace nel prevenire la caduta dei capelli perché aiuta ad attivare la microcircolazione, favorendo la rigenerazione dei follicoli piliferi. Il suo utilizzo è facile: devi fare un succo o un frullato con esso e applicarlo direttamente sui capelli come una maschera per capelli. Si consiglia di lasciarlo agire mezz'ora prima di lavare il cuoio capelluto.

Per maggiori informazioni, qui vi lasciamo questo altro articolo sulle maschere fatte in casa per la caduta dei capelli che può essere molto utile.

Sono opzioni per fermare ed evitare l'alopecia nelle donne, tutte alla tua portata in modo da poterle usare facilmente. Da UNCOMO, ti consigliamo sempre di consultare il tuo medico e specialisti prima di applicare qualsiasi trattamento, anche se naturale. Sapranno dirti cosa provoca la caduta dei capelli e le migliori linee guida per fermare questa caduta e che i capelli rinascono forti e con tutto il loro splendore.

Pillole per la caduta dei capelli nelle donne

Se stai cercando altri modi per rallentare o evitare l'alopecia nelle donne, puoi ricorrere a metodi un po 'più intensi, come le pillole per la caduta dei capelli. Molti di questi trattamenti richiedono più di 30 giorni per essere completati e mirano a riparare la fibra capillare e proteggere i capelli da ulteriori danni.

Molte di queste pillole contengono componenti come Aminexil, omega 3, vitamine e proteine per stimolare la crescita dei capelli. Li puoi trovare online, così come nelle profumerie o nelle farmacie. Tuttavia, ti consigliamo di visitare un medico specialista prima di decidere un trattamento medico o cosmetico.

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