Come funziona il massaggio riduttivo
Il massaggio riduttivo Viene utilizzato come metodo per combattere ed eliminare l'accumulo di grasso da una zona localizzata del corpo, come i glutei o l'addome. Inoltre, favorisce l'espulsione delle tossine, favorisce il flusso sanguigno e migliora il sistema digestivo, tra gli altri vantaggi. Con questo tipo di massaggio è possibile ridurre tra 5 e 10 cm il volume dell'area lavorata e stilizzare la figura, purché sia integrato da una dieta sana e dall'esercizio fisico. Il massaggio riduttivo non è una soluzione efficace per dimagrire in generale, ma per ridurre le adiposità localizzate che tanto ci danno fastidio senza dover ricorrere ad un intervento chirurgico. Se vuoi saperne di più su come funziona il massaggio riduttivo, in questo articolo di unCome te ne parleremo.
Passaggi da seguire:
La prima cosa che dovresti sapere è che il file massaggio riduttivo Non è la soluzione definitiva se quello che si vuole è perdere molto peso in poco tempo, poiché ciò si ottiene solo con molto esercizio fisico e una dieta stabilita da un nutrizionista. Con questo tipo di massaggio ciò che si ottiene è ridurre il grasso in aree specifiche del corpo, stilizzare la figura, eliminare la cellulite, migliorare la circolazione sanguigna, ridurre l'obesità e il volume delle parti lavorate, come la vita. Per combattere la flaccidità del corpo si consiglia il massaggio rassodante, non riduttivo.
Il massaggio riduttivo non può essere fatto da chi si dedica all'estetica del corpo, deve essere fatto da a terapista specializzato In questo vengono utilizzate tecniche molto specifiche che, se eseguite in modo errato, possono causare danni al paziente. Normalmente le sedute di massaggio durano dalle due alle tre ore e si lavorano le zone di cosce, glutei, fianchi, addome, busto e braccia, in modo da ridurre il grasso in eccesso, modellare la figura, eliminare le tossine e liberarsi degli inestetismi della cellulite .
Per quanto riguarda la metodologia del massaggio, il terapista utilizzerà le mani e la eseguirà attraverso tecniche di impastamento, sfregamento, percussione, ascia, drenaggio, utilizzo delle nocche e pizzicamento. Per questo, sono necessari prodotti scorrevoli, con proprietà riducenti ed effetto termico o criogenico, tra gli altri, come vapore, gel speciale, oli drenanti, argilla o fango di alghe.
Il massaggio riduttivo è caratterizzato dall'uso di più forza rispetto ad altri massaggi, il terapista esegue le tecniche con a maggiore intensità, un fatto che di solito provoca dolore nei pazienti. A volte, se le tecniche non vengono eseguite correttamente o il grado di forza viene superato, può provocare la comparsa di grandi lividi sulla pelle. In caso di pelle sensibile, la creazione di lievi contusioni È normale.
In questo senso, il massaggio riduttivo come metodo di rilassamento, poiché il dolore che produce impedisce al paziente di scappare e disconnettersi. Tuttavia, non è un dolore insopportabile, è un disagio causato dall'intensità e dalla forza che viene esercitata durante l'esecuzione delle tecniche di massaggio. Questo fatto è notevole, soprattutto in quelle persone che vengono per la prima volta e in quelle che hanno un più alto grado di cellulite.
È importante notare che il massaggio riduttivo non può essere considerato una soluzione al grave sovrappeso o all'obesità, deve essere un complemento. Quindi, il corretta alimentazione e la realizzazione di esercizio fisico Almeno tre giorni alla settimana sono fondamentali per ridurre il grasso corporeo, modellare la figura, eliminare la cellulite e ridurre il volume delle zone su cui si vuole lavorare. È fondamentale essere costante, poiché il risultato del massaggio riduttivo non dura per sempre. Nel momento in cui le sessioni sono finite, se lo sport e una dieta equilibrata non vengono mantenuti, il grasso tornerà e il corpo tornerà alla figura precedente.
Controindicazioni del massaggio riduttivo
Le donne incinte, tutti coloro che soffrono di problemi della pelle, come dermatiti, hanno edemi in una qualsiasi delle aree di lavoro, le persone con pacemaker o malati di cancro non possono sottoporsi a questo tipo di massaggio.
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