Come preparare in casa oli essenziali per il massaggio

Il massaggio è una tecnica terapeutica in cui vengono premuti e stimolati diversi punti dei muscoli e di altri tessuti del nostro corpo scopi terapeutici diversiO per alleviare la tensione muscolare, migliorare il flusso sanguigno e linfonodale per ridurre l'accumulo di grasso, o semplicemente per cercare un momento di pace e relax. Qualunque sia il motivo del massaggio, al massaggiatore (che sia tu o qualcun altro) per eseguire questa serie di movimenti, oltre alla barella, sono necessari altri elementi essenziali, come gli olii essenziali.

Questi tipi di prodotti sono necessari in un massaggio, poiché lubrificano la pelle facilitando così i movimenti del massaggiatore e, inoltre, a seconda della composizione dell'olio, possono contenere alcune proprietà o altre molto benefiche per la nostra pelle. Ecco perché nel seguente articolo di unCome ti spieghiamo come fare gli oli essenziali fatti in casa per il massaggio. Continua a leggere!

Indice

Oli base per massaggi
Basi oleose per realizzare olii casalinghi per massaggi corpo
Come preparare gli oli essenziali fatti in casa per i massaggi - ricette

Oli base per massaggi

La prima cosa di cui abbiamo bisogno per fare in casa oli essenziali per i massaggi è a olio base per poter mescolare il resto dei prodotti oleosi. In questo modo il risultato finale sarà più potente ed efficace per la pelle. Tra gli oli base più utilizzati per realizzarne uno artigianale troviamo i seguenti:

Olio di mandorle: Questa base è particolarmente ricca di acidi grassi sani e vitamine (soprattutto vitamina E), che le conferiscono eccellenti proprietà idratanti che idratano e lubrificano la pelle. Inoltre, grazie al suo potente effetto idratante, l'olio di mandorle è particolarmente efficace per la pelle sensibile e secca.
Olio di jojoba: è molto spesso, arrivando a sembrare una specie di cera. Anche questa base si distingue come la precedente per le sue potenti proprietà idratanti. Sebbene sia benefico per tutti i tipi di pelle, il jojoba è molto efficace su pelli atopiche o molto sensibili.
Olio di germe di grano: questo prodotto a base di olio si caratterizza per la sua ricchezza in vitamina E e altre sostanze con proprietà antiossidanti. Grazie a loro, l'olio di germe di grano ha proprietà idratanti e riparatrici, rendendolo molto efficace su pelli invecchiate o molto secche.
Olio di semi d'uva: È il più diffuso tra terapisti e massaggiatori, poiché è un prodotto abbastanza leggero e penetrante, quindi viene facilmente assorbito dalla pelle. Inoltre, è consigliato per tutti i tipi di pelle, poiché ha un tasso molto basso di reazioni allergiche.
Olio di nocciola: grazie al suo alto contenuto di vitamina A ed E e di minerali come potassio e calcio, questa base ha una potente capacità idratante. È adatto anche a tutti i tipi di pelle grazie alle sue proprietà rigeneranti e antiossidanti.

Basi oleose per realizzare olii casalinghi per massaggi corpo

Dopo aver scelto alcune delle basi di olio che ti abbiamo consigliato per creare il tuo olio da massaggio fatto in casa, sarà il momento di scegliere gli ingredienti secondari per finire di preparare questo rimedio naturale. Tra gli oli essenziali più adatti da miscelare con l'olio base, troviamo i seguenti:

Cannella: ha proprietà antispasmodiche e circolatorie, che migliora il flusso sanguigno e riduce gli spasmi muscolari.
Sandalo- Contiene proprietà antispasmodiche e antinfiammatorie, che lo rendono ideale per alleviare il disagio. Inoltre, il suo potere rilassante aiuta anche a ridurre la tensione muscolare.
Pepe nero: l'olio di questa spezia è un potente antinfiammatorio che aiuta ad alleviare i fastidi muscolari.
menta: ha proprietà antinfiammatorie, stimolanti e vasocostrittrici, quindi è indicato per massaggi volti a ridurre la ritenzione di liquidi e le vene varicose.
Rose: Ha proprietà lenitive, rilassanti e antinfiammatorie, rendendolo molto utile nei massaggi rilassanti e per alleviare i dolori muscolari.
Geranio: contiene proprietà circolatorie che attivano il flusso sanguigno del nostro corpo. Inoltre, le sue proprietà astringenti aiutano a ridurre la flaccidità e promuovere il tono muscolare.
Gelsomino: le sue proprietà aromatiche rendono questo olio particolarmente indicato per massaggi rilassanti.

Come preparare gli oli essenziali fatti in casa per i massaggi - ricette

Ora che conosciamo gli ingredienti più adatti per realizzare in casa l'olio essenziale per i massaggi, ecco alcune ricette in base al tipo di massaggio. Scegli tra le seguenti ricette e segui il passaggio successivo:

Oli essenziali per massaggi rilassanti del corpo

120 ml di olio di vinaccioli o di mandorle.
10 gocce di olio essenziale di geranio.
15 gocce di olio essenziale di rosa.
8 gocce di olio di gelsomino.

Oli essenziali per massaggi linfatici e circolatori

120 ml di olio di jojoba
10 gocce di olio essenziale di rosa.
15 gocce di olio di menta piperita.
10 gocce di olio di gelsomino.

Oli essenziali per massaggi terapeutici e decontratturanti

3 cucchiai di olio di vinaccioli o nocciole.
9 gocce di olio essenziale di cannella.
10 gocce di olio di sandalo.
6 gocce di olio al pepe.

Come preparare passo dopo passo gli oli da massaggio fatti in casa

Qualunque ricetta tu scelga, aggiungi prima gli oli complementari in un barattolo e mescola per diluire bene.
Ora aggiungi l'olio base nella stessa bottiglia e mescola di nuovo.
Infine, chiudi il barattolo e conservalo in un luogo fresco e buio per farlo durare più a lungo.

Se desideri leggere altri articoli simili a Come preparare in casa oli essenziali per il massaggio, ti consigliamo di entrare nella nostra categoria Bellezza e cura della persona.