Come massaggiare con pietre calde


Le pietre calde possono effettuare un massaggio più intenso, il calore aiuta a rilassare i muscoli e permette la manipolazione dei tessuti più profondi. Un massaggio con pietre calde allevia i dolori muscolari e stimola una sensazione di rilassamento generale. Può essere utile per coloro che soffrono di distorsioni, cattiva circolazione, artrite, mal di schiena, ansia, depressione e insonnia. In questi casi, il massaggio può essere personalizzato per soddisfare le esigenze specifiche di ogni individuo. Per il tuo primo massaggio con pietre calde, mantienilo semplice.

Avrai bisogno di:

Passaggi da seguire:

Prepara l'area massaggi. Prepara il lettino da massaggio con la biancheria da letto. Avere una scorta di asciugamani puliti nelle vicinanze.

Posiziona un asciugamano sulla parte inferiore dell'inserto dell'unità di riscaldamento. Posiziona le pietre e versaci sopra abbastanza acqua per coprirle. L'unico modo giusto per farlo riscaldare le pietre È in un riscaldatore professionale per massaggi con pietre, si sconsiglia l'uso di microonde, pentole a pressione e piatti caldi. Segui le istruzioni per l'uso del produttore. Assicurati di concederti abbastanza tempo per riscaldare le pietre, poiché può richiedere fino a un'ora.

Testare la temperatura dell'acqua nell'unità con un termometro calibrato per assicurarsi che le pietre non si surriscaldino. Si raccomanda che la temperatura dell'acqua sia compresa tra 40 e 50 ºC. Se necessario, regolare il controllo della temperatura sull'unità. Tieni una pietra in mano per determinare se è sicuro posizionarla sulla pelle di qualcuno. Stringi la pietra nella tua mano per cinque secondi. Se riesci a mantenerlo senza problemi, è sicuro da usare.

Prepara la tua miscela di oli per aromaterapia. Mescolare 7 gocce di olio di betulla, 6 gocce di olio di zenzero e 6 gocce di olio di menta piperita in una bottiglia di circa 50 grammi. Aggiungere l'olio d'oliva fino a quando la miscela è a 12 pollici dalla parte superiore della bottiglia. Ruota delicatamente il barattolo per unire gli ingredienti.

Invita il tuo cliente a spogliarsi e sdraiarsi sulla schiena sul tavolo. massaggio. Metti un panno pulito o un asciugamano da bagno sulla pelle nuda.

Riscaldare le mani prima di iniziare il massaggio, per aiutare a calibrare accuratamente il temperatura della pietra e rendi l'esperienza più piacevole per il tuo cliente.

Piega il lenzuolo o l'asciugamano sotto le spalle in modo che il torace e le parti intime siano coperte. Applicare olio per aromaterapia su tutte le aree della pelle esposte.

Rimuovere otto piccole pietre dall'acqua e asciugarle con un asciugamano. Posiziona una pietra tra le dita dei piedi del tuo cliente e avvolgi un asciugamano attorno a ciascun piede. Posiziona una grossa pietra al centro di ciascuna coscia e apri la lama verso il basso per coprire le gambe. Posiziona una pietra di medie dimensioni in ciascuna delle mani del tuo cliente e avvolgici le dita attorno per tenerla in posizione.

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Posiziona una grossa pietra su ciascuna spalla, tra la colonna vertebrale e la scapola. Posiziona le pietre di media grandezza in linea, lungo lo sterno. Posiziona una grossa pietra su ogni muscolo pettorale (il muscolo più grande del petto). Posiziona una piccola pietra su ogni zigomo e una al centro della fronte.

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Rimuovi le pietre dalle dita dei piedi e rimettile nell'acqua. Verificare che la temperatura dell'acqua sia ancora abbastanza alta da mantenere le pietre calde. Piega delicatamente le gambe e strofina l'olio sui polpacci. Massaggia la parte superiore dei piedi con la pietra che è stata tenuta fuori, lavorando su tutto il piede e fino a entrambi i lati della caviglia. Chiedi al tuo cliente se la pressione è confortevole, alcune persone preferiscono una pressione molto profonda, mentre altre preferiscono un tocco più leggero.

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Fai scorrere una pietra di medie dimensioni su braccia e gambe. Usa piccoli movimenti circolari e sostituisci ogni pietra mentre si raffredda. Ripeti il ​​processo sulla parte posteriore del collo, sulle spalle e sulle guance, controllando regolarmente che il tuo cliente sia soddisfatto della pressione e della temperatura delle pietre.

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Chiedi al tuo cliente di passare al tuo fronte. Posiziona una grossa pietra sull'arco di ciascun piede e avvolgi un asciugamano attorno a ciascuno di essi. Crea una linea di pietre fino alle gambe, con piccole pietre nella parte inferiore e aumentando di dimensioni man mano che si muovono verso l'alto. Copri le gambe con il lenzuolo. Traccia una linea di pietre nei grandi muscoli su entrambi i lati della colonna vertebrale e copri la schiena con il lenzuolo. Usa il processo di massaggio che hai usato sui piedi, sulla parte posteriore delle gambe e sulla schiena, sulla parte anteriore del corpo.

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Suggerimenti

  • È normale che le persone sperimentino un po 'di disidratazione durante un massaggio con pietre calde. Incoraggiare i clienti a bere acqua fredda subito prima e dopo il massaggio. Chiedete loro se desiderano un po 'd'acqua un paio di volte durante la sessione.
  • Evita di esercitare pressione sulla parte posteriore delle ginocchia, davanti ai gomiti e sulla colonna vertebrale.
  • Muovi gli arti con un movimento verso il corpo.
  • Non somministrare mai un massaggio con pietre calde a qualcuno che è incinta, diabetico, epilettico, ha un cancro, disfunzione autoimmune, neuropatia, malattie cardiache, malattie della pelle o ha subito un intervento chirurgico recente. In caso di dubbi sull'idoneità di una persona al massaggio con pietre calde, agire sempre con cautela e consultare un operatore sanitario prima di procedere.