Come prevenire le strie della gravidanza
Durante gravidanza, le donne vedono il loro corpo cambiare completamente. Questi cambiamenti fisiologici e ormonali possono anche alterare le condizioni della tua pelle. Dal secondo trimestre, a causa dell'improvviso aumento di peso, possono apparire a disagio smagliatureIn altre parole, quei segni odiati causati da rotture fibrillari. Questo problema può essere ridotto attraverso una serie di azioni ed è quindi fondamentale saperlo Come prevenire le strie della gravidanza.
Passaggi da seguire:
Uno degli aspetti più importanti durante il controllo smagliature in gravidanza è controllare il peso. L'eccessivo aumento di peso durante la gravidanza, più di 15 chili, può essere pericoloso per la salute della futura madre e del suo bambino. Ma in più, questo eccesso farà sì che la nostra pelle si estenda troppo, rompendo le fibre del derma e creando smagliature antiestetiche. Pertanto, il controllo del peso è essenziale per combattere le smagliature.
Allo stesso modo, è necessario avere il file pelle idratata per mantenere idratate le fibre della pelle e prevenirne la rottura.Per questo, oltre alle relative creme, sarà necessario bere molta acqua e aumentare il consumo di alcuni alimenti ricchi di vitamine e sostanze nutritive.
esistere creme speciali per evitare le smagliature Durante la gravidanza. Creme in grado di idratare, rivitalizzare e ristrutturare la pelle. Dobbiamo cercare quelle creme che contengono oli come jojoba e borragine, vitamina E o centella asiatica, tra gli altri. Allo stesso modo, la rosa canina è davvero interessante per prevenire le smagliature, poiché ha alti livelli di acidi grassi che sono molto buoni quando si tratta di rigenerare il tessuto cutaneo.
Il alimentazione Sarà un altro fattore essenziale quando si tratta di eliminare le smagliature durante la gravidanza. Dobbiamo cercare di consumare cibi ricchi di:
- Vitamina A, come latticini, carote o albicocche
- Vitamina E, come olio vegetale, cereali e verdure
- Vitamina C, come agrumi, patate o pomodori.
Allo stesso modo, è anche interessante consumare cibi con magnesio, essenziale per la sintesi del collagene.
Se vogliamo prevenire le smagliature, fare esercizio sarà una buona idea. Per quanto possibile, cerca di essere attivo durante la gravidanza. Questo ci aiuterà anche a prendere un buon tono muscolare ed evitare rotture della pelle, mentre siamo in forma.
dovere evitare un'eccessiva esposizione al sole. Se lo facciamo, useremo sempre una crema solare con un fattore elevato. Inoltre, dopo l'esposizione idrateremo adeguatamente la pelle per prevenire la comparsa di smagliature.
Infine, oltre a idratare la pelle due volte al giorno, sarà positivo eseguire massaggi circolari nelle zone problematiche. In questo modo stimoleremo la circolazione e rafforzeremo la pelle, per cercare di nasconderli il più possibile e prevenirne la proliferazione.
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