Come prevenire e curare la caduta dei capelli

La perdita di capelli è qualcosa sperimentato da uomini e donne ad un certo punto della loro vita. La caduta dei capelli può essere causata da stress, infezioni del cuoio capelluto, cattiva alimentazione, disturbi ormonali e invecchiamento naturale. L'alopecia androgenetica e l'alopecia areata sono le forme più comuni di caduta dei capelli. La buona notizia è che in alcuni casi, c'è un modo per prevenire la caduta dei capelli.

Passaggi da seguire:

Segui una dieta sana. Una dieta composta da cereali integrali, frutta, verdura e carni magre fornisce al tuo corpo tutte le vitamine, i minerali e gli amminoacidi di cui ha bisogno. Assicurarti di essere ben nutrito assicurerà che il tuo capelli rimanere sani e forti.

Fare esercizio regolarmente per mantenere un buon flusso sanguigno e una salute adeguata. Questo ti aiuterà anche a prevenire alcune malattie che possono causare la perdita di capelli.

Usa prodotti studiati per il tuo tipo di capelli. Devi sapere che tipo di capelli hai, per aiutare a prevenire o curare la caduta dei capelli in modo naturale. I capelli lisci sembrano lucidi e lucenti quando sono sani. I capelli mossi possono essere classificati come capelli fini, medi e spessi o ruvidi. I capelli ricci medi hanno tre trame: ricci sciolti, ricci più stretti e ricci più ondulati.

Consulta il tuo medico se ne soffri La perdita di capelli come conseguenza della malattia. Alcune malattie, come il lupus o il diabete, possono causare la perdita dei capelli. Inoltre, anche condizioni come la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS), la menopausa o la gravidanza possono causare la caduta dei capelli.

Evita di indossare acconciature che tirano i capelli in quanto possono causare l'alopecia da trazione. Le acconciature che normalmente causano questa malattia sono le trecce e le code di cavallo strette.

Evita di usare sostanze chimiche dannose per i tuoi capelli. Questi prodotti possono danneggiare il cuoio capelluto e causare trazione alopeica. In alcuni casi il cuoio capelluto è così danneggiato che la crescita di capelli è impossibile. L'uso di sostanze chimiche aggressive come rilassanti, permanenti e tinture per capelli può causare questo problema. È saggio andare da uno stilista, che è addestrato a lavorare con il tuo tipo di capelli, per applicare i prodotti chimici.

Scegli uno shampoo delicato se devi lavarti i capelli tutti i giorni. Le persone con i capelli grassi dovrebbero usare prodotti specificamente progettati per il loro tipo di capelli. Questi prodotti non dovrebbero essere abusati, in quanto possono danneggiare i tuoi capelli. Le persone con i capelli ricci o mossi subiscono più danni e secchezza rispetto alle persone con i capelli lisci. Le persone con i capelli ricci o mossi dovrebbero evitare i prodotti termici, poiché potrebbero causare la rottura dei capelli.

Tieni il tuo capelli puliti e asciutti. Le infezioni da lieviti come la tigna possono proliferare sui capelli umidi o sporchi. È necessario prevenire questa malattia mantenendo i capelli e il cuoio capelluto puliti e asciutti.

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