Come avere seni sodi e rialzati
Indipendentemente dalle dimensioni del nostro seno, la cosa normale è che il passare del tempo ha il suo effetto e iniziano a diminuire progressivamente. È una naturale conseguenza della gravità e dell'età in quanto le fibre di collagene che modellano il seno insieme al tessuto adiposo si indeboliscono, generando flaccidità. Tuttavia, su OneHowTo.com ti mostriamo alcuni trucchi in modo che tu possa imparare come avere seni sodi e sollevati e combatti la loro caduta nel tempo.
Passaggi da seguire:
Prima di sapere come avere seni sodi e rialzati, devi capire il cause di flaccidità. Questi sono alcuni di loro:
- Drastico variazioni di peso: il nostro peso corporeo cambia nel corso della vita, ma sottoporsi a diete molto rigide o processi di dimagrimento molto rapidi fanno sì che gran parte del tessuto adiposo che compone il seno venga perso e che la pelle non possa adattarsi correttamente e rapidamente alla nuova forma.
- UN postura sbagliata accelera il cedimento dei seni facendoli incurvare.
- Il esposizione al sole genera danni alla pelle che influiscono sull'aspetto e la compattezza del seno.
- Il maternità e allattamento provocano un aumento considerevole delle dimensioni del seno. Quando queste fasi sono finite, il seno generalmente diventa cedevole.
- Usare un taglia del reggiseno impropria fa perdere la fermezza al seno.
Un modo per avere seni sodi e sollevati è con infusi di fitoestrogeni: si tratta di estrogeni naturali di origine vegetale presenti in alcuni alimenti, vegetali e piante officinali. La sua azione nel corpo imita il ruolo degli ormoni femminili, che, tra le altre funzioni, sono responsabili della crescita del seno.
Il finocchio è ricco di fitoestrogeni e puoi preparare un'infusione seguendo queste istruzioni:
- Fai bollire 1/4 di litro d'acqua.
- Aggiungere 1 cucchiaino di semi di finocchio macinati (3 grammi) e far bollire per altri 10 minuti.
- Lasciate raffreddare e filtrate i semi.
La quantità preparata è sufficiente per tre tazze da consumare tre volte al giorno. In questo altro articolo vi diciamo come utilizzare il finocchio per aumentare il seno.
Uno degli ingredienti più popolari per seni sodi e sollevati è albume. In esso sono presenti molecole organiche note come lipidi che aiutano a nutrire lo strato più esterno della pelle, contribuendo a migliorare la struttura che sostiene il seno, oltre a migliorarne l'aspetto.
Un rimedio casalingo con l'albume è sbattere un albume fino a renderlo schiumoso, applicare per 20 minuti sulla zona del seno e poi rimuovere con acqua fredda. Puoi farlo tutti i giorni prima di fare il bagno.
Scopri di più qui rimedi casalinghi per aumentare il seno.
Se sei uno di quelli che preferiscono l'esercizio (o vuoi potenziare l'effetto dei rimedi casalinghi con un po 'di attività fisica), queste serie di movimenti eseguiti regolarmente possono aiutarti ad affrontare avere seni sodi e rialzati:
- Stando in piedi, esegui i tuoi colpi come se stessi nuotando. Puoi fare 5 ripetizioni di 15 colpi.
- Siediti su una sedia e tieni il sedile con le mani su entrambi i lati. Prova a muoverti come se volessi sollevare la sedia con te in cima. Ripeti 10 volte, sempre con la schiena dritta.
- Unisci i palmi delle mani con i gomiti sollevati e premi tra di loro per 15 secondi senza abbassare i gomiti. Ripeti 5 volte.
- Se hai i manubri, alzati e allarga leggermente i piedi. Alza lentamente le braccia sopra la testa e piega i gomiti finché i manubri non sono dietro di te. Fai tre serie da 5 ripetizioni.
- Stando in piedi con le gambe unite e tenendo i manubri con le braccia incollate su ciascun lato del corpo, alza il braccio destro all'altezza delle spalle mentre il sinistro rimane in posizione. Torna alla posizione di partenza e ripeti con l'altro braccio. Alterna tra uno e l'altro finché non hai sollevato cinque volte ciascuno.
In questo altro articolo di unCome scopriremo di più esercizi per aumentare il seno.
Oltre ai rimedi casalinghi e agli esercizi che puoi fare per avere un seno sodo e rialzato, ce ne sono alcuni abitudini che dovresti incorporare nella tua vita per fermare il processo di caduta:
- Acqua fredda: Se abitualmente fai il bagno con acqua calda, inizia abbassando leggermente la temperatura dell'acqua, poiché l'acqua calda stimola il rilassamento cutaneo. Alla fine del bagno, applicare un getto di acqua fredda sul petto e massaggiare con movimenti circolari per stimolare il flusso sanguigno.
- Idrata il seno dentro e fuori: Abituati a usare la crema idratante su seno e décolleté come parte della tua routine di bellezza quotidiana e bevi 8 bicchieri d'acqua al giorno.
- Usa la crema solare: non solo quando vai in spiaggia, ma quotidianamente. Indipendentemente dalla stagione dell'anno, i raggi UV colpiscono sempre la nostra pelle anche quando il sole non è in vista ei suoi effetti sull'invecchiamento sono più che dimostrati. Puoi applicarlo quando la crema idratante si asciuga.
- Mangia cibi che forniscono collagene: pesce azzurro, latticini, noci, frutti rossi e verdure come fragole, pomodori o peperoni rossi sono ricchi di collagene. La gelatina contiene quasi il 90 percento di questa proteina. In unCome scopriamo i migliori alimenti per produrre collagene.
- Pratica un po ' attività fisica, come il nuoto o esercizi con i pesi.
- Utilizza reggiseni della tua taglia, né troppo stretto né troppo largo.
In questo altro articolo troverai consigli per aumentare il seno attraverso il massaggio.
Come puoi vedere, avere un seno sodo e rialzato è abbastanza semplice e richiede solo un minimo di impegno quotidiano. Ora puoi mettere in pratica tutto ciò che hai imparato per sfoggiare una scollatura d'impatto.
Se desideri leggere altri articoli simili a Come avere un seno sodo e rialzato, ti consigliamo di entrare nella nostra categoria Bellezza e cura della persona.