Come avere una bella pelle

Molte donne si preoccupano ogni giorno di non avere il budget necessario per sottoporsi a costosi trattamenti cosmetici o acquistare le migliori creme sul mercato che le aiutano a mantenere una pelle bella e luminosa. Se sei uno di loro, dovresti toglierti questo pensiero dalla testa d'ora in poi, ed è che il più necessario per avere un incarnato fresco, giovane e perfetto sono una serie di semplici cure che devono essere svolte regolarmente base per garantire la bellezza della pelle dall'interno. Una routine di pulizia del viso, un'idratazione adeguata, un massaggio al viso, prendersi cura di ciò che si mangia, arricchire la pelle di vitamine ... sono gesti semplici che ti permetteranno di sfoggiare la tua pelle molto bella a lungo andare. Obiettivo suggerimenti che ti diamo in questo articolo di unCome su come avere una bella pelle.

Passaggi da seguire:

Routine di pulizia. Niente per andare a letto con il viso truccato e il viso pieno dei residui che si accumulano nel corso della giornata, il risultato sarà una pelle prematuramente invecchiata e spenta. È essenziale stabilire una routine di pulizia del viso e eseguirla due volte al giorno, Mattina e sera. Questo è il modo migliore per ossigenare la pelle e aiutarla a rigenerarsi adeguatamente.

Certo, è molto importante che tu lo faccia con i prodotti appropriati, selezionando molto bene il tuo gel detergente e il toner che applicherai successivamente. Ti consigliamo di leggere l'articolo Come scegliere un detergente viso o di utilizzare un prodotto all-in-one sicuro, come l'acqua micellare, che si è rivelata una rivoluzione nel rimuovere il trucco, tonificare e purificare la pelle in uno partire. Non perdere l'articolo Come usare l'acqua micellare.

Idratazione. Dopo il passaggio precedente e, soprattutto, prima di truccarsi, applicare sempre una crema idratante. Questo è un cosmetico che non dovrebbe mancare nella tua routine di bellezza quotidiana se vuoi mantenere la tua pelle bella e sana. Ecco due trucchi che puoi mettere in pratica quando applichi la crema idratante per aumentarne l'efficacia.

Il primo è spalmare la crema quando la tua pelle è ancora un po 'umida, perché? Ebbene, poiché sarà trattenuto maggiormente nella pelle, faciliterete la sua penetrazione e la protezione che la vostra pelle offrirà sarà molto maggiore. Il secondo trucco, semplicemente, cerca di applicare la crema dando un leggero massaggio circolare su tutto il viso. Con questo, sarai in grado di stimolare la circolazione sanguigna nella zona, lenire e ridurre l'infiammazione della pelle, oltre a darle più lucentezza.

Attendi almeno 3 minuti prima di iniziare ad applicare il trucco, poiché questo è il tempo minimo necessario alla tua pelle per assorbire bene la crema.

Acqua fredda, un grande alleato! Di fronte alla secchezza causata dall'acqua calda, l'acqua fredda è uno dei migliori alleati per avere un bel viso istantaneo e una pelle molto più vitale. Il motivo è che l'acqua fredda favorisce la circolazione del flusso sanguigno, rilassa i muscoli facciali, riduce il gonfiore, aiuta a chiudere i pori aperti e dona luminosità alla pelle. Ora che sai tutto questo, fai un piccolo sforzo e lavati il viso al mattino con acqua fredda. Vedrai come avrai subito un viso fresco e riposato.

Inoltre, il potere ringiovanente del freddo sulla pelle ha reso la terapia del ghiaccio uno dei migliori trattamenti estetici del momento. Non perdere il nostro articolo Consigli di bellezza con il ghiaccio.

Una vitamina C in più. Non hai ancora sentito parlare degli incredibili benefici della vitamina C per la tua pelle? È uno dei migliori nutrienti da cui puoi trarre vantaggio mostra una pelle più bella, poiché stimola la produzione di collagene, è un antiossidante, combatte gli effetti nocivi del sole, energizza e rivitalizza completamente i tessuti. Insomma, è un ottimo integratore naturale per combattere il processo di invecchiamento e godere di un aspetto più giovane.

Oltre a includere cibi ricchi di questo nutriente nella tua dieta, ti consigliamo di arricchire la tua pelle una volta alla settimana con a maschera con vitamina C, come quello mostrato di seguito:

Ingredienti:

1 kiwi
1 arancia
3 cucchiai di miele

Preparazione: sbucciate il kiwi e tagliatelo a fettine sottili. Spremi l'arancia per estrarne il succo e aggiungila al bicchiere di un frullatore o mixer. Aggiungere il kiwi tagliato, il miele e frullare fino ad ottenere un composto omogeneo. Dovrai applicare questa maschera su un viso pulito, compresa la zona del collo, lasciarla in posa per 20 minuti e poi rimuovere con abbondante acqua fredda.

Bagno turco settimanale. Niente di meglio per ritrovare vitalità e levigatezza del viso, di un pulizia profonda del viso con vapore. Fallo una volta alla settimana e puoi mantenere la tua pelle libera da punti neri sgradevoli, brufoli e altri tipi di impurità.

Il primo passo è pulire il viso con un gel adatto e, dopo averlo risciacquato, applicare una lozione esfoliante. Successivamente, puoi iniziare a pulire con il vapore e per questo, dovrai riempire a metà una pentola con acqua e metterla sul fuoco per portarla a ebollizione. Quando bolle, toglilo dal fuoco e mettilo sul tavolo, dovrai mettere la testa sopra la pentola una volta che non brucia. Copriti la testa con un asciugamano, avvicina il viso alla pentola e tienilo così per circa 15 minuti in modo che tutto il vapore invada il tuo viso e pulisca tutti i pori.

Maschere antirughe. Se vuoi anche prevenire la comparsa di linee sottili e rughe, prendi nota delle seguenti maschere antietà fatte in casa e applica quella che ti piace di più sul tuo viso una o due volte a settimana:

Maschera di avocado: Schiacciare la polpa di un avocado con una forchetta e aggiungere qualche goccia di succo di limone.
Maschera all'uovo e al miele: Mescolate l'albume di un uovo con un cucchiaio di miele e sbattete fino ad ottenere un composto denso e consistente.
Maschera di carote: macinate due carote insieme a due cucchiai di yogurt naturale e il succo di mezzo limone.

È importante applicarli sulla pelle pulita e attendere circa 20 minuti prima di rimuoverli dal viso.

Guarda cosa mangi! Nonostante tutte le cure precedenti, sarà impossibile avere una pelle bella e sana, se non si presta attenzione a ciò che si mangia quotidianamente. UN dieta sana povera di grassi e zuccheri È essenziale mantenere la pelle in perfette condizioni. Raccomandiamo in particolare che la tua dieta contenga antiossidanti, vitamine B, C, E, K, acidi grassi omega-3 e minerali come selenio, zinco, magnesio, ferro o potassio. Tutti sono essenziali per favorire la rigenerazione delle cellule della pelle e apparire sempre giovani.

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