Come avere una pelle luminosa

Scarsa cura del viso, agenti inquinanti, clima, carenza di nutrienti nella dieta, scarsa idratazione ... sono tutti fattori che possono davvero influire sulla buona salute della pelle e, di conseguenza, sul suo aspetto. Questo, inoltre, non consente un corretto rinnovamento cellulare del derma, quindi il risultato può essere una pelle spenta, priva di luce e con tendenza ad invecchiare prematuramente. Se non vuoi che opacità e pallore prendano il sopravvento sul tuo viso, è importante che inizi ad apportare alcune modifiche e prendi cura della tua pelle come merita; continua a leggere questo articolo di unCome e scopri il meglio consigli per avere una pelle luminosa.

Indice

Esfoliazione, la chiave per sfoggiare una pelle luminosa
Dormi di più e bevi acqua
Scegli creme arricchite con vitamina C.
Maschere fatte in casa illuminanti
Trucchi per il trucco per illuminare la pelle
Aggiungi "supercibi" alla tua dieta

Esfoliazione, la chiave per sfoggiare una pelle luminosa

Sicuramente lo sai già esfoliazione È uno dei compiti estetici chiave quando si tratta di prendersi cura del viso, ma quando quello che vuoi è quello la pelle appare luminosa è ancora molto più importante. Tieni presente che se c'è un accumulo di cellule morte che non viene rimosso per molto tempo, il risultato è una pelle molto spenta, ruvida e priva di vitalità. Inoltre l'eccesso di impurità non permette alla pelle di riflettere adeguatamente la luce e, quindi, si vede con minore luminosità.

Il passo dopo passo per eseguire a buccia del viso a casa è molto semplice, devi solo:

Acquista uno scrub commerciale per il viso o preparane uno a casa con prodotti semplici come zucchero, farina d'avena o miele. Scopri le migliori ricette nell'articolo Come fare gli scrub fatti in casa per il viso.
Stendere lo scrub sulla pelle leggermente umida, massaggiando delicatamente con movimenti circolari per alcuni minuti.
Evitare di applicare la lozione su zone delicate come il contorno occhi e il contorno labbra.
Quindi, sciacquare il viso preferibilmente con acqua fredda, poiché l'acqua calda asciuga la pelle e la opacizza.
Ripeti il trattamento almeno una volta alla settimana e inizierai a notare subito i risultati.

Dormi di più e bevi acqua

La frase "il sonno ci rende più belli" è del tutto vera, ed è che un buon riposo e un sonno riposante si riflettono rapidamente nell'aspetto della pelle, essendo riposata, fresca e radiosa. Inoltre, la rigenerazione cellulare del derma e la riparazione dei tessuti avviene durante la notte, quindi se non dormi bene e per un numero sufficiente di ore, questo processo non può essere eseguito correttamente. Provare dormire dalle 7 alle 8 ore al giorno e puoi vantarti di un viso impeccabile in ogni momento.

Non smettere di bere acqua per tutto il giorno, perché questa sana abitudine ti aiuta ad eliminare le tossine disintossicando anche la tua pelle, la lascia libera da cellule morte, la riequilibra e la illumina naturalmente. Inoltre l'acqua è un ottimo alleato per preservare la giovinezza della pelle.

Scegli creme arricchite con vitamina C.

Niente di meglio che aggiungere cibi ricchi di vitamina C per ottenere una pelle luminosa e abbelliscilo anche con una crema idratante che ha questo nutriente nella sua formula. Il motivo è molto semplice, è una vitamina che favorisce la formazione del collagene ed è un antiossidante, due elementi essenziali per rallentare il processo di invecchiamento, fornire energia alla pelle e molta più vitalità.

Hai anche la possibilità di crearne uno tuo maschera fatta in casa a base di vitamina C.Seguendo questa ricetta: mescolate 1 kiwi con il succo di 1 arancia e aggiungete 3 cucchiai di miele; Distribuire la preparazione su una faccia pulita e lasciare agire per 20 minuti.

Maschere fatte in casa illuminanti

Se ogni volta che puoi scommettere su cosmetici realizzati con prodotti naturali, prendi nota del maschere illuminanti e rinfrescanti che vi mostriamo di seguito per sfoggiare una carnagione rinnovata, levigata e molto più giovane. Scegli il preparato che più ti piace e applicalo sulla pelle del viso una volta alla settimana, ne rimarrai deliziato!

Maschera al cetriolo e tè verde: una combinazione altamente antiossidante, ideale per donare giovinezza e freschezza alla pelle. Frullate un cetriolo con un infuso di tè verde, applicate il composto sul viso e lasciate agire per 20 minuti.
Maschera alla camomilla: ideale per rivitalizzare, lenire e rinfrescare la pelle. Mescola 2 cucchiai di camomilla fredda con 1 cucchiaio piccolo di miele e 2 cucchiai di farina d'avena. Applicare la maschera sulla pelle e lasciarla agire per 20 minuti.
Maschera alla banana e al latte: illumina la pelle e riduce le rughe esistenti. Schiacciare 1 banana matura, aggiungere 3 cucchiai di latte di soia o avena e mescolare. Spalmate la pasta ottenuta su viso e collo e lasciate agire per 20 minuti.
Maschera all'uva: ringiovanisce e rassoda la pelle. Schiacciare circa 5 o 10 uva verde con una forchetta e applicare la maschera sul viso con le dita. Lasciar riposare per 15 minuti e poi rimuoverlo con abbondante acqua fredda.

Trucchi per il trucco per illuminare la pelle

La moda detta i volti con trucco naturale, senza eccessi e con a effetto luminoso sulla pelle, quindi questa può anche diventare la tua premessa quando si tratta di truccarsi e prepararsi prima di uscire di casa. Ci sono alcuni semplici accorgimenti che se li metti in pratica daranno alla tua carnagione quel bagliore e quel tocco di luce che stai cercando, prendi nota:

Per prima cosa, applica una fiala effetto flash sul viso, poiché donano un bagliore istantaneo alla pelle.
Successivamente, dovrai coprire le occhiaie e le macchie scure con un correttore beige o simile al tono della tua pelle.
Un illuminante sarà la tua arma migliore per sfoggiare una pelle super radiosa, applicalo in zone come: la parte superiore degli zigomi, le ali del naso, il centro della fronte, la parte esterna degli occhi, sopra e sotto l'arco del sopracciglio e al centro del mento.
Dai colore alle tue guance con un blush rosa o pesca.
Applicare a lucentezza trasparente sulle labbra e voilà!

Aggiungi "supercibi" alla tua dieta

Cosa sono i supercibi? Ebbene, sono quegli alimenti che forniscono un valore nutritivo molto alto rispetto ad altri, che hanno molti nutrienti sani per il corpo e che hanno pochissime calorie. Sono molto sani a tutti i livelli e consentono anche migliorare l'aspetto della pelle, facendo in modo che i tessuti rimangano in perfette condizioni e idratati.

Tra i più efficaci ci sono il cavolo nero, l'olio di cocco, il baobab, l'alga spirulina e l'aglio nero; scopri le proprietà di ciascuno di essi, oltre a tante altre opzioni consultando l'articolo Cosa sono i supercibi.

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