Come bere il tè verde per bruciare i grassi
Il Tè verde è forse il miglior antiossidante naturale che esiste. Il suo contenuto di flavonoidi lo rende una delle migliori bevande per combattere i radicali liberi, sfoggiare una bella pelle, prevenire l'invecchiamento precoce e alcuni tipi di cancro.
Tuttavia, il tè verde è anche noto per le sue proprietà dimagranti, rendendolo un integratore per chi segue un regime di dimagrimento. Se lo vuoi sapere come bere il tè verde per bruciare i grassiLeggi questo articolo HowTo in cui spieghiamo come funziona questa infusione nel corpo.
Passaggi da seguire:
Molte persone hanno adottato l'abitudine di bere il tè verde per bruciare i grassi a causa dei molteplici benefici che questa bevanda offre per perdere peso. Ma, Perché bere il tè verde per bruciare i grassi?
- Il tè verde aiuta a consumare energia in modo naturale, il che influenza direttamente la perdita di peso.
- Il tè verde è ricco di polifenoli, che hanno la proprietà di accelerare il metabolismo e che gli enzimi digestivi agiscono più rapidamente.
- Questa bevanda è un ottimo diuretico, consentendo al corpo di non trattenere i liquidi ed espellere le tossine accumulate attraverso l'urina e di conseguenza il gonfiore del corpo è ridotto.
- Il tè verde calma l'ansia, che aiuta a evitare di cadere in tentazioni o abbuffate.
Sebbene ci siano molti vantaggi di bere il tè verde per bruciare i grassiSi consiglia di accompagnarne l'assunzione con una sana alimentazione e un regime di attività fisica, poiché il tè verde è un ottimo aiuto per dimagrire ma non è una sostanza miracolosa. Pertanto, è consigliabile osservare risultati migliori, seguire una dieta sana ed esercitare almeno 40 minuti ogni giorno.
Per sfruttare i benefici dimagranti di questa antica bevanda, devi sapere che puoi ingerirla in una qualsiasi delle sue forme: infuso, tè freddo o pastiglie. L'importante è essere coerenti quando si beve il tè verde per bruciare i grassi e prestare molta attenzione alla quantità e al tempo in cui lo si consuma.
È importante non abusare di questa sostanza, si consiglia di consumarne fino a tre tazze al giorno. L'ideale è fare un infuso mezz'ora dopo ogni pasto per evitare di assorbire il ferro dal cibo e promuovere, allo stesso tempo, la sua proprietà di accelerare il metabolismo e bruciare i grassi. Se preferisci prenderlo in capsule, una pillola dopo ogni pasto sarà sufficiente.
Puoi anche bere il tè verde preparando un delizioso succo di tè verde freddo. Prepararlo è semplicissimo, non ti resta che preparare un infuso di tè verde e aspettare che si raffreddi. Quando è freddo, aggiungi ghiaccio, basilico, limone e dolcificante. Prova anche a prepararlo con il tè verde in polvere: è delizioso! Assumere questo succo allo stesso modo della pillola e dell'infuso: mezz'ora dopo colazione e pranzo o come spuntino lontano dai pasti.
Un'altra alternativa è prepararsi acqua di tè verde. Preparate i tre infusi che dovreste assumere in una giornata e mescolateli con un litro d'acqua. L'ideale è consumare quest'acqua tutto il giorno, dal momento in cui ti svegli fino alle otto di sera. Per migliorarne il sapore, puoi aggiungere dolcificante e qualche goccia di limone. Con questa modalità l'effetto diuretico è ancora più efficace.
Il tè verde, come tutti i tipi di tè, contiene teina, una sostanza stimolante come la caffeina. Pertanto, quando si beve il tè verde per bruciare i grassi, fare attenzione a non consumarlo dopo le 8 di sera, poiché può causare insonnia e iperattività. Inoltre, a causa della sua proprietà di accelerare il metabolismo e il corpo, il consumo di tè verde non è raccomandato nei bambini, nelle donne in gravidanza e nelle persone ipertese.
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