Buoni frutti per la cellulite
Seguine uno dieta bilanciata e l'esercizio sono la chiave per mantenere la salute della nostra pelle e, quindi, combattere la cellulite o buccia d'arancia. La vita sedentaria e una dieta scorretta, a base di grassi saturi, un elevato apporto calorico o un eccesso di sale, sono solo alcune delle cause che possono sviluppare l'accumulo di tessuto adiposo e provocare la cellulite in alcune zone del nostro corpo. In questo senso, la frutta può aiutarci a ridurre la quantità di liquidi accumulati e fornire l'acqua di cui la nostra pelle ha bisogno. Continua a leggere questo articolo di unCome e scopri cos'è il buoni frutti per la cellulite.
Indice
- Buoni frutti per la cellulite: l'ananas
- Buoni frutti per la cellulite: il pompelmo
- Buoni frutti per la cellulite: le fragole
- Buoni frutti per la cellulite: banana
- Come mangiare la frutta per la cellulite
Buoni frutti per la cellulite: l'ananas
Il migliore frutti per combattere la cellulite e ritenzione idrica sono gli agrumi, grazie al loro alto contenuto di vitamina C, che favorisce l'espulsione dei radicali liberi dal nostro corpo e migliora la salute della nostra pelle. In questo modo, ananas è un'ottima fonte di questa vitamina oltre che un potente antiossidante naturale. Questo frutto fa bene alla cellulite perché ha la capacità di riparare l'accumulo di tessuti adiposi e, quindi, la buccia d'arancia.
Buoni frutti per la cellulite: il pompelmo
Il pompelmo È un altro degli agrumi che può aiutarci a combattere gli inestetismi della cellulite. Questo frutto fornisce molteplici benefici per la nostra pelle, tra cui spiccano l'eliminazione delle macchie, la stimolazione del collagene e, quindi, la possibilità di ammorbidire la nostra pelle e donarle un aspetto sodo e levigato, e, infine, spiccano la purificazione delle tossine accumulate. Per tutti questi motivi, il pompelmo è un'opzione ideale da completare con l'esercizio fisico e combattere la buccia d'arancia. È meglio prenderne uno al mattino ea stomaco vuoto.
Buoni frutti per la cellulite: le fragole
Alcune delle condizioni di base per sbarazzarsi della cellulite e iniziare a cercare una pelle perfetta, è da prendere cibi ricchi di fibre e con una grande quantità di vitamina C, bere molta acqua e ridurre l'assunzione di zucchero. Bene, se c'è un frutto che soddisfa la maggior parte di questi requisiti, questo è fragola, un fatto che lo rende un'opzione ideale per combattere sia la buccia d'arancia che la ritenzione di liquidi. Naturalmente, a causa del suo contenuto di zucchero, non è consigliabile abusarne.
Buoni frutti per la cellulite: banana
Un'altra raccomandazione per combattere la cellulite e promuovere il drenaggio linfatico, così come il flusso sanguigno e il processo di metabolizzazione del cibo è il apporto di potassio. Naturalmente, in quantità moderate, poiché un eccesso potrebbe causare l'effetto opposto. Quindi, uno dei buoni frutti per la cellulite ricca di potassio è la banana, che stimola l'eliminazione delle tossine dalle cellule, migliorando così la salute e l'aspetto della nostra pelle.
Come mangiare la frutta per la cellulite
Nonostante siano dei buoni frutti per combattere la cellulite, bisogna fare alcune considerazioni prima di prenderli. Ad esempio, non è consigliabile ingerire più di due pezzi al giorno, poiché la sua quantità di zuccheri, indipendentemente dalla percentuale, può favorire l'accumulo di grasso e la creazione di cellulite. Allo stesso modo, è consigliabile prenderli al mattino a stomaco vuoto e integrare la dieta con l'esercizio fisico: non perdetevi il nostro articolo sui migliori esercizi per combattere la cellulite. Oltre a prenderli crudi, un altro modo per beneficiare delle loro proprietà è preparare con loro succhi o frullati.
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