Hiba Abouk ha il segreto per essere bella di mente, viso e corpo

Hiba Abouk vive tra Madrid e Parigi, ma il suo impegnativo programma di viaggi non è un ostacolo per mettere in moto la sua routine di bellezza.

Il bikini operazione per l'indimenticabile Fatima di Principe ha il suo chilometro zero alla Sha Wellness Clinic, la clinica elitaria di Alicante in cui sono "entrati" da Kylie Minogue a Barbra Streisand (Oltre a molti altri nomi che custodiscono con zelo). “È un sito meraviglioso. L'ho conosciuto l'anno scorso e ho vissuto un'esperienza così piacevole che ho ripetuto ”, dice Hiba Abouk, che ha dato il via alle cure preventive con un programma di quattro giorni.

"Ho fatto sport tutti i giorni - palestra, lezioni private di yoga, gruppi GAP - e una dieta detox con la quale, ti assicuro, non ho avuto fame", spiega. Come i rockettari Ha anche rinnovato il sangue con un trattamento di ozono terapia. "Prima dell'estate divento più consapevole di tutto", dice.

L'attrice ci ha raccontato molti dei suoi altri segreti bellezza estiva.

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Bellezza vicino al mare

Una fuga nella natura, e se è con vista sul mare, tanto meglio. Questo è il piano di rilassamento preferito di Hiba Abouk. "E con i propri cari", sottolinea. Anche se non si stanca mai di consigliare un'esperienza come la Sha Wellness Clinic ... da solo. "È un momento speciale per concentrarti su te stesso", sottolinea.

Acqua, il miglior 'consiglio di bellezza'

"Sono obeso con l'acqua, bevo molto!" Confessa Hiba. Per quanto riguarda il "beccare", mi piace uccidere la mia fame con una mela, ma anche con chips di alghe e, molte volte, con le mandorle. "

Il piacere di mangiare

"Per me, il benessere è condurre una vita sana. Ha molto a che fare con i pensieri –Devi pensare positivamente– e con quello che mangi. In breve, inizia con la testa e segui ciò che si mette nel corpo ".

Nell'immagine, un risotto alla barbabietola e ai funghi e un piatto di ramen di verdure, due delle proposte di “sana alimentazione” di Sha Wellness Clinic.

Formazione settimanale

“Diversi giorni alla settimana mi alleno alla Boutique Gym con Lorena, la mia personal trainer. Quando sono a Parigi, vado in un centro di yoga e in un centro di danza. In quest'ultima faccio un po 'di classica e un'altra danza con i tacchi di Nadine Timas, ballerina esperta nel creare coreografie per sviluppare la sensualità delle donne ”, spiega l'attrice, che cerca sempre di trovare uno spazio per esercitarti.

Il 'truqui' per viaggiare

"Viaggio molto.Vivo a cavallo tra Madrid e Parigi e volo spesso in Germania per vedere il mio ragazzo (il calciatore Achraf Hakimi) ”, ammette Hiba. "Per lui disritmia Indosso spesso le maschere monodose di Kiehl, che resuscitano la pelle. Questo, e dormire e bere molta acqua per rimanere idratato dentro ”, aggiunge.

Bellezza monodose

Kiehl's Instant Renewal Concentrate Mask (€ 32) per una pelle luminosa e succosa.

Venire al punto

"Ho appena tagliato il 'melenón' che avevo. L'ho fatto per solidarietà con un mio amico che è malato di cancro ed è stata una liberazione, perché mi gestisco molto meglio. Per idratarlo, uso l'olio di argan ".

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Il profumo di Hiba Abouk

“Il muschio è un ingrediente che mi piace molto. Ecco perché sono da quattordici anni con Narciso Rodriguez come profumo da comodino. Il nuovo mi fa impazzire, pazzo, pazzo. E può essere usato come booster degli altri ".

Fragranza Per il suo muscolo puro, di Narciso Rodriguez (76,51 € / 100 ml).

Nessun effetto maschera

“Cerco di indossare sempre un trucco naturale. Per ottenere un effetto 'buon viso', utilizzo un fondotinta Dior molto leggero che stendo con la punta delle dita perché mi piace mostrare la pelle e le piccole lentiggini ", dice Hiba.

Base per trucco viso e corpo Dior Backstage, di Dior, € 40,95.