Come prepararsi per il Camino de Santiago senza avere esperienza


Nonostante l'età, una delle esperienze che un gran numero di persone continua a fare oggi è il pellegrinaggio a Santiago de Compostela, cioè il Cammino di Santiago. Persone di ogni tipo di condizione fisica vogliono compiere questo pellegrinaggio ed è per questo che è importante tenere conto di quali condizioni minime è necessario trovarsi per poterlo fare senza comunque nuocere alla salute.

A parte il precedente preparazione fisica, che è un punto chiave nella preparazione del Camino de Santiago, è importante anche un'altra serie di fattori che aiuteranno a svolgere il pellegrinaggio in modo molto più confortevole e che eviteranno possibili problemi e fastidi che possono interessare in qualsiasi momento del sentiero. Ecco perché è sempre necessario disporre di determinati oggetti o strumenti durante l'intera esperienza che daranno maggiore sicurezza per arrivare a Santiago de Compostela senza gravi problemi. Questo è il motivo per cui in un HOWTO spieghiamo come prepararsi per il Camino de Santiago senza avere esperienza.

Indice

  1. Qual è il Camino de Santiago
  2. Allenamento fisico
  3. Bagagli per fare il Camino de Santiago a piedi
  4. Altri articoli necessari per fare il Camino de Santiago

Qual è il Camino de Santiago

Il Camino de Santiago è un pellegrinaggio che risale al medioevo. Può essere avviato da diversi punti, presentando vari percorsi come la cosiddetta via francese o portoghese. Ma hanno tutti lo stesso scopo: la cattedrale di Santiago de Compostela.

Si può fare in vari modi, ad esempio a cavallo o in bicicletta, ma il più comune è a piedi. Lungo i percorsi ce ne sono tanti rifugi e rifugi appositamente preparati per il pellegrino, luoghi dove è possibile ottenere i timbri necessari per compilare la scheda che accompagna sempre il pellegrino e che certifica che ha effettuato il pellegrinaggio.

Per arrivare a Santiago de Compostela bisogna tener conto di alcuni aspetti, soprattutto se è la prima volta che si vuole vivere un'esperienza di questo tipo.


Allenamento fisico

Nel caso in cui farai il Cammino di Santiago a piedi, è molto importante avere una preparazione fisica preventiva, poiché ogni tappa giornaliera ha diversi chilometri. Generalmente ogni giorno verranno effettuati tra i 15 ei 25 chilometri, a seconda della capacità fisica del pellegrino e dei giorni in cui si desidera compiere il pellegrinaggio completo.

Suggerimenti per fare il Cammino di Santiago a piedi

Per prepararti fisicamente, si consiglia di iniziare l'escursionismo almeno tre mesi prima di iniziare fare la strada per Santiago. Se non hai una preparazione preliminare, inizierai con passeggiate più morbide e poi aumenterai gradualmente sia il ritmo che la distanza. In linea di principio, puoi percorrere fino a 3 chilometri al giorno e poi aumentare fino a raggiungere i 15.

È inoltre essenziale tenere conto del file condizioni meteorologiche che hanno i diversi luoghi attraverso i quali si passa durante il Cammino di Santiago. In generale, nella parte settentrionale della Spagna è molto probabile che dovrai affrontare pioggia, vento e basse temperature. Inoltre, in molte occasioni il terreno avrà tratti di diverse altezze, quindi è conveniente tenerne conto al momento dell'allenamento, che deve presentare dislivelli.

Bagagli per fare il Camino de Santiago a piedi

È molto importante tenerne conto il clima della zona per cui si intende effettuare il pellegrinaggio indossando gli indumenti appropriati. Poiché è molto probabile che ci saranno piogge, si consiglia di portare un paio di impermeabili E ricorda che ne servirà uno in più per coprire lo zaino dove verranno trasportati il ​​resto degli indumenti e il resto degli oggetti necessari durante il pellegrinaggio.

Per quanto riguarda il resto degli indumenti, bisogna tenere conto che tutto deve andare nello zaino che verrà portato durante tutto il pellegrinaggio, oltre al peso da sostenere durante le fasi. È fondamentale non dimenticare indumenti termici e caldi, nonché calzature comode che non causino alcun tipo di sfregamento o lesione ai piedi. Puoi saperne di più in questo articolo sulla cura dei piedi durante le escursioni.

Altri articoli necessari per fare il Camino de Santiago

Oltre a tutto quanto sopra, è anche necessario tener conto dell'inclusione di altri articoli essenziali per il pellegrino. Uno di loro è un file armadietto dei medicinali di base completo di cerotti, prodotti per eventuali vesciche e abrasioni, antinfiammatori e qualsiasi tipo di antisettico per pulire piccole ferite.

Si consiglia inoltre di includere un file sacco a pelo perché in alcuni rifugi non c'è un gran numero di letti, oltre a tutti gli articoli necessari per l'igiene personale.

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