Cosa dovresti prendere per evitare di avere i postumi di una sbornia
Nei giorni di eccesso è normale bere un bicchiere in più tra un brindisi e l'altro. Segui questi suggerimenti ed evita i postumi di una sbornia il giorno successivo.
Anche se si consiglia di non abusare di alcolProbabilmente un giorno a queste feste berrai un bicchiere in più. Ed è quello, brindisi per il nuovo anno e per la felicità futura, È una tradizione così radicata nella nostra cultura che è difficile non farlo, verità?
La soluzione è non rinunciare a qualche bicchiere di champagne, dovresti sapere che ci sono rimedi casalinghi che possono aiutarti (e molto) a mitigare i sintomi della sbornia, in modo che l'esperienza del giorno successivo non sia troppo traumatica.
Ecco alcuni suggerimenti in modo che, anche se bevi un drink, il giorno dopo la sbornia è meno dolorosa:
- Mangia prima di bere In modo che l'assorbimento di alcol rallenterà e non sovraccaricherà l'attività del fegato e sarà in grado di lavorare a un ritmo più adeguato.
- È megliobere bevande bianche (con la vodka) che gli spiriti scuri (tipo rum).
- Cerca di fare pause tra le bevande. Bere troppo spesso rende il corpo incapace di metabolizzare l'alcol che stai bevendo.
- Sì, sappiamo che è complicato, ma evita mescolare le bevande!
E ora ti diamo qualche trucco in modo che il giorno dopo i postumi di una sbornia se ne vadano il prima possibile.
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Mangia una banana a colazione
Secondo gli esperti, la migliore colazione per il giorno dopo aver bevuto è una banana. Contengono potassio e antiacidi che aiutano a ridurre l'infiammazione dei vasi sanguigni ed eliminare la nausea che potresti provare dopo aver trascorso un po 'con le bevande.
Eiliv Sonas Aceron per
Non bere caffè
Se hai l'abitudine di bere il caffè appena ti svegli, in caso di postumi di una sbornia non è consigliabile, poiché il caffè è una bevanda diuretica e l'unica cosa che otterrai è aumentare la disidratazione che il tuo corpo ha , peggiorando la situazione.
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Bevi succo di pomodoro o gazpacho
Il succo di pomodoro è molto ricco di vitamine (A, B1, B2, B3, B6, C, K ed E) e di minerali che dobbiamo sostituire dopo una notte trascorsa con l'alcol. Inoltre, è un ottimo antiossidante che ti aiuterà anche ad eliminare le tossine.
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Bevi tanta acqua
L'assunzione di alcol disidrata il nostro corpo ed è la principale causa che il giorno dopo ci sentiamo così male, quindi è necessario sostituire i liquidi il prima possibile. È anche un buon trucco bere un grande bicchiere d'acqua prima di andare a dormire.
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Prendi un aspirina
È la cosa migliore da fare per evitare mal di testa che possono causare una sbornia. Evita l'ibuprofene, perché può peggiorare i sintomi.
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