Benefici della vitamina C per i capelli
La vitamina C può aiutarti a migliorare la salute e la bellezza dei tuoi capelli! Esatto, anche se nei cosmetici gli usi di questo nutriente sono più legati alla cura della pelle, dovresti sapere che è anche un ottimo alleato per sfoggiare capelli sani, belli e luminosi. Le sue proprietà benefiche sono molte e consente di affrontare problemi di capelli così comuni, come la scarsa crescita dei capelli, l'eccessiva perdita di capelli, la disidratazione, la mancanza di lucentezza, la perdita di colore, tra gli altri. Pertanto, ti invitiamo a consumare ogni giorno più cibi ricchi di vitamina C ea provare un trattamento per capelli arricchito con questo nutriente. Continua a leggere questo articolo di unCome per scoprire di cosa si tratta benefici della vitamina C per i capelli.
Indice
- Promuove la crescita dei capelli
- Arresta la caduta dei capelli
- Evita lo scolorimento dei capelli
- Previene l'invecchiamento dei capelli
- Combatte la secchezza dei capelli
- Maschera per capelli alla vitamina C.
Promuove la crescita dei capelli
Tra i principali benefici della vitamina C per i capelli, lo abbiamo trovato un nutriente perfetto per contribuire alla sua crescita, un processo che richiede capelli sani e forti.
Da un lato, la mancanza di vitamina C nel corpo può causare condizioni come doppie punte e capelli secchi, due fattori che indubbiamente impediranno ai capelli di continuare a crescere, poiché si spacceranno e si spezzeranno molto facilmente. D'altra parte, la vitamina C è un ottimo antiossidante che neutralizza l'azione dei radicali liberi, che danneggiano i capelli e li fanno diventare molto più deboli e fini.
Per tutti questi motivi, è importante introdurre nella dieta alimenti che contengono alte dosi di vitamina C, come agrumi, kiwi, verdure a foglia verde, peperoni rossi, carote, tra gli altri che puoi vedere nell'articolo Alimenti ricchi di vitamina C.
Arresta la caduta dei capelli
La vitamina C, oltre a favorire la crescita dei capelli, è ottima anche per fermare l'eccessiva caduta dei capelli, cosa che può essere causata da vari motivi, come la genetica, lo stress, le alterazioni ormonali, la sofferenza di alcune malattie, alcuni trattamenti medici, l'abuso di sostanze chimiche nei capelli, ecc.
Soprattutto, la vitamina C aiuta combattere la caduta dei capelli grazie a Stimola la produzione di collagene, che è essenziale affinché la ciocca di capelli rimanga sana e forte. Inoltre, permette di riparare le parti più danneggiate del capello, prevenendo così la rottura dei capelli al primo cambio.
Evita lo scolorimento dei capelli
I follicoli piliferi sono responsabili della crescita sana dei capelli e, inevitabilmente, nel tempo, producono sempre meno melanina, una sostanza che determina il colore dei capelli. Vitamina C è un nutriente ideale per questa situazione e per evitare che il colore naturale della criniera sbiadisca, da allora favorisce la produzione di melanina e permette ai capelli di mantenere un tono uniforme e bello più a lungo.
Oltre a quanto sopra, la vitamina C favorisce la secrezione di oli naturali che mantengono i capelli ben condizionati e nutriti.
Previene l'invecchiamento dei capelli
Così come la pelle invecchia, anche il capello, con il passare degli anni, subisce una serie di cambiamenti molto significativi, come cambiamenti di colore, diventa più fragile e sottile e subisce una maggiore disidratazione che lo porta a una minore crescita e una maggiore caduta.
Il vitamina C è una delle migliori vitamine per prevenire l'ingrigimento precoce dei capelliEssendo un antiossidante, migliora la circolazione sanguigna del cuoio capelluto e offre una riparazione profonda delle fibre capillari, mantenendole sempre sane e forti.
Se vuoi scoprire dei buoni trattamenti per combattere l'invecchiamento dei capelli, ti consigliamo di consultare l'articolo Maschere fatte in casa per ringiovanire i capelli.
Combatte la secchezza dei capelli
Un altro dei vantaggi più importanti della vitamina C per i capelli è la sua capacità di farlo combattere e curare la secchezza. Grazie al fatto che favorisce la produzione di oli naturali che mantengono spontaneamente i capelli protetti e idratati, la vitamina C previene la disidratazione dei capelli e previene che soffrano di doppie punte, secchezza e crespo.
Inoltre la vitamina C permette anche di esaltare la naturale lucentezza del capello e di renderlo molto più bello e luminoso.
Maschera per capelli alla vitamina C.
Una volta conosciute tutte le proprietà della vitamina C per i capelli, devi sapere che oltre a includere nella dieta alimenti ricchi di questo nutriente, è possibile abbellire i capelli e migliorarne la salute attraverso applicazione di una maschera con vitamina C. Prendi nota della seguente ricetta e non esitare a verificarne gli effetti sui tuoi capelli il prima possibile.
ingredienti
- 1 arancia
- 1/2 limone
- 2 cucchiai di miele
preparazione: spremete l'arancia e il limone per ottenere il loro succo, poi mescolateli al miele. Applicare la maschera risultante sui capelli umidi e lasciarla in posa per circa 15 minuti. Trascorso questo tempo, sciacquare con abbondante acqua tiepida ed eseguire un normale lavaggio dei capelli.
Inoltre non perdetevi gli incredibili benefici di questo nutriente per la pelle del viso che vi sveliamo nell'articolo Come applicare la vitamina C sul viso.
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