Come combattere le rughe sulla fronte


Il davanti È una delle zone del viso che subisce gli effetti del passare del tempo in anticipo, rendendo prematuramente visibili quelle antiestetiche rughe o linee di espressione. Inoltre, questi non sono solo il prodotto dell'avanzare degli anni, ma anche di certi movimenti o gesti facciali ripetitivi che finiscono per renderli più visibili. Se stai cercando soluzioni efficaci per aiutarti combattere le rughe sulla fronte E a proposito, ti permettono di sfoggiare una pelle molto più giovane e più bella, presta attenzione ai consigli nel seguente articolo di unCome e mettili in pratica.

Passaggi da seguire:

Il rughe sulla fronte Sono il risultato della perdita di elasticità della pelle, che si accentua con il passare del tempo a causa del fatto che l'organismo ha una produzione sempre minore di collagene. Ecco perché uno dei consigli più efficaci che possono aiutarti nel compito di combattere queste linee di espressione e prevenire la comparsa di nuove rughe è aumentare il consumo di collagene nella tua dieta. Come? Molto facile! Dovresti sapere che ci sono alimenti ricchi di questa proteina e, quindi, ottimi alleati per rallentare l'invecchiamento della pelle. Tra i più importanti troviamo:

  • Frutti ricchi di vitamina C: arance, limoni, pompelmi, mandarini, fragole, kiwi, papaia, mirtilli ...
  • Verdure ricche di vitamina C, vitamina K e antiossidanti: broccoli, cavoli, spinaci, barbabietole, melanzane, indivia, cavolfiore ...
  • Pesce ricco di omega 3.
  • Soia
  • tofu

Scopri un elenco più dettagliato nell'articolo Alimenti per produrre collagene e non esitare ad aggiungerli alla tua dieta per mostrare una pelle più giovane e luminosa.


Oltre a prenderti cura della tua dieta, la pelle ha bisogno di essere mantenuta bene idratato durante il giorno, e non ci riferiamo solo all'uso di buone creme nutrienti e idratanti, ma anche a consumare molta acqua e liquidi. Si consiglia di bere un minimo di 2 litri di acqua al giorno, cosa che puoi abbinare, se vuoi beneficiare dell'azione ringiovanente di alcuni ingredienti, bevendo succhi naturali a base di frutta e verdura. Per prevenire la formazione di rughe sul viso e mostrare un incarnato più luminoso, spiccano preparati come succo di aloe vera, succo di mela, arancia e cetriolo, succo di carota, barbabietola e fragola o succo di ciliegia. Puoi vedere tutte le ricette per intero nell'articolo Come preparare succhi nutrienti per la pelle.


Anche l'idratazione esterna è essenziale per combattere le rughe sulla fronte e sul resto del viso. Quindi oltre a pulire la pelle con un gel per il viso adatto al tuo tipo di pelle, dovresti scegliere creme antirughe arricchite con vitamina A, vitamina E o che contengono componenti come collagene, elastina o acidi AHA nella loro formula. Tutti sono ideali per ridurre le linee sottili e consentire alla pelle di ritrovare l'elasticità e la flessibilità perdute. Non dimenticare di esfoliare il tuo viso almeno una volta alla settimana e, così, lo manterrai sempre libero da impurità e protetto dagli agenti esterni che possono danneggiarlo.


Ci sono persone dove rughe sulla fronte Sono più evidenti di altri, e talvolta questo perché tendono ad alzare le sopracciglia molto frequentemente o ad aggrottare le sopracciglia di più. Se quest'ultimo è una conseguenza di una tua difficoltà a vedere le cose correttamente o chiaramente, è importante che apprezzi l'opzione di controllare la tua vista e indossare occhiali, poiché oltre a garantire che quelle linee di espressione non siano così marcate, ne trarrai beneficio la salute degli occhi.


E puoi sempre portare un file nutrizione extra per la pelle del viso applicando maschere realizzate con prodotti naturali che promuoveranno giovinezza e levigatezza. Il maschere antirughe fatte in casa I più efficaci sono quelli che contengono ingredienti come avocado, uova, miele, carote, cetrioli e yogurt naturale. Dovete applicarlo su un viso molto pulito, lasciarlo in posa per 20 minuti e rimuovere con abbondante acqua tiepida (mai calda). Il risultato sarà una pelle rinnovata, molto più radiosa e bella.


Con tutto questo, sarà molto più facile combattere le rughe sulla frontee rallentare il processo di invecchiamento della pelle. Tuttavia, è anche importante che tu ne abbia altri raccomandazioni considera come:

  • Proteggi la pelle del viso dal sole utilizzando una buona crema solare in qualsiasi periodo dell'anno.
  • Evita sostanze nocive per la pelle e la salute come alcol e tabacco.
  • Segui una dieta equilibrata e sana ricca di frutta e verdura.
  • Evita stress e ansia, poiché l'umore influenza anche l'aspetto della pelle e si riflette in essa.

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