Come fare la dieta del tè rosso


Purifica il tuo corpo e, inoltre, perdere peso al 100% naturalmente. Tutto questo lo puoi ottenere grazie ai benefici del tè rosso poiché, includendolo regolarmente nella nostra dieta, lo raggiungeremo perdere da 2 a 3 chili in 7 giorni, oltre a migliorare il funzionamento del nostro corpo riducendo la presenza di tossine accumulate. In questo articolo di unCome te lo diremo come fare la dieta del tè rosso in modo da capire il modo migliore per introdurre questa bevanda nella tua vita quotidiana e, così, poter godere di un menu equilibrato e molto sano. Sono tante le proprietà che questo infuso può portare al tuo corpo in modo che perda grasso e riduca le tossine, e poi le scopriremo una per una.

Passaggi da seguire:

La prima cosa che dobbiamo analizzare sono i motivi per cui il file il tè rosso può aiutarci a perdere peso ed è che questa bevanda contiene proprietà ideali per far sì che il nostro corpo elimini i grassi e, quindi, con soli 7 giorni di dieta possiamo vedere come perdiamo da 2 a 3 chili.

Migliora la digestione

Bevendo il tè rosso miglioriamo i nostri processi digestivi stimolando il funzionamento della cistifellea e migliorando l'eliminazione dei grassi.

Accelera il metabolismo

Questa bevanda inoltre fa funzionare meglio il nostro metabolismo e, quindi, quel grasso saturo viene consumato come fonte di energia, riducendo così la sua presenza nel nostro corpo. Per questo motivo è un alleato perfetto per dimagrire in una settimana, purché mangiamo una dieta equilibrata a basso contenuto di grassi.

Aiuta a purificare il nostro corpo

Il tè rosso aiuta a migliorare la funzione renale e, quindi, ad eliminare la ritenzione di liquidi e le tossine accumulate dentro di noi. D'altra parte, accelera anche il lavoro del fegato e, per questo motivo, anche le scorie accumulate nell'organismo e nel sangue vengono eliminate con mezzi naturali. Tutto ciò fa sì che i nostri interni funzionino meglio e che segni come gonfiore o ritenzione di liquidi scompaiano mostrando un corpo molto più snello.

In questo articolo di unCome scopriremo tutti i benefici del tè rosso perché, oltre ad aiutarci a perdere peso, è ottimale anche per migliorare altre funzioni interne come la regolazione del colesterolo.


Per poter sfruttare tutte le proprietà di questo infuso, ti basterà introdurlo regolarmente nella tua routine o, se preferisci qualcosa di più efficace e veloce, otterrai il dieta del tè rosso, un metodo per perdere peso in modo sano assumendo 4 tazze al giorno di questa bevanda per una settimana al fine di stimolare il lavoro del nostro metabolismo ed eliminare i grassi.

Dovrai accompagnare questa pratica con a dieta ipocalorica e povera di grassi per consentire al corpo di attaccare le riserve di grasso accumulate e, quindi, puoi perdere peso. Non dovresti mai superare il tempo massimo consigliato (una settimana), altrimenti potresti sperimentare gli effetti negativi della teina e delle proprietà del tè rosso.


Per poter fare la dieta del tè rosso, ti basterà seguire alcune semplici linee guida dietetiche che ti aiuteranno a stimolare la tua funzione bruciagrassi e, quindi, permetteranno alla bilancia di avvicinarsi alla figura che tanto desideriamo. Di seguito indicheremo il modo in cui dovrai mangiare durante questa dieta:

5 pasti al giorno

È importante che aiutiate il metabolismo a lavorare in modo più efficace dividendo le assunzioni in 5 pasti al giorno e che le quantità siano minori, oltre che più sane. In questo modo eviterai anche di arrivare troppo affamati ai pasti principali della giornata.

Bere 4 tazze di tè rosso al giorno

La cosa migliore è che dopo ogni assunzione principale (colazione, pranzo, merenda e cena) si includa una tazza di tè rosso per migliorare la digestione del cibo, attivare il metabolismo e sfruttare tutti i benefici che abbiamo indicato nella prima fase .

Alimenti a basso contenuto di grassi

Durante la settimana in cui dura questa dieta, dovresti mangiare solo cibi a basso contenuto di grassi e cucinati in modo sano. Una dieta ricca di frutta e verdura è più che consigliabile durante questa dieta ma, in aggiunta, dovresti includere anche proteine ​​a basso contenuto di grassi come carni magre, pesce bianco o latte scremato. Anche i carboidrati dovrebbero far parte della tua dieta ma, se puoi, assicurati che siano solo durante la colazione e / o il pranzo e che siano interi.


Successivamente ti forniremo un esempio di menu dietetico del tè rosso così puoi essere ispirato e creare la tua dieta in base ai tuoi gusti e preferenze.

  • Colazione: 2 toast integrali con tacchino + succo d'arancia naturale - Dopo 30 minuti bevi 1 tazza di tè rosso
  • Metà mattina: 1 frutto di stagione o 1 yogurt 0%
  • Pranzo: insalata di pasta + 1 petto alla griglia + 1 frutto - Dopo mezz'ora bevi 1 tazza di tè rosso
  • Spuntino: 1 tazza di tè rosso
  • Cena: insalata verde o crema di verdure + Pesce alla griglia con verdure saltate + yogurt 0% - A mezz'ora prendi la tua tazza di tè rosso


Comunque dobbiamo tener conto del controindicazioni del tè rosso poiché è una bevanda che, presa in eccesso, può produrre alcuni effetti negativi. Se ne bevi più di 4 tazze al giorno puoi provare sensazioni come:

  • Nervosismo
  • Ansia
  • Palpitazioni
  • Frequenza cardiaca accelerata
  • Mal di testa
  • Diarrea
  • Vomito

Inoltre, ci sono persone che dovrebbero evitare il consumo di questa bevanda perché potrebbe essere dannosa: donne in gravidanza o in allattamento e bambini. Nemmeno le persone con insonnia, ipertensione o malattie cardiache, in ogni caso dovrebbero parlare prima con il proprio medico.

In unCome ti spieghiamo in dettaglio tutte le controindicazioni del tè rosso.

Se desideri leggere altri articoli simili a Come fare la dieta del tè rosso, ti consigliamo di inserire la nostra categoria Peso e immagine corporea.