Come prevenire le rughe sulla fronte


La perdita di collagene ed elastina dalla pelle che si verifica con l'avanzare dell'età è il principale responsabile della comparsa delle rughe sul viso. Tuttavia, ci sono zone che tendono ad invecchiare prima di altre, come la fronte, e in questo caso possono anche apparire prematuramente a causa di espressioni facciali che aggrottano continuamente questa parte del viso o altri fattori, come la scarsa cura della pelle, un dieta priva di vitamine e minerali essenziali, lunghe esposizioni al sole, ecc. Se vuoi vedere la tua fronte completamente liscia e senza segni di invecchiamento che ti costringono a coprirla con frangia abbondante e spessa, fai attenzione a questo articolo di unCome. Ti mostriamo tutto ciò che devi fare prevenire le rughe sulla fronte.

Indice

  1. Pulizia e idratazione profonda del viso
  2. Utilizzo di creme antietà
  3. Alimenti per prevenire le rughe
  4. Proteggi la pelle dal sole
  5. Massaggi con oli antirughe
  6. Guarda le tue espressioni facciali

Pulizia e idratazione profonda del viso

Sappiamo che pulire la pelle del viso due volte al giorno è fondamentale per evitare danni prematuri dovuti all'accumulo di residui, sporco, tracce di trucco, ecc., Ma questo da solo non basta, ed è quello se vogliamo preservare giovinezza della nostra pelle e prevenire le rughe, dobbiamo anche effettuare a pulizia profonda del viso una volta al mese. La differenza è che con questo tipo di detersione la pelle viene ossigenata dall'interno e la sua rigenerazione cellulare viene effettuata in modo eccellente, permettendo così di ritardare l'invecchiamento e mostrare un viso più luminoso e bello.

Puoi fare questo trattamento in un centro estetico professionale, ma è anche possibile eseguirlo a casa tenendo conto di quanto segue: Passaggi:

  • Lavati il ​​viso con acqua fredda o tiepida e usa un detergente per il viso adatto alla tua pelle. Ti aiutiamo a scegliere quello più adatto nell'articolo Come scegliere un detergente viso.
  • Rilassa tutti i muscoli facciali massaggiando delicatamente fronte, mento, cipiglio e collo.
  • Applicare una lozione esfoliante su tutto il viso per rimuovere le cellule morte della pelle.
  • Spruzzare per aprire i pori in modo che i trattamenti successivi penetrino meglio nella pelle.
  • Infine, applica un tonico viso per rinfrescare la pelle e, successivamente, la tua solita crema idratante. Ricorda che quest'ultimo prodotto va utilizzato tutti i giorni e poco prima di truccarsi.


Utilizzo di creme antietà

Se il tuo obiettivo è prevenire le rughe sulla fronte, devi sapere che dopo una certa età non basta idratare la pelle, ma sono necessari altri tipi di cosmetici, come creme antietà. Il suo utilizzo è consigliato a partire dai 25 anni di età, ed è che con il passare del tempo diminuisce la produzione di collagene ed elastina, che fa perdere flessibilità ed elasticità alla pelle e diventa vittima delle rughe.

La pelle della fronte, essendo una delle zone in cui i segni del tempo si notano più rapidamente, necessita dell'applicazione di creme antirughe arricchite con ingredienti ringiovanenti, come vitamina A, C ed E, collagene, AHA, elastina, acido glicolico, ecc. Applicalo uniformemente su tutto il viso la sera prima di andare a dormire per ottenere gli effetti più benefici.


Alimenti per prevenire le rughe

Uno degli aspetti fondamentali da riparare per ritardare l'invecchiamento cutaneo e prevenire le rughe su tutto il viso è proprio quello alimentazione. Pensa che ciò che mangi quotidianamente è ciò che nutre la pelle dall'interno e si riflette inevitabilmente nell'aspetto della tua pelle.

Ci sono una serie di alimenti che si distinguono come buone alternative per mantenere la pelle giovane e impedire che invecchi prematuramente, e questi sono i seguenti:

  • Verdure verdi: broccoli, cavoli, spinaci, crescione, bietole, indivia.
  • Frutta: agrumi, avocado, kiwi, papaia, uva, mirtillo.
  • Pesce ricco di omega 3
  • Alimenti ricchi di vitamina E
  • Olio d'oliva
  • Semi di lino
  • Curcuma

Oltre a seguire una dieta sana, non dimenticare l'importanza di idratare il tuo corpo bevendo tra 1,5 e 2 litri di acqua al giorno. Con questa semplice azione, aiuti la tua pelle ad essere in perfette condizioni ed eliminare le tossine.


Proteggi la pelle dal sole

Sicuramente lo avrete già sentito innumerevoli volte: il sole è enormemente dannoso per la salute della pelle, soprattutto se ci esponiamo ad esso per molto tempo o non proteggiamo adeguatamente la nostra pelle. Tra i principali effetti che ha sulla pelle c'è l'invecchiamento, da allora I raggi UVA danneggiano le fibre di collagene e, quindi, favorisce la formazione delle rughe, oltre alle macchie e alle ustioni che può provocare.

Quindi è un altro consiglio che dovresti tenere a mente per prevenire le rughe sulla fronte proteggere la pelle del viso dal sole Applicare sempre una crema solare con un fattore di protezione elevato, minimo 30, evitare lunghe esposizioni al sole e utilizzare cosmetici che abbiano integrato un filtro UV. Scopri tanti altri dettagli nell'articolo Come proteggere la tua pelle dal sole.


Massaggi con oli antirughe

Successivamente, ti sveliamo uno dei migliori trucchi di bellezza che puoi mettere in pratica a casa per prevenire la comparsa delle rughe sulla fronte. Riguarda eseguire un automassaggio localizzato utilizzando un olio naturale con proprietà antietà. Con questo riattiverai la circolazione sanguigna della zona, rassoderai i muscoli e migliorerai l'elasticità e la compattezza della pelle.

Prima di tutto, ti consigliamo scegliendo un olio antirughe, come argan, jojoba, uva, rosa canina o germe di grano. Successivamente, versare alcune gocce dell'olio selezionato sulla punta dell'indice e del medio e iniziare ad applicarlo verso l'alto sulla fronte dalle sopracciglia fino a dove crescono i capelli. Infine, fallo orizzontalmente da una tempia all'altra dando piccoli tocchi sulle linee di espressione.

Se ripeti quotidianamente questo trattamento, vedrai che ti costerà pochissimo lavoro per mantenere una pelle giovane e luminosa.


Guarda le tue espressioni facciali

Molte donne hanno il forti rughe sulla fronte nonostante sia giovane, ed è che questi non solo appaiono a causa dell'età, ma sono anche il risultato di espressioni facciali che coinvolgono quest'area del viso. Ad esempio, se hai l'abitudine di alzare molto le sopracciglia o di aggrottare costantemente la fronte, è molto probabile che le rughe di espressione siano visibili sulla fronte prima del previsto.

Puoi prendere coscienza di questi tipi di gesti ed evitare di farli durante il giorno in modo che le rughe sulla fronte non siano così marcate e profonde.


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