Come rompere l'abitudine di mangiarsi le unghie
Mordere il chiodo è più di una cattiva abitudine. est abitudine è abbastanza frequente e non fa discriminazioni tra uomini e donne o tra adulti e bambini. Quello che a prima vista sembra essere un comportamento inappropriato che non contiene alcun mistero, in realtà manifesta ansia, angoscia o timidezza. Mangiarsi le unghie è di solito un modo per sfogare l'esistenza di un conflitto interno che non può essere risolto. Qualcosa che ci ha sbagliato, che ci preoccupa e non lo diciamo lo manifestiamo attraverso il chiodo. In altri casi questo "vizio" non ha la categoria di un grande problema, ma è dovuto a una consuetudine imitativa. Molti bambini che si mangiano le unghie lo fanno semplicemente perché l'hanno visto nei loro genitori o nei fratelli maggiori. Se invece la persona interessata è un adulto, esistono diversi accorgimenti per evitare il problema.
Avrai bisogno di:
Passaggi da seguire:
Dipingi le unghie con un forte liquido in acetone o alcool etilico, questo provocherà un sapore amaro che ti impedirà di morderti le unghie.
Quindi prova a mettere le mani sopra, andare a fare una manicure, anche in tenera età, questo evita che le chiazze di pelle in rilievo diventino una tentazione per strapparle via.
Infine per le donne, l'uso di unghie finte può fungere da barriera protettiva per le unghie naturali e da contenimento psicologico. Le unghie finte ti impediscono di mangiarti le unghie, oltre a permettere alle tue unghie di crescere senza intoppi.
Se è semplicemente un problema di nervosismo, la pratica delle tecniche di rilassamento, Yoga o Tai Chi tornerà utile. Questi metodi ti aiuteranno a gestire lo stress e l'ansia.
Una volta che riesci a liberarti dal giogo di questa mania, fatti crescere le unghie. All'inizio vedrai che si indeboliscono e si rompono o si laminano facilmente.
Non preoccuparti! Non c'è niente che un buon indurente non possa riparare. Con il tempo diventeranno più forti e non avrai più bisogno di nascondere le mani.
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Suggerimenti
- Consulta uno specialista per aiutarti a rompere l'abitudine di mangiarti le unghie