Come ritardare l'invecchiamento cutaneo

Vuoi contribuire al buon mantenimento della tua pelle? Senti che la tua pelle sta invecchiando e vuoi agire? Qualunque sia la tua domanda, la pelle invecchia a causa di varie cause, e sta a noi che alcune si verificano, mentre altre sono inevitabili. Il tempo si fa sentire sulla pelle, lasciando segni come rughe, perdita di volume o luminosità, qualcosa di quasi impossibile da evitare. Tuttavia, sicuramente avrete mai visto persone anziane dalla pelle invidiabile o meglio giovani dalla pelle dall'aspetto più consumato. Ebbene, possiamo tenere conto di una serie di aspetti quando pensiamo al mantenimento della nostra pelle. Pertanto, in questo articolo di unCome.it spieghiamo come ritardare l'invecchiamento cutaneo.

Passaggi da seguire:

Per cominciare, possiamo iniziare distinguendo tra le due cause responsabili dell'invecchiamento cutaneo.

Cause interne. È costituito da un insieme di aspetti che sono al di fuori del nostro controllo e sono inevitabili. Ogni persona ha un file età biologica con cui avvengono i cambiamenti nella pelle e l'efficacia delle sostanze che ne mantengono l'aspetto. Negli anni si assiste ad un deterioramento di diverse funzioni che intervengono sulla salute della pelle. Il genetica È un punto molto importante, poiché a seconda della razza, della sensibilità della pelle e di altri fattori, ci sarà già una maggiore predisposizione a un maggiore o minore deterioramento della pelle nel tempo. Ad esempio, le persone asiatiche tendono ad avere la pelle in cui le rughe compaiono in età avanzata.

Cause esterne. Sono tutti quegli elementi che provocano l'invecchiamento cutaneo dovuto al rilascio di i radicali liberi dallo stress ossidativo. Questo accade quando nel tempo si verifica un accumulo di radicali liberi dovuto a diversi fattori, che danneggiano le strutture cellulari della pelle, provocandone il deterioramento. Ciò si verifica quando la pelle perde la capacità di combattere i radicali liberi a causa di diverse lesioni ad essa. Successivamente, spiegheremo cosa sono fattori che possiamo controllare e che contribuiscono all'invecchiamento della pelle.

Il Sole è una delle maggiori minacce accelera l'invecchiamento della pelle. L'esposizione della nostra pelle ai raggi solari provoca danni che ne accelerano l'invecchiamento oltre a contribuire alla comparsa di macchie e melanomi che possono rappresentare una minaccia per la salute. Allo stesso modo, l'inquinamento che inonda le città danneggia la pelle stimolando il rilascio di radicali liberi che la danneggiano. Se pensiamo al fattore precedente, gli effetti negativi del sole sono accentuati dall'inquinamento.

Il tabacco è senza dubbio un altro fattore da tenere in considerazione, dal momento che contiene sostanze chimiche dannoso per la pelle, stimolando la proliferazione dei radicali liberi. Come l'inquinamento, il tabacco aumenta gli effetti nocivi del sole sulla salute della pelle.

UN alimentazione scorretta che non fornisce gli antiossidanti necessari, causerà una mancanza della capacità della pelle di combattere i radicali liberi che accelerano l'invecchiamento e danneggiano la pelle. Pertanto, una dieta sana ed equilibrata è importante.

Ora che conosciamo i fattori che possono influenzare l'invecchiamento della pelle, possiamo prendere il misure necessarie ritardare l'invecchiamento cutaneo.

• Stile di vita. Innanzitutto è fondamentale adottare quotidianamente una serie di abitudini che aiutano a ritardare lo stress ossidativo della pelle. Ad esempio, dormire nelle ore consigliate ed evitare il più possibile stress e ansia può aiutare a prevenire l'invecchiamento precoce della pelle.
• Nutrizione. Non c'è dubbio che la nostra pelle riflette in gran parte la nostra dieta quotidiana. una cattiva alimentazione, carente di alcune vitamine e sostanze nutritive, può avere un impatto decisivo sull'invecchiamento cutaneo. È proprio per questo motivo che abituarsi a indossare un dieta bilanciata è un'altra misura per ritardare l'invecchiamento della pelle. Il cibo ricco di antiossidanti Sono i più indicati per ottenere questo effetto benefico sulla pelle, ritardandone l'invecchiamento, come frutta e verdura: verdure a foglia verde, albicocche, pomodori, peperoni, ecc.

Il contatto del sole con la nostra pelle può avere effetti positivi molto moderati. Tuttavia, proteggere la nostra pelle il sole è un obbligo che avremmo dovuto bruciare tutti. Proteggere la nostra pelle dal sole evitando le ore in cui le radiazioni sono più elevate, indossare cappelli e l'uso di creme solari sono aspetti fondamentali per ritardare l'invecchiamento cutaneo.

Allo stesso modo, dobbiamo smettere di fumare. Sebbene sia un po 'difficile da ottenere, sempre più persone lo stanno raggiungendo sentendo i molteplici effetti benefici che ciò comporta. In questo articolo ti aiutiamo a smettere di fumare.

Il cura della pelle È un altro aspetto importante da tenere in considerazione e in cui possiamo contribuire. Evita l'uso eccessivo di cosmetici sulla pelle, prodotti irritanti, oltre ad effettuare una pulizia periodica della pelle, contribuiscono a mantenerla sana e in buono stato. Pertanto, un altro modo per ritardare l'invecchiamento della pelle è prendere coscienza dell'importanza di prendersene cura.

Esistono prodotti per la pelle che contengono antiossidanti e peptidi sotto forma di una crema idratante, che sono facili da usare e proteggono la pelle. Alcuni di questi sono i file estratto di semi d'uva, tè verde, resveratrolo e vitamine A, C ed E. Esistono anche trattamenti esfolianti che permettono di pulire la pelle. In questo articolo parliamo di quanto spesso ottenere una pulizia della pelle.

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