Come ottenere un'abbronzatura perfetta
Una delle più grandi gioie dell'estate sta ottenendo un'abbronzatura perfetta che mette in risalto la nostra bellezza naturale e con la quale otteniamo un aspetto più sano e più bello. Ma a volte, ottenere il tono desiderato e sfoggiare una pelle perfetta non è così semplice, dal momento che la sovraesposizione al sole può giocare un trucco su di noi, bruciando e danneggiando la nostra pelle. In OneHowTo.com, vogliamo che tu ottenga una bellissima bruna, lontana da segni e ustioni, in modo naturale. Se ti stai chiedendo come, assicurati di leggere il seguente articolo. In questa occasione, spieghiamo come ottenere un'abbronzatura perfetta con pochi single suggerimenti e suggerimenti per aiutarti a ottenere l'effetto desiderato.
Passaggi da seguire:
Perché abbronzarsi? Questa è una delle prime domande che sicuramente ti è venuta in mente. Non è più solo questione di estetica, ma è anche salute. Prendere il sole Ha grandi vantaggi per il nostro corpo, se fatto correttamente e con protezione. Durante il processo di abbronzatura, il tuo corpo assorbe la vitamina D rilasciata dai raggi del sole, che aiuta a prevenire alcune malattie e, allo stesso tempo, le tue ossa sono rafforzate.
Fare bagni di sole è davvero positivo e benefico, ma dovresti sapere che farlo come un matto può comportare rischi e pericoli. Oltre a danneggiare la pelle, prendere il sole senza prendere misure precauzionali può portare a malattie gravi, come i melanomi. D'altra parte, se bruci a causa della sovraesposizione al sole, potrebbero iniziare a comparire macchie sulla tua pelle, che saranno molto antiestetiche.
Pertanto, il primo mancia per ottenere un'abbronzatura perfetta è preparare il corpo per prendere il sole. Come? È molto semplice. Circa due settimane prima di iniziare la tua esposizione al sole, puoi iniziare ad attivare la melanina nella tua pelle con prodotti pre-abbronzanti venduti nei negozi di bellezza, che oltre a dare tono al tuo corpo ti aiuteranno a evitare ulteriori scottature.
Il alimentazione è anche essenziale per ottenere una bella abbronzatura. È preferibile consumare cibi ricchi di carotene, come carote o pomodori, e anche quelli che contengono alfa-carotene, come broccoli, kiwi o mais. Entrambi miglioreranno la pigmentazione della pelle aumentando la melanina in modo naturale e, allo stesso tempo, la proteggeranno impedendo ai raggi del sole di danneggiarla.
D'altra parte, ti consigliamo di incorporare nella tua dieta alimenti che contengono vitamine A, B ed E, che troverai nei legumi e nel pesce, poiché prevengono la disidratazione e la desquamazione della pelle e, allo stesso tempo, prolungheranno il buona immagine della tua abbronzatura. In generale, dovresti incorporare nella tua dieta: succo di pomodoro, barbabietola, salmone, formaggio, tacchino, yogurt, mela, limone, noci, asparagi, tofu, mango, pesca, farina d'avena, papaia, tra gli altri.
Un altro consiglio importante che ti aiuterà a mantenere un'abbronzatura ideale è esfoliazione. Questo processo è essenziale, poiché eliminando le cellule morte della pelle potrai prolungare un po 'di più l'abbronzatura.
Per effettuare un buon trattamento esfoliante, devi strofinare tutto il tuo corpo con una crema speciale oppure creare il tuo scrub seguendo una delle ricette che ti mostriamo nell'articolo Come fare uno scrub casalingo per il corpo.
Anche il rispetto degli orari dei tuoi bagni di sole è fondamentale per ottenere una buona abbronzatura. Stranamente, consigliamo evitare l'esposizione diretta al sole tra le 10:00 e le 17:00, poiché è l'ora in cui il sole è più forte e, quindi, può danneggiare ancora di più la tua pelle. D'altra parte, è importante variare la posizione per ottenere un tono uniforme in tutto il corpo.
Proteggi la pelle con la crema solare. È essenziale proteggere, curare e idratare la pelle prima, durante e dopo l'esposizione al sole. Ricorda che l'obiettivo è avere un'abbronzatura bella e duratura. Ti consigliamo di applicare la crema un'ora prima di prendere il sole e poi rinnovarla ogni due ore.
Ma non è sufficiente solo per ottenerlo tono dorato così bello e desiderato, ma per evitare che svanisca dopo pochi giorni, è necessario aiutare tienilo seguenti suggerimenti come quelli descritti di seguito:
- Idrata sempre la pelle dopo la doccia e fallo con una che ha proprietà doposole.
- Esfolia la pelle almeno una volta alla settimana.
- Usa lozioni autoabbronzanti, applicandole in modo uniforme in modo che il risultato finale sia lusinghiero.
- Ricorrere a rimedi casalinghi per esaltare l'abbronzatura e allungarne la durata, buone opzioni sono quelle che si preparano a base di carote, olio di cocco, burro di cacao, olio d'oliva, tè nero, ecc. Scopri le ricette dei trattamenti consultando l'articolo Trucchi per mantenere l'abbronzatura.
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