Come prendere l'equiseto per perdere peso
Se stai pensando a perdere qualche chiloDovresti già sapere che è fondamentale seguire una dieta equilibrata, dispensare il più possibile i grassi e fare esercizio. Allo stesso modo, ci sono vari rimedi naturali che possono anche aiutarti a ritrovare la tua linea, come le tisane. In unCome spieghiamo come prendere l'equiseto per perdere peso.
Passaggi da seguire:
Per iniziare, dovresti sapere che questa pianta può essere consumata in molti modi diversi, come capsule, succo, estratto ... In questo caso, ci concentreremo sul tisane di equiseto per dimagrire.
Certo, anche se ci concentriamo sulla perdita di qualche chilo, non fa mai male sapere che l'equiseto ha molteplici proprietà curative: è ottimo per fermare le emorragie, aiuta a rinforzare le ossa, è ideale per alleviare il mal di gola. In questo modo, sebbene all'inizio lo consumi per dimagrire, vedrai risultati rapidi in molti altri aspetti.
Nel caso in cui acquisti il file infuso di coda di cavallo In bustine, opzione molto comoda, basta far bollire l'acqua, posizionare la busta e lasciarla riposare per circa cinque minuti. Per quanto riguarda il numero massimo di bicchieri, non è consigliabile prenderne più di due al giorno.
Se scegli di acquistare la pianta da un'erboristeria, questo è il modo di preparare il tè: metti due cucchiai di coda di cavallo in un litro d'acqua e portate a bollore per dieci minuti. Spegnete il fuoco e lasciate riposare per un quarto d'ora. Quindi filtrare l'acqua. Bevi il litro di tè durante il giorno, ma non consumare più di questa quantità ogni giorno.
Il consumo di equiseto Ti aiuterà ad eliminare i liquidi, rendendolo perfetto come diuretico per le persone che hanno la tendenza a trattenerlo. Naturalmente, gli esperti raccomandano di non consumarlo per più di sei settimane di seguito, poiché può finire per irritare il tratto digestivo e aumentare la perdita di potassio nel corpo.
Ultimo ma non meno importante, va notato che le donne in gravidanza e in allattamento dovrebbero evitare il consumo di equiseto.
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