Suggerimenti per evitare l'invecchiamento della pelle

Dall'età di 25 anni è normale che molte persone inizino a notare il primi segni di invecchiamento sulla pelle. Questi segni possono variare da persona a persona in quanto possono essere vissuti da una ruga a macchie o persino linee sottili intorno alla fronte. La soluzione non avviene solo acquistando il meglio crema antietà, per questo motivo in unCome ti forniremo il file consigli per evitare l'invecchiamento della pelle. Con poche modifiche allo stile di vita otterrai effetti visibili che funzioneranno meglio di tutte le creme del mondo e ti aiuteranno a ritardare i segni del tempo il più a lungo possibile.

Passaggi da seguire:

I raggi UVA sono la prima causa della comparsa delle rughe premature. Per questo motivo è fondamentale che tu protegga la tua pelle dai raggi solari iniziando ad abituarti ad utilizzare una crema solare con un SPF minimo di 30. È importante che la applichi almeno 20-30 minuti prima di uscire. al sole e tornando ad applicare ogni poche ore.

La seconda causa delle rughe, dopo il sole, è mancanza di idratazione del nostro corpo. Molte persone non si idratano bene e la pelle, essendo così elastica, necessita di un costante apporto di acqua. Quando non beviamo abbastanza liquidi ciò che accade è che le cellule iniziano a perdere elasticità e quindi le rughe inizieranno ad apparire più facilmente sulla superficie della nostra pelle. Ecco come qualcosa di semplice come l'acqua influisce sulla nostra pelle.

Anche il cibo gioca un ruolo importante nell'aspetto della pelle, quindi si consiglia di optare per un dieta ricca di vitamine da frutta e verdura fresca, nonché noci e semi. In questo articolo di unCome puoi accedere alle informazioni di base che spiegheranno come seguire una dieta sana.

Oltre a tutti gli effetti nocivi che tutti conosciamo e che il fumo genera nel corpo, dovresti sapere che provoca anche un invecchiamento precoce della pelle. Questo accade perché il fumo si traduce in un ridotto apporto di sangue e sostanze nutritive alla pellePertanto, la nostra pelle perde parte della sua elasticità e idratazione.

In aggiunta a quanto sopra, ricorda che mentre fumi, alcune azioni ripetitive come il "restringimento" degli occhi sono generalmente da proteggere occhi di fumo e il movimento quando rimuoviamo il fumo di sigaretta attraverso la bocca è anche un generatore di rughe nel tempo, principalmente agli angoli degli occhi e della bocca.

quando non dormi abbastanza Il tuo corpo produce cortisolo in eccesso, che è un ormone che scompone le cellule della pelle, quindi, per evitare la comparsa delle rughe, è essenziale che tu riposi almeno 7 ore al giorno e quindi ottenere una migliore salute della pelle. Se riposi a sufficienza, il tuo corpo inizierà a produrre quantità maggiori e migliori di HGH. (Ormone della crescita umano) che aiuta la pelle ad apparire più elastica e meno soggetta alle rughe.

La pelle ha una protezione naturale (sotto forma di oli naturali) che è una barriera che lo protegge dalle cause esterne. Se lo lavi molto, questa protezione diminuisce, cosa che facilita la generazione delle rughe. Per questo motivo, si consiglia di lavare il viso al massimo 2 volte al giorno (mattina e sera) e, se non si resiste, farlo con un sapone che abbia agenti idratanti.

Se vuoi usare creme, lozioni e altre opzioni chimiche (e anche chirurgico come peeling, filler, laser e Botox) con l'idea di combattere l'invecchiamento cutaneo, non esitate a farlo visita il tuo dermatologo affidabile.

Se desideri leggere altri articoli simili a Suggerimenti per evitare l'invecchiamento della pelle, ti consigliamo di entrare nella nostra categoria Bellezza e cura della persona.