5 cose che puoi fare per la tua pelle mentre dormi e prima di andare a letto
Un buon riposo è fondamentale per una pelle rinnovata e il momento di andare a dormire è fondamentale se si desidera una pelle illuminata, levigata e giovane. Ti diciamo 5 cose che puoi fare per la tua pelle prima di andare a letto e mentre dormi.
Ricordi cosa dicevano le nostre nonne "cura del sonno"Beh, sicuramente avevano ragione. Lo dicono gli esperti durante la notte la pelle subisce un processo di rinnovamento più intenso rispetto al resto della giornata (poiché la pelle è in un processo di rigenerazione continua) e quando andiamo a letto, questo processo di rinnovamento raggiunge il suo apice aumentando il collagene e l'elastina, riparando i danni cellulari, recuperando il pH e eliminando le tossine accumulate dall'inquinamento, dai radicali liberi e dal sole. Quindi, un buon riposo è la chiave per una pelle rinnovata.
Dobbiamo tenere presente che mentre di giorno la nostra pelle ha bisogno solo di idratazione e protezione (e d'estate di un buon sole che ti protegga dai raggi senza ungere il viso), di notte il nostro derma ha bisogno di essere idratato e riparato in profondità e recuperare i danni subiti durante la giornata.
Come ti abbiamo detto sopra, mentre dormi la pelle attraversa un processo di rigenerazione e affinché questo processo funzioni nel miglior modo possibile sono necessarie vitamine, sostanze nutritive e idratazione quindi è una buona idea utilizzare una crema da notte idratante, un siero, oli o maschere contenente antiossidanti. Qui ti lasciamo una routine notturna completa che ti renderà ancora più bella.
È importante assicurarsi di riposare a sufficienza (ogni persona ha poche ore di sonno minime per poter affrontare la giornata con le batterie cariche ma di solito circa 8 ore), poiché varie indagini lo garantiscono la mancanza di sonno compromette la funzione rigenerativa della tua pelle, che aggrava qualsiasi situazione dermatologica avversa che potresti soffrire. Ma oltre a riposare a sufficienza, ci sono più cose che puoi fare per rendere la tua pelle perfetta la mattina successiva e alcune sono più facili di quanto pensi.
Ti lasciamo 5 gesti che puoi fare per la tua pelle, prima di andare a letto e durante il sonno, per ottenere un viso luminoso, idratato e senza lucentezza il mattino successivo. Quelli che seguono dicono che funziona, quindi non perdi nulla provando!
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Prima cosa: rimuovi il trucco
Se lo dicono le nostre mamme è perché è vero: non c'è niente di peggio per la pelle che andare a dormire senza essersi tolti il trucco (e inoltre, bisogna farlo bene visto che molti, senza saperlo, commettono certi errori). Il motivo è che, durante la notte, la pelle ne approfitta per riprendersi dall'inquinamento e ossigenarsi e in questo modo le cellule del nostro viso si rigenerano ed esfoliano. Per tale motivo, Se smetti di rimuovere il trucco, i resti di trucco genereranno una barriera che ostruirà i pori, che può portare all'acne o, a lungo andare, alla pelle flaccida e opaca.
Gtres
Prendi un integratore. Attivo al collagene notturno, Eiralabs
Se pensi che la tua pelle abbia bisogno di un extra, non fa male darglielo. Grazie ai progressi della nutricosmetica, oggi possiamo ottenere i benefici di un sonno ristoratore mentre ci prendiamo cura della nostra pelle, arrivando dove le creme non lo fanno. Puoi provare con questo di Eiralabs, che fornisce nutrienti come peptidi bioattivi di collagene marino, magnesio, melissa, vitamina C e melatonina, che aiutano a far fronte allo stress e mantenere l'attenzione oltre a preservare la giovinezza della pelle e proteggere le cellule dai danni ossidativi, una delle cause dell'invecchiamento, (43 euro / 300 grammi).
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Investi in lenzuola di seta
Possono essere più costosi, ma gli esperti dicono che vale la pena investire. Non solo sono ipoallergenici, ma aiutano anche la pelle a trattenere l'umidità, mantenendola più idratata. E non sono solo buoni per evitare le rughe sul viso, i tuoi capelli possono anche ottenere benefici: Soprattutto se hai i ricci e vuoi seguire il metodo dei 'ricci', il preferito delle ragazze ricci che vogliono ritrovare il loro riccio naturale.
Foto di Kinga Cichewicz su Unsplash
Prova una maschera da notte per il viso, come questa di Leneige
Se stai cercando un file pelle unificata, elastica e idratata, puoi provare questa maschera gel rinfrescante che idrata in profondità la pelle mentre dormi. Agisce di notte, offrendo alla tua pelle un'intensa dose di idratazione grazie alla sua acqua minerale idroionizzata. Goditi un sonno riposante con questa maschera innovativa arricchita con vitamine e minerali. Chi l'ha provato afferma che i risultati sono visibili dal primo giorno, (28,95).
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Cena leggera
Fai una cena leggera e almeno due ore prima di andare a letto, ti farà riposare meglio e questo si vedrà sul tuo viso il giorno successivo poiché sarà decongestionata. Le cene pesanti ti faranno trattenere liquidi e tossine. Prova una di queste 5 zuppe fredde per cena se vuoi una pelle luminosa al mattino.
Foto di Henrique Félix su Unsplash