Come perdere la paura di volare in aereo
Non poche persone provano uno spiacevole panico ogni volta che devono prendere un aereo; Purtroppo per molti utenti questa paura è diventata un problema in viaggio: o smettono di viaggiare o sono costretti ad abituarsi all'angoscia. Anche se è vero che non siamo riusciti a identificare la causa di tutte le persone che soffrono di questa paura nota come aerofobia, poiché molte volte si basa su qualcosa di irrazionale, sì possiamo offrire una guida attenta che aiuta il passeggero, attraverso piccoli accorgimenti, a perdere la paura di volare O, almeno, per non lasciare che questo influenzi la tua qualità di vita:
Passaggi da seguire:
Rifletti sul formazione di professionisti che sono responsabili dell'operazione dell'aereo. Tieni presente che al volo partecipano più persone oltre a piloti e assistenti di volo e che tutti questi lavoratori hanno una qualifica straordinaria nello svolgimento delle loro funzioni.
Basa la tua paura sui dati obiettivi. Rivedi i dati sugli incidenti che si sono verificati in precedenza e confrontali con il numero di voli che decollano ogni giorno.
Viaggio in compagnia quando puoi; Viaggiare con un amico o un familiare ti darà fiducia in te stesso e ti aiuterà a condividere le tue paure. Tenere le mani durante il decollo e l'atterraggio.
Esegui trucchi di respirazione nei momenti più tesi. Se l'atterraggio ti spaventa, usa la respirazione della pancia o qualche tecnica di rilassamento per evitare di diventare più nervoso.
Se viaggi chiedi alla padrona di casa di offrirti la sua compagnia. Questo fatto non dovrebbe metterti in imbarazzo; La verità è che, sebbene molte persone non lo sappiano, questa è una delle funzioni di questi professionisti.
Scopri il operazione di aeroplano e chiedi perché la turbolenza. Molte volte si scatena il panico perché ignoriamo il funzionamento di questo mezzo di trasporto e siamo sorpresi da piccoli movimenti o rumori del tutto normali.
Partecipa a uno dei piccoli corsi che alcune compagnie aeree offrono per perderti paura di volare.
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Suggerimenti
- Non bere caffè o altri stimolanti prima di salire sull'aereo.
- Prova a prenotare un posto lontano dal finestrino in anticipo.
- Porta con te riviste divertenti.
- Tieni presente che quando l'immaginazione e la ragione entrano in conflitto, l'immaginazione vince sempre la battaglia.