Come lo stress influisce sui capelli


Lo stress è uno stato in cui il nostro corpo rilascia cortisolo, un ormone che innesca diversi sintomi fisici e mentali. Nel tempo, siamo stati più consapevoli degli effetti che può avere, che possono portare a vari disturbi. Uno di questi ha a che fare con la salute dei capelli e può manifestarsi con la caduta dei capelli o la comparsa improvvisa di capelli grigi.

Ecco perché ci sono persone che si chiedono come recuperare i capelli persi a causa dello stress, dopo essere stati sottoposti a lunghi periodi di questo stato o come invertire l'aspetto dei capelli grigi. Pertanto, non c'è dubbio che siano correlati alti livelli di stress e cattiva salute dei capelli. Per questo in OneHowTo vogliamo spiegarti come lo stress influisce sui capelli, spiegando la relazione tra i due per capire cosa sta succedendo.

Indice

  1. Stress nel nostro corpo
  2. Primi sintomi di stress nei capelli
  3. Alopecia nervosa
  4. Lo stress causa davvero i capelli grigi?
  5. Cosa fare se lo stress colpisce i tuoi capelli

Stress nel nostro corpo

Quando sperimentiamo stress in un dato giorno, nel nostro corpo si verificano una serie di processi che ci influenzano fisicamente e mentalmente. In generale, questo stato risponde a pressioni esterne o interne e in piccole quantità è positivo in modo che possiamo agire di conseguenza. Questi sono i sintomi legati allo stress:

Sintomi mentali

  • Irritabilità.
  • Tensione.
  • Stanchezza eccessiva
  • Problemi legati al sonno.

Sintomi fisici

  • Sudorazione eccessiva
  • Mal di stomaco
  • Incremento della frequenza cardiaca.
  • Bocca asciutta.

Primi sintomi di stress nei capelli

Uno dei primi modi in cui lo stress influisce sui capelli è perdita di vitalità. È possibile notare i capelli più secco, meno brillante e più fragile. Ciò avviene per il fatto che quando non siamo sottoposti a continui periodi di stress, l'ormone cortisolo viene secreto in maggiore quantità e viene catturato anche nel capello. Ciò influisce sulla crescita dei capelli e sul suo aspetto, essendo in grado di determinare i livelli di stress che una persona subisce durante un certo periodo di tempo. Tuttavia, lo stress non è l'unico fattore che può nuocere alla salute dei capelli, una dieta scorretta, il consumo di bevande alcoliche, il non bere abbastanza acqua e l'uso di prodotti per capelli aggressivi può portare a un progressivo deterioramento dei nostri capelli. In questo articolo spieghiamo come il tabacco influisce sui capelli.

Alopecia nervosa

Quando soffriamo di stress per molto tempo, uno dei primi modi in cui può influenzare i nostri capelli è la caduta. Ciò accade come risposta del corpo a una tale situazione di stress o ansia. Parliamo di alopecia nervosa quando c'è a perdita di capelli che risponde allo stress e di solito è temporaneo. Per questo motivo, può apparire quando l'individuo sta attraversando una fase difficile della sua vita e scomparire una volta superata. Durante il periodo in cui il capello cade a causa dello stress, questo avviene in modo diffuso ed omogeneo intorno ai 10 giorni, e dopo questa fase ricresce. È possibile che la persona manifesti piccoli punti calvi che devono essere trattati con prodotti topici.

Quando ciò accade, è normale che sorgano dubbi sul fatto che la perdita di capelli dovuta allo stress si riprenda. L'alopecia nervosa dovrebbe essere trattata stroncando il problema alla radice: lo stress. Se riusciamo a ridurre i livelli di cortisolo a nevicate moderate, i capelli ricresceranno. Può essere utile anche utilizzare un prodotto dermatologico che aiuti a recuperare i capelli caduti, tuttavia deve sempre essere accompagnato dall'assenza di stress eccessivo.


Lo stress causa davvero i capelli grigi?

Un altro modo in cui lo stress influisce sui capelli è attraverso l'aspetto dei capelli grigi. I capelli sono colorati da due tipi di melanina: la feomelanina, che determina il livello di rosso o giallo nei capelli, e l'eumelanina, che è coinvolta nel colore scuro. Quando una persona invecchia, le cellule presenti nei follicoli piliferi non producono tali pigmenti e, di conseguenza, si verifica una perdita di colore dei capelli. Quindi, possiamo dire che i capelli grigi appaiono a causa dell'assenza di cellule nei follicoli piliferi. Seguendo questo percorso, uno studio condotto dalla New York University School of Medicine ha scoperto che queste cellule migrano a causa dello stress. Lo studio condotto dal dottor Mayumi ha stabilito che lo stress permanente può far migrare le cellule staminali dai follicoli piliferi verso la pelle per riparare il danno che produce. Di conseguenza, i capelli perdono il loro colore e i capelli grigi diventano visibili.


Cosa fare se lo stress colpisce i tuoi capelli

Se hai rilevato che i tuoi capelli hanno subito dei cambiamenti e ti chiedi se esiste una soluzione, la risposta è semplice: Evitare lo stress. Se i tuoi capelli sono stati colpiti dallo stress, è logico pensare che la soluzione sia eliminare il problema originario. In molte occasioni, una persona sperimenta più stress del normale a causa di situazioni complicate che potrebbero richiedere l'aiuto di un professionista. Di conseguenza, la caduta dei capelli o la presenza di capelli grigi è solo la punta dell'iceberg, e sotto c'è una serie di problemi che la persona deve affrontare o superare.

I capelli persi a causa dello stress si riprendono?

Come abbiamo spiegato in precedenza, la caduta dei capelli a seguito di alopecia nervosa implica un eccessivo accumulo di cortisolo che impedisce la normale crescita dei capelli. Possono anche apparire piccole macchie calve, ma questa situazione può essere invertita eliminando lo stress. In questo articolo suggeriamo diversi modi per ridurre lo stress in modo naturale. Allo stesso modo, consigliamo anche il nostro articolo su come far crescere i capelli con rimedi naturali.

I capelli grigi scompaiono a causa dello stress?

Quando i capelli grigi non compaiono a causa dell'invecchiamento, la causa è la migrazione delle cellule dei follicoli piliferi che forniscono il colore. Se lo stress colpisce i tuoi capelli, generando capelli grigi a causa della migrazione delle cellule, questo può essere invertito dopo aver superato il periodo di stress o ansia. Come farlo? Dai un'occhiata al nostro articolo su come imparare a rilassarti. Dopo tutto, il rilassamento può essere raggiunto se ci alleniamo mentalmente. Inoltre, ti consigliamo anche questo articolo in cui spieghiamo come coprire i capelli grigi con i rimedi casalinghi.


Se desideri leggere altri articoli simili a Come lo stress influisce sui capelli, ti consigliamo di entrare nella nostra categoria Bellezza e cura della persona.