Come aumentare i glutei con la vitamina E: funziona?
La dimensione dei glutei è spesso dovuta alla genetica, piuttosto che alla nostra dieta o routine. Questo può essere motivo per cui alcune donne si scoraggiano, poiché vorrebbero indossarne un po ' glutei più grandi e quindi anche ottenere un corpo più attraente e sexy.
Tuttavia, ci sono molti metodi naturali con cui ottenere il risultato desiderato. Il primo è, ovviamente, fare esercizi per aumentare i glutei, oltre a una dieta equilibrata. Tuttavia, possiamo anche aiutarci a vicenda vitamine per ingrassare i glutei, come nel caso della vitamina E, grande alleata per le sue qualità per tonificare i muscoli, migliorare la circolazione sanguigna, proteggere le cellule della pelle e altro ancora.
Vuoi sapere come aumentare i glutei con vitamina E? In unCome ti diciamo tutti i segreti per poter sfruttare i migliori benefici della vitamina E per la cola!
Indice
- A cosa serve la vitamina E: benefici e proprietà
- Alimenti con vitamina E
- Crema per glutei con vitamina E
- Come aumentare i glutei con omega 3 e vitamina E.
- Altri modi per aumentare i glutei con la vitamina E.
A cosa serve la vitamina E: benefici e proprietà
La vitamina E è essenziale sia per la nostra bellezza che per la nostra salute. È considerata la vitamina della vita e della giovinezza per i suoi alti componenti antiossidanti, che rendono il nostro corpo più forte quando si tratta di combattere le malattie, oltre a tono muscolare, ringiovanire le cellule, promuovere la guarigione e migliorare la circolazione.
Per tutto questo e altro ancora, usa la vitamina E. aumentare i glutei naturalmente non sarà l'unico vantaggio che otterrai dal consumarlo. Non solo protegge i muscoli, ma anche le connessioni neuronali del corpo, aiutando a prevenire malattie come l'Alzheimer, la demenza, tra le altre.
Se vuoi conoscere tutti i file benefici della vitamina EOltre a scoprire altri modi per applicarlo sulla tua pelle, non esitare a visitare il nostro articolo Come applicare la vitamina E sulla pelle in modo da poter estendere le sue proprietà oltre l'aumento dei glutei.
Alimenti con vitamina E
Uno dei modi principali per sfruttare le proprietà della vitamina E per ingrassare glutei, gambe e altre zone del corpo è attraverso il cibo. In effetti, questo è probabilmente il modo migliore per aumentare naturalmente i glutei con vitamina E. Essendo un composto liposolubile, puoi trovare vitamina E negli alimenti che contengono un alto contenuto di Grassi insaturi.
In questo modo, alcuni verdure e frutta verdi contengono buoni livelli di vitamina E, come ad esempio:
- Spinaci
- Broccoli
- Olive verdi
- kiwi
- Avocado
- Bietola
Ce ne sono anche molti noccioline con grandi quantità di vitamina E, come:
- Noci
- mandorle
- Semi di girasole
- Arachidi
- Nocciole
- Pistacchi
Del frutti di mare e pesce, quelli con più vitamina E sono:
- Gamberetto
- Sardine
- Salmone
- Trota iridea
- Pesce spada
- aringa
Altri cibi con vitamina E sarebbe:
- Olio d'oliva
- Olio di frumento
- Olio di semi di girasole
- Uva da olio
- Olio di canola
- Olio di mais
- Grasso di pesce
- Peperoni
- Peperoncino in polvere
- Mango
- Pomodori
- Zucca
Il olio di germe di grano È l'alimento che contiene più vitamina E dell'intero elenco. Puoi aggiungere alcuni di questi ingredienti alle tue ricette quotidiane per assicurarti che il tuo corpo riceva una buona quantità di vitamina E, che utilizzerà per favorire i muscoli, la pelle e il metabolismo cellulare. Se vuoi espandere questo elenco, ti invitiamo a leggere il nostro articolo su Alimenti ricchi di vitamina E.
Crema per glutei con vitamina E
Sia la vitamina E che l'olio di pesce sono solubili nella nostra pelle. Pertanto, un rimedio casalingo per ottenere i risultati che stai cercando sarebbe creare un file crema fatta in casa per aumentare i glutei, mescolando questi due componenti. Ecco come:
- Prendi due capsule di olio di pesce e due di vitamina E.
- Versate il loro contenuto in una ciotola o in un contenitore e mescolateli fino ad ottenere un composto omogeneo.
- Si consiglia di applicarlo sui glutei tutti i giorni dopo una doccia calda, in modo che la pelle sia più pulita e i pori siano più aperti per un maggiore assorbimento.
- Massaggiare la zona desiderata facendo dei cerchi con questa crema artigianale e naturale.
Se combini questi file rimedi casalinghi per aumentare i glutei Con l'esercizio e una buona alimentazione, vedrai risultati in pochissimo tempo. Se invece vuoi conoscere più creme e cibi che ti aiutano ad aumentare i glutei, visita il nostro articolo Come aumentare i glutei senza esercizio.
Olio di pesce e vitamina E per i glutei: funziona?
Sì e no. Le persone che si sono sottoposte a questo rimedio per aumentare i glutei affermano di aver sperimentato una crescita dei glutei tra i 2 ei 3 centimetri. Tuttavia, questo risultato non è permanentein quanto funziona solo mentre applichi questa crema fatta in casa. Questo perché la pelle assorbe e incorpora il grasso dell'olio di pesce e rimane soda grazie alla vitamina E, ma una volta che si smette di usare questo metodo, gli effetti svaniscono.
Come aumentare i glutei con omega 3 e vitamina E.
L'Omega 3 è un altro ottimo alleato quando si tratta di allargare i glutei. Omega 3 si trova nel pesce, nei semi, nella frutta e nelle noci. È un acido grasso essenziale, cioè che il nostro corpo ha bisogno ma non può produrre. Per aumentare i glutei naturalmente, Segui questi passi:
- Prendi due capsule di omega 3 e due di vitamina E.
- Mescolali per ottenere una sorta di creme o oli per aumentare i glutei.
- Come nella sezione precedente, l'ideale è che prima di applicare la crema, fai la doccia con acqua calda in modo che la tua pelle sia più pulita e i tuoi pori si aprano di più, quindi l'assorbimento della crema sarà più efficace.
In meno di 30 giorni vedrai i primi risultati. Potresti anche essere interessato a questo articolo su Come fare l'olio di vitamina E.
Omega 3 e vitamina E per i glutei, funziona?
L'uso di omega 3 e vitamina E, come nella sezione precedente, funziona solo mentre si applica il trattamento. L'assorbimento di omega 3 e vitamina E aderisce alle parti sottocutanee del derma, dove si trova il grasso. Ciò fa aumentare la dimensione dei glutei, ma temporaneamente.
Ci sono molti trattamenti naturali che possiamo utilizzare per migliorare questa zona del corpo, quindi non esitate a visitare il nostro articolo in cui discutiamo di tutti i rimedi casalinghi per aumentare i glutei, così vedrete quale funziona meglio per voi.
Altri modi per aumentare i glutei con la vitamina E.
Così come puoi applicare la vitamina E direttamente sulla pelle o ingerirla attraverso il cibo, puoi anche trarne vantaggio consumando capsule di vitamina E.. Tuttavia, dovresti sapere che questa forma di consumo è, soprattutto, adatta quando c'è una carenza nell'organismo.
Mangiare un po 'di più della dose giornaliera consigliata non comporta alcun rischio ed è, infatti, benefico, poiché aiuta il nostro corpo a rigenerare le cellule e combattere le malattie. Tuttavia, se prendiamo un file eccesso di vitamina E Può aumentare il rischio di sanguinamento, poiché ha la capacità di allargare i vasi sanguigni.
Ora che sai come aumentare i glutei con la vitamina E, potresti essere interessato a questo articolo sugli alimenti per aumentare i glutei rapidamente.
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Suggerimenti
- Per poter aumentare i glutei in modo duraturo, è consigliabile abbinare a questi metodi esercizi e una buona alimentazione.
- Se scegli di ingerire vitamina E nel cibo per aumentare le dimensioni dei glutei, è meglio consultare il medico o il nutrizionista per dirti la dose giornaliera che dovresti assumere.