Come stimolare la crescita dei capelli

I tuoi capelli crescono molto lentamente? Ci sono molte cause che possono causare il crescita dei capelli essere più lenti del solito: dallo stress alla cattiva alimentazione. Se vuoi sfoggiare una criniera da infarto, è fondamentale che tu tenga conto di una serie di accorgimenti che ti aiuteranno a rendere i tuoi capelli abbondanti, idratati e in perfette condizioni. In questo articolo di unCome scopriremo una serie di suggerimenti e trucchi che ti aiuteranno a imparare come stimolare la crescita dei capelli naturalmente e in modo molto efficace.

Passaggi da seguire:

Come abbiamo già sottolineato, ce ne sono molti cause e fattori che può intervenire in quanto la crescita dei tuoi capelli è rallentata. Di seguito li scopriremo in modo da capire da dove può venire l'origine e metterla, così, rimediare:

Trascorri periodi di fatica, ansia o nervosismo

Portare uno cattiva alimentazione in cui abbondano i prodotti grassi con pochi nutrienti

Soffri a cattiva circolazione sanguigna che induce una mancanza di ossigenazione dei pori del cuoio capelluto

Abuso prodotti nocivi per capelli come piastre o asciugatrici

Il tabacco o alcol Inoltre fanno sì che i capelli crescano più lentamente perché rilasciano tossine che impediscono una buona circolazione sanguigna

Il primo passo per essere in grado stimolare la crescita dei capelli è usare prodotti naturali e privi di sostanze chimiche nei trattamenti per capelli. Questo è un po 'complicato, considerando che nella maggior parte dei supermercati gli shampoo venduti provengono da marchi noti che utilizzano prodotti chimici. Comunque, è meglio optare per prodotti naturali e, nel caso non sia possibile acquistarli, optate per una linea di cosmetici che abbia a che fare con i vostri capelli (se li avete secchi, grassi, tinti, ecc.).

Nel caso in cui di solito tingi i capelli, su unCome ti consigliamo di scegliere per mantenere la salute dei tuoi capelli al sicuro coloranti naturali o rimedi casalinghi che ti aiutano a ottenere il tono che desideri. In questo caso, una delle migliori opzioni è tingere i capelli con l'henné, un ingrediente naturale che colora i capelli senza danneggiarli minimamente.

Un modo molto efficace che ti aiuterà a stimolare i capelli è eseguire massaggi delicati per capelli ogni volta che fai la doccia. Questo tipo di massaggio aumenta il flusso sanguigno al cuoio capelluto e quindi rende più efficace la sua crescita. Si consiglia di farlo ogni volta che si fa la doccia e che, inoltre, una volta alla settimana dedichi 5 o 10 minuti a questo massaggio utilizzando oli essenziali ottimali per i capelli, come l'olio di cocco o l'olio d'oliva.

In questo articolo di unCome scoprirai il meglio oli per capelli che ti aiuterà a mantenerlo idratato e sano.

Un altro trucco per stimolare la crescita dei capelli è quello di spazzolarlo frequentementealmeno 3 volte al giorno. In questo modo, si attiva il flusso sanguigno e, quindi, si fa in modo che più nutrienti raggiungano la radice dei capelli, rendendoli più forti e più sani da crescere. Certo: non tutte le spazzole funzionano bene, ce ne sono alcune che danneggiano i capelli e possono romperli; le più adatte sono spazzole in setola naturale.

Un buon modo per far crescere velocemente i capelli è sciacquarli ogni volta che fai la doccia acqua fredda. Gli esperti di parrucchieri lo consigliano poiché l'acqua fredda sigilla le cuticole dei capelli, qualcosa che rende la crescita molto più veloce e più visibile. Inoltre, questo risciacquo gli darà anche più lucentezza e morbidezza.

Oltre ai trattamenti specifici per capelli, devi sapere che la sua crescita dipende anche dai nutrienti che assumi ogni giorno con la tua dieta; in effetti, ci sono un certo numero di vitamine per capelli che sono altamente raccomandati per farlo crescere in misura maggiore. Qui scopriamo due delle vitamine che non dovrebbero mancare:

B1: è la migliore vitamina che puoi assumere per migliorare la salute dei tuoi capelli e stimolarne la crescita. In effetti, molti prodotti sono realizzati con questo nutriente perché aggiunge lucentezza, oltre a ispessire i follicoli piliferi. I pistacchi, ad esempio, sono alimenti ricchi di questa vitamina.

Vitamina C: riesci a rinforzare i capelli e renderli più forti in modo che i tuoi capelli siano abbondanti. Soprattutto questo nutriente è indicato per le persone che hanno le doppie punte dei capelli danneggiati. Il frutto che contiene più questa vitamina è l'arancia.

Ma oltre a questi due alimenti che ti abbiamo indicato, dovresti sapere che ce ne sono altri che sono indicati in modo che la salute dei capillari sia in condizioni ottimali. È importante che tu sappia riconoscere quali ingredienti includere nella dieta per stimolare la crescita dei capelli naturalmente, ecco alcuni dei più indicati:

Uovo: è molto ricco di biotina, un componente che riesce a contrastare la caduta dei capelli oltre a farli rimanere più forti e sani.

Verdure a foglia verde: spinaci, lattuga, ecc., sono verdure con molti nutrienti che riescono a rinforzare i capelli. Contribuiscono inoltre alla creazione di sebo e, quindi, alla naturale idratazione dei tuoi capelli.

Noccioline: in particolare le noci sono gli ingredienti più indicati per rinforzare i capelli, aumentarne la densità e favorirne la crescita. Anche le arachidi e le mandorle sono una buona alternativa per ottenere questo risultato.

In unCome ti offriamo un elenco più completo dei migliori alimenti per rinforzare i capelli.

Uno di I migliori rimedi casalinghi per stimolare la crescita dei capelli è il rosmarino. Questa pianta è un alleato naturale per evitare la caduta dei capelli poiché stimola la circolazione sanguigna oltre ad attivare l'irrigazione capillare. Per sfruttare tutti i benefici del rosmarino per i tuoi capelli dovrai preparare un trattamento con questi ingredienti:

Una manciata di foglie di rosmarino essiccate
1/2 bicchiere d'olio d'oliva

Dovrete scaldare l'olio mescolato alle foglie di rosmarino e far bollire tutto insieme per 10 minuti. Quindi, lasciate raffreddare e filtrate il composto, rimanendo, da solo, con l'olio. Quando è a temperatura calda, puoi applicarlo sui capelli massaggiando il cuoio capelluto e con i capelli bagnati. Lascialo agire per 20 minuti e poi lavalo come fai normalmente.

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