Come evitare le smagliature quando si perde peso
Una delle principali cause di comparsa di smagliature in alcune zone del corpo lo sono improvvisi cambiamenti di peso, che finiscono per provocare la lacerazione delle fibre elastiche della pelle, dando luogo alla manifestazione di quelle antiestetiche macchie biancastre. Ecco perché è essenziale proteggere la salute della pelle mentre ci si sottopone a un programma di dimagrimento e, eseguendo semplici pratiche quotidiane è possibile raggiungerlo e sbarazzarsi di quei chili in più con successo. Non perdere i consigli in questo articolo di unCome, ti sveliamo la formula ideale per evitare le smagliature quando si perde peso.
Passaggi da seguire:
Se desideri evitare le smagliature mentre si perde peso, sarà fondamentale non sottoporsi a diete radicali o piani dimagranti o che assicurino un dimagrimento troppo brusco in brevissimo tempo. Ciò causerà la rottura delle fibre che forniscono collagene ed elastina alla pelle, portando alla comparsa di smagliature in alcune zone del corpo, come cosce, fianchi, glutei, seni, ecc. Per ridurre le misure, è meglio adottare a dieta sana ed equilibrata che permette di dimagrire progressivamente senza danneggiare le fibre del derma.
Ecco perché oltre a includere nella tua dieta quegli alimenti che ti aiutano ad eliminare le tossine e purificare il corpoSi consiglia di consumare ingredienti ricchi dei nutrienti e delle vitamine più efficaci per proteggere il buono stato della pelle e riparare i tessuti danneggiati. Consulta i seguenti articoli per scoprire quali sono gli alimenti che ti aiuteranno abbellisci la tua pelle dall'interno:
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E nessuna dieta influenzerà l'aspetto delle smagliature quando si perde peso, un altro fattore chiave per prevenirle è rimanere ben idratati quotidiano. Combina la tua dieta con un grande consumo di acqua (2 litri al giorno) e altri liquidi sani e la tua pelle non sarà così vulnerabile ai cambiamenti di peso. Il infusi ricchi di antiossidanti che sono favorevoli per stimolare la produzione di collagene nella pelle sono un'ottima opzione che puoi usare, tra questi troviamo tè verde, tè bianco o infuso di rosmarino.
Proteggi il file naturale elasticità e flessibilità della pelle sarà essenziale anche per evitare le smagliature nel processo di perdita di peso. Sono richieste formule cosmetiche che contengano acidi grassi e vitamine che favoriscano la rigenerazione cellulare e dei tessuti cutanei, oltre che che agiscano attivando la circolazione sanguigna nella zona. Puoi consultare l'articolo Come scegliere una crema antismagliature oppure optare per un prodotto naturale che sia ottimo per questo compito: l'olio di rosa canina. Dovrai applicarlo solo nelle zone più soggette a sviluppare smagliature mediante massaggi circolari e sulla pelle ben pulita.
Oltre all'olio di rosa canina, ci sono altri trattamenti naturali che sono altrettanto efficaci per prevenire le smagliature e attenuare quelli già presenti. Particolarmente degni di nota sono le capsule di vitamina E, il burro di cacao, l'olio di vinaccioli o l'avocado. Scopri come applicare ciascuno di questi prodotti sulla tua pelle nell'articolo Come rimuovere le smagliature con i rimedi casalinghi.
Il esercizio moderato praticato regolarmente e costantemente diventerà anche un buon alleato per te se il tuo obiettivo è quello di evitare le smagliature quando si perde peso. Ed è che oltre ad essere benefico per modellare la tua figura e migliorare il tuo benessere personale, stimolerà la circolazione delle zone con tendenza ad avere smagliature, riducendo così le possibilità che compaiano.
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