Perché la pelle si raggrinzisce

La pelle è l'organo più esteso del corpo, e come il resto subisce nel tempo dei cambiamenti interni che ne stanno modificando l'aspetto, l'idratazione e la vitalità, facendola apparire progressivamente sempre più invecchiata e spenta. Questo è qualcosa di assolutamente normale e inevitabile, poiché si può fare poco contro il naturale processo di invecchiamento; Tuttavia, ci sono anche una serie di cause esterne che possono accelerare o addirittura accelerare questo processo e causare la comparsa precoce delle rughe temute e altri segni di invecchiamento, come macchie, pieghe, mancanza di lucentezza, ecc.

Continua a leggere questo articolo di unCome per scoprire quali sono tutte queste cause e rispondere alla domanda perché la pelle ha le rughe.

Indice

1. Perdita di collagene
2. esposizione al sole
3. Cattive abitudini alimentari
4. Cattiva cura della pelle
5. Fumo
6. Altre possibili cause di invecchiamento precoce della pelle

Perdita di collagene

Il collagene è una proteina che costituisce la maggior parte della pelle e che la aiuta a rimanere elastica, liscia, giovane, oltre a proteggerla da tutte le sostanze tossiche e gli inquinanti esterni che possono danneggiarla. Tuttavia, dall'età di 25 anni come parte normale del processo di invecchiamento, la nostra pelle perde l'1% di questo collagene e altre fibre elastiche ogni anno, che fa sì che tutti i tessuti si rilassino, perdano tono e si deteriorino, rendendo più probabile la comparsa dei segni dell'invecchiamento come le rughe.

Oltre a quanto sopra, nel tempo, l'acido ialuronico presente nella pelle perde la sua capacità di trattenere l'acqua e mantenere la pelle idratata, il che influisce sui volumi e facilita la comparsa delle rughe.

D'altra parte, un altro degli effetti del passare degli anni sulla pelle è che il processo di rinnovamento delle cellule che compongono l'epidermide si riduce fino al 50%, cosa che influenza notevolmente il suo aspetto. Tra l'altro si notano pelli più sottili, meno idratate, meno luminose, con maggior cedimenti, più opache e con segni del tempo come pieghe o rughe.

esposizione al sole

Oltre alle cause interne dell'invecchiamento, ci sono altri fattori esterni che può accelerare la comparsa dei segni dell'invecchiamento e reagire perché la pelle rughe prematuramente.

Uno di loro è senza dubbio esposizione alla luce solare, che causano stress ossidativo e danni alle fibre di collagene della pelle. Di conseguenza, possono manifestarsi problemi della pelle come la comparsa di macchie scure, la formazione precoce delle rughe e una grave mancanza di idratazione. Inoltre, è importante essere consapevoli che le eccessive esposizioni al sole sono una delle principali cause di problemi di salute più gravi, come il cancro della pelle.

Per tutto questo, è fondamentale non esporsi al sole per lunghi periodi di tempo e tenere conto di raccomandazioni come le seguenti:

• Evita di prenderlo da solo tra le 10:00 e le 15:00.
• Usa una crema solare di qualità con un fattore elevato (minimo 30).
• Utilizzare una crema solare specifica per proteggere la pelle del viso.
• Applicare la crema solare ogni 2 ore.
• Porta un cappello o un berretto e occhiali da sole.
• Rimani ben idratato bevendo molti liquidi.

Mostriamo maggiori dettagli nell'articolo Come proteggere la pelle dal sole.

Cattive abitudini alimentari

Un altro aspetto che può causare rughe premature e una pelle più danneggiata e spenta è a alimentazione sbilanciata e povero di alcuni nutrienti essenziali.

Soprattutto, per mantenere la pelle sana, giovane e bella, la dieta dovrebbe includere cibi ricchi di antiossidantiSi tratta di molecole che hanno la capacità di fermare l'azione dei radicali liberi nell'organismo, principali responsabili dell'ossidazione cellulare e dell'invecchiamento del derma. Alcuni degli alimenti che contengono più antiossidanti sono bacche, pomodori, kiwi, aglio, verdure a foglia verde, avocado e agrumi.

Inoltre, una dieta antietà dovrebbe includere anche cibi ricchi di acidi grassi omega-3 e il consumo di alcuni dei migliori infusi per la pelle, come tè verde, camomilla, rosmarino, tè bianco, ecc.

Cattiva cura della pelle

La pelle richiede una cura molto speciale su base quotidiana ed è essenziale idratalo adeguatamente per evitare l'invecchiamento precoce. La pelle disidratata e malnutrita ha maggiori probabilità di rughe più rapidamente, di essere più secca e di perdere un maggiore volume o densità.

Prima di tutto, è fondamentale pulire regolarmente la pelle, in modo che tutto il trucco, lo sporco e i residui accumulati possano essere rimossi. E, successivamente, va idratata e nutrita con i prodotti più appropriati, scegliendoli in base al tipo di pelle da trattare e all'età della persona. Allo stesso modo, è anche importante esfoliare la pelle una volta alla settimana per rimuovere tutte le cellule morte e promuovere la rigenerazione cellulare.

Nei seguenti articoli spieghiamo come idratare la pelle in modo naturale e come scegliere una crema per il viso.

Fumo

Il fumo può anche rispondere al motivo per cui la pelle si increspa prematuramente, ovvero che oltre ad essere molto dannoso per la salute di organi come i polmoni o il cuore, è anche molto dannoso per i tessuti del derma.

La sigaretta e il fumo che emana provocano una diminuzione del flusso sanguigno provocando una mancanza di ossigenazione delle cellule e dei nutrienti dei tessuti, che si traduce in una disidratazione intensa della pelle. Porta anche all'invecchiamento precoce e alla comparsa di rughe sempre più profondes, soprattutto nella zona intorno alle labbra e agli occhi. Inoltre, va notato che questa abitudine non consente un corretto assorbimento della vitamina A, fondamentale per mantenere la pelle protetta dagli agenti nocivi e per stimolare la produzione di collagene ed elastina.

Per tutto quanto sopra, anche se sappiamo che non è facile, è meglio abbandonare l'abitudine delle sigarette e condurre stili di vita più sani. Se hai bisogno di ulteriore aiuto in questa attività, puoi consultare l'articolo Come smettere di fumare.

Altre possibili cause di invecchiamento precoce della pelle

Mancanza di riposo

Uno dei motivi più comuni che causa la formazione di rughe sulla pelle è Mancanza di sonno o l'assenza di una buona notte di sonno. Mentre dormiamo, il nostro corpo produce collagene e viene creato un processo di rigenerazione cellulare, ma ciò può avvenire solo durante il sonno profondo. Se di solito non dormi almeno otto ore al giorno o il tuo sonno viene interrotto o soffri di insonnia, questo processo di rigenerazione ne risente e le rughe compaiono prematuramente.

Cambiamenti improvvisi di peso

Il perdita di peso È un'altra causa comune del motivo per cui le rughe della pelle. È molto comune osservare che una persona che ha perso più di 10 chilogrammi ora ha una faccia invecchiata, questo accade perché il grasso funge da cuscino sotto la pelle, che la mantiene ferma man mano che la persona ingrassa. Tuttavia, quando c'è una significativa perdita di peso, l'assenza del grasso che era sotto la pelle lascia uno spazio vuoto, provocando la caduta e le rughe della pelle.

Gesticolazione

Ci sono rughe che compaiono prima del loro tempo e che è la loro causa principale gesticolazione. Il modo in cui ridiamo, guardiamo o corrugiamo la fronte lascia tracce sui nostri volti che non sono altro che gesti. Non c'è modo di prevenirli perché è impossibile vivere senza gesti, ma creme e trattamenti estetici possono mitigarli. Ti invitiamo a consultare l'articolo Quali gesti causano più rughe.

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