Perché ho l'acne nei miei 30 anni e come sbarazzarmene

L'importanza di una buona immagine e il lavoro per mantenerla sono fattori profondamente radicati nella società moderna. La lotta all'invecchiamento, la preoccupazione per le questioni estetiche e la passione per il mondo della bellezza portano molte persone a prendersi cura del proprio viso e del proprio corpo. In questo senso, l'acne è uno dei principali nemici. Sebbene di solito sia correlato alla fase dell'adolescenza, appare anche in età adulta e diventa un problema per molte persone, che a volte può essere qualcosa di difficile da combattere.

Per cosa è questo? Cosa si può fare per combatterlo? Se è successo a te e ti sei chiesto "Perché ho l'acne nei miei 30 anni e come sbarazzarmene?"In oneHOWTO ti consigliamo di leggere questo articolo che lo tratta.

Indice

Perché ho l'acne nei miei 30 anni - cause
Come sbarazzarsi dell'acne nei tuoi 30 anni - suggerimenti
Rimedi per eliminare l'acne nei tuoi 30 anni

Perché ho l'acne nei miei 30 anni - cause

Puoi avere due tipi di acne in età adulta. Da un lato c'è il acne persistente, che è quello che è ancora presente dopo l'adolescenza ed è legato a fattori come l'eccesso di androgeni (iperandrogenismo), l'iperseborrea, l'ostruzione pilosebacea (ghiandole situate nella pelle) e l'espansione dei batteri dell'acne (Propionibacterium acnes). D'altra parte è il file acne tardiva, che è influenzato da abitudini dannose per la salute come il tabacco, l'abuso di prodotti cosmetici, stress e problemi ormonali. In generale, il cause di acne nei tuoi 30 anni sono come segue:

Fatica: alti livelli di stress promuovono una maggiore produzione di androgeni e altri ormoni, come il cortisolo e l'adrenalina, che sono responsabili dell'acne.
Accumulo di tossine: il corpo espelle le tossine in vari modi, compreso il sudore. Quando c'è molto sudore, provoca irritazione alla pelle e comparsa di brufoli. Inoltre, se il corpo ha alti livelli di tossine accumulate, i livelli di alcuni ormoni che influenzano la condizione della pelle possono essere sbilanciati, producendo un sudore carico di tossine e facilitando la comparsa dell'acne.
Disidratazione: L'acqua potabile è fondamentale, ma la pelle deve essere idratata sia dentro che fuori. Quando beviamo poca acqua e siamo disidratati, anche a livelli bassi, questa si riflette in modi diversi nell'organismo, diventando visibile nello stato della pelle. Quando ciò accade, la pelle appare più spenta, compaiono più rughe, con poca compattezza ed elasticità e possono anche verificarsi più brufoli, che portano a sfoghi.
Scarsa igiene del viso: Se scegliamo prodotti inappropriati per la nostra igiene e cura del viso, possiamo causare sfoghi di acne. Ad esempio, i prodotti per il viso altamente alcalini, che hanno la funzione di eliminare le tossine, possono danneggiare la pelle se non vengono utilizzati correttamente. Altri prodotti progettati per combattere i batteri se usati in modo eccessivo o errato hanno l'effetto opposto, aumentando il livello di batteri nocivi sulla pelle, e quelli che contengono alcol nella loro composizione seccano la pelle.
Nutrizione inadeguata: L'abuso di latticini e altri cibi grassi o cibi che contengono ormoni o sostanze nutritive che influenzano direttamente i livelli ormonali può causare l'acne negli adulti. Inoltre, le diete con alti livelli di zucchero aumentano la produzione di androgeni, tra gli altri aspetti, aumentando la creazione di insulina e questo favorisce la comparsa di questi chicchi indesiderati.
Bere molto alcol: L'eccessivo consumo di alcol aumenta il rossore della pelle perché dilata i vasi sanguigni, contribuisce alla disidratazione della pelle (e dell'organismo in generale) e contribuisce anche ad avere un eccesso di zuccheri nella dieta. Pertanto, questo fattore favorisce anche la comparsa di brufoli acneici negli adulti.

In questo altro articolo puoi trovare maggiori informazioni su quali sono le cause dell'acne negli adulti.

Come sbarazzarsi di acne nei tuoi 30 anni - suggerimenti

Sapere perché l'acne appare nei tuoi 30 anni e come sbarazzartene è una delle preoccupazioni di molte persone che si trovano in questa situazione.Pertanto, ora che abbiamo accennato alle possibili ragioni della sua comparsa in età adulta, ci concentreremo sui possibili metodi per debellarlo. Il trattamento dell'acne nei tuoi 30 anni Non è solo uno e non tutti funzionano allo stesso modo per tutti. Pertanto, in unCome ti diamo quanto segue consigli per sbarazzarsi di acne nei tuoi 30 anni e poi parleremo di alcuni dei migliori rimedi casalinghi per facilitare il trattamento.

Limita il trucco

Una delle abitudini più comuni è nascondere i brufoli sul viso o su qualsiasi altra parte del corpo con il trucco. È una soluzione temporanea per l'aspetto, ma non serve a trattare il problema poiché i pori della pelle sono ostruiti e si previene una corretta traspirazione e l'accumulo di più sporco e tossine, provocando la comparsa di più brufoli o peggiorandoli. che già esistono. Pertanto, usa cosmetici con proprietà per curare l'acne, che puoi trovare in farmacia, o scegli di non applicare il trucco mentre hai i brufoli.

Non spremere i brufoli

È una delle grandi tentazioni e molti la vedono come una soluzione più immediata, ma peggiorerai la situazione solo infiammando e irritando la pelle e diffondendo batteri nella zona interessata. Pertanto, evitare di aprire o spremere i brufoli dell'acne.

Fai più esercizio

Mantenere una vita sana gioverà sempre al tuo corpo. Sebbene il sudore possa produrre brufoli sulla pelle, sudando sarai in grado di espellere tossine e grassi, che ti aiuteranno ad accelerare il processo di comparsa e eliminazione naturale dei brufoli, superando il ciclo di eliminazione delle tossine dal corpo.

Calma e relax

Compensa lo stress quotidiano con il tempo per rilassarti. Il lavoro e gli obblighi della vita quotidiana sono sempre importanti, ma dedica ogni giorno del tempo per dedicarti al tempo libero e al riposo. La tua pelle e tutto il tuo corpo ti ringrazieranno.

Prenditi cura della tua dieta

Come detto sopra, il consumo eccessivo di latticini, grassi cattivi e zuccheri può scatenare l'acne, così come altre malattie più gravi. Frutta, verdura e altri alimenti che forniscono alte fonti di omega 3 (come salmone e noci) dovrebbero essere presenti in quantità maggiori nella dieta. Inoltre, dovresti assumere cibi detergenti e ricchi di fibre per ridurre l'acne.

Mantieni il viso pulito e idratato

Lavarsi il viso ogni giorno è fondamentale per la cura del viso, in quanto è un'azione semplice e di grande aiuto per eliminare le impurità dalla pelle. Inoltre, applica una crema idratante, tenendo conto del tuo tipo di pelle, per evitare la secchezza e la comparsa di brufoli. Queste cure sono fondamentali sia per prevenire la comparsa dell'acne dell'adulto sia per ridurla se è già sofferta, facilitando l'azione di cure mediche e rimedi.

Rimedi per eliminare l'acne nei tuoi 30 anni

Trattare questi brufoli è possibile con prodotti cosmetici e medici, ma anche con rimedi casalinghi. A UNCOMO consigliamo quanto segue Rimedi casalinghi per eliminare l'acne nei tuoi 30 anni di forma naturale:

Miele: Contiene proprietà antisettiche che favoriscono la progressiva riduzione dell'acne fino alla sua eliminazione. Hai solo bisogno di prendere un cucchiaio di miele e applicarlo sulle zone colpite. Puoi anche fare una maschera: mescola mezzo bicchiere di miele con una tazza di farina d'avena (nella farina) e mezzo bicchiere d'acqua e riscalda il composto risultante per mezz'ora. Successivamente, lasciate raffreddare per qualche minuto prima di indossarlo. Qui puoi saperne di più su Come usare il miele per l'acne.
menta: è molto efficace nell'eliminare l'eccesso di olio o sebo che previene la traspirazione dai pori della pelle. Puoi facilmente fare una maschera mescolando due cucchiai di menta tritata con due cucchiai di farina d'avena in polvere e yogurt bianco, che è anche molto utile per riequilibrare la pelle. Metti la maschera sul viso per 10 minuti e poi lavalo con acqua tiepida. Se preferisci usare l'olio essenziale di menta piperita, usa 10 gocce.
Aloe Vera: Contiene proprietà che alleviano arrossamenti e ustioni della pelle, tra i maggiori benefici per la pelle. Puoi preparare una maschera usando il gel di aloe vera diluito con acqua. Il liquido o il gel che ottieni può essere applicato sulla zona interessata. In questo altro post puoi saperne di più su Come usare l'aloe vera per l'acne.

Infine, ti consigliamo di leggere questo articolo su Come realizzare maschere fatte in casa per curare l'acne.

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