Quale attività fisica fare dopo un bypass cardiaco
Il intervento chirurgico di bypass coronarico si riferisce a una procedura utilizzata per trattare le arterie bloccate, una condizione talvolta chiamata "malattia coronarica" o "aterosclerosi coronarica". Durante la procedura, il chirurgo preleva un vaso sanguigno sano dal torace, dal braccio, dalla gamba o dall'addome e lo unisce ad altre arterie del cuore per migliorare il flusso sanguigno. La chirurgia di bypass coronarico riduce il rischio di infarto e riduce alcuni dei sintomi, ma non è una cura permanente. Il attività fisica è essenziale per rimanere in buona salute dopo un intervento chirurgico di bypass coronarico.
Passaggi da seguire:
Parla con il tuo medico su quanto tempo aspettare dopo l'intervento chirurgico prima di iniziare un programma di esercizi. Inoltre, chiedi se alcune attività non sono sicure.
Cammina un po 'ogni giorno. Indossa abiti e scarpe comodi e chiedi a un familiare o un amico di unirsi a te le prime volte. Assicurati di stare vicino a casa, soprattutto durante le tue prime passeggiate. Ad esempio, camminare per tre giri intorno all'isolato è più sicuro che percorrere un percorso più ampio. Non preoccuparti della tua velocità. Invece, cammina a un ritmo comodo e costante.
Aumenta la distanza delle tue passeggiate col tempo. Prova a camminare per almeno 30 minuti al giorno, almeno cinque volte a settimana. la maggior parte pazienti con bypass coronarico possono camminare per un chilometro e mezzo al giorno.
Parla con il tuo medico se desideri aggiungere esercizi più intensi, come il nuoto, il golf o il sollevamento pesi, alla tua routine di esercizi. Questi esercizi miglioreranno anche la salute del tuo cuore, ma potresti dover aspettare fino a quando la tua incisione non sarà completamente guarita.
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Suggerimenti
- Se fuori fa troppo caldo o troppo freddo, entra invece in un centro commerciale al coperto.
- Mangiare una dieta sana e smettere di fumare ti aiuterà anche a rimanere in salute dopo un intervento chirurgico di bypass.
- Fermati immediatamente se ti senti stordito, a corto di fiato o molto stanco. Cammina di meno il giorno successivo. In caso di dolore toracico, nausea, vomito o mal di testa, consultare immediatamente un medico.