Il segreto verde che trasforma i tuoi capelli in CAPELLI, anche in inverno

C'è una frutta secca che sicuramente ami e che non sapevi che ha effetti anche sui tuoi capelli. È il pistacchio americano e bastano 49 frutti per trasformare i tuoi capelli in pelliccia.

Sappiamo che l'importante sono gli interni. Ma Non applichiamo sempre la stessa idea quando si tratta di prendersi cura dei nostri capelli. Gli shampoo senza solfati possono essere più delicati sui capelli. Oppure sapere quanto spesso è salutare lavarsi i capelli, a seconda del tipo di capelli che hai, ti aiuterà a mantenerli. E se vuoi avere i capelli lunghi più belli dei tuoi amici, questi sono i 10 passaggi per ottenerli, trattamenti compresi. Eppure, raramente andiamo a quella fonte di tutte le cose: il cibo.

Al di là del fatto che in autunno è comune perdere i capelli e che il freddo dell'inverno ne complica la cura, la verità è che l'alimentazione gioca un ruolo chiave quando si tratta di stimola la rigenerazione dei capelli e ne aumenta la densità. Solo in questo modo è possibile passare dai capelli ai capelli. Attraverso il cibo riusciamo a prevenire l'indebolimento del follicolo pilifero, perché quando i nutrienti non raggiungono il capello nel suo insieme finisce per farlo cadere.

Da American Pistachios svelano le chiavi di prendersi cura dei capelli e ridurre al minimo gli effetti stagionali attraverso, appunto, l'alimentazione. Pioggia di pistacchio!

5 chiavi per prenderti cura dei tuoi capelli in autunno

1. Alimentazione consapevole: essere più attenti durante i pasti promuove l'autocontrollo e la conoscenza di sé. Può prevenire l'obesità, ma è anche importante per prevenire la caduta dei capelli. Perché per rafforzarne la crescita e il volume è fondamentale seguire una dieta equilibrata, ricca di vitamine, proteine ​​e sali minerali.
2. Attenzione agli oligonutrienti: capelli secchi e spenti, fragili e sfibrati, con perdita di volume e lunghezza. Ti suona familiare? Bene, possono essere i sintomi di una mancanza di oligonutrienti nel nostro corpo. Vitamine e minerali sono micronutrienti essenziali per la nostra salute.
3. Non togliere il ferro dalla materia: la carenza di ferro e di altri minerali nel nostro corpo è correlata - in molte occasioni - a problemi di capelli come desquamazione, capelli grigi e alopecia.
4. Come essere selenite: Il selenio è un antiossidante che partecipa al metabolismo dei lipidi e dei grassi. Allo stesso tempo si prende cura dei capelli e favorisce il corretto funzionamento del sistema immunitario e tiroideo.
5. La dieta 49: Nella sua varietà americana, il pistacchio è la frutta secca che contiene la più alta quantità di ferro e selenio, prima delle noci. È anche una fonte di rame, che favorisce la normale pigmentazione e aiuta a mantenere i capelli normali. Consumare la quantità giornaliera raccomandata di 49 pistacchi, l'equivalente di 28 grammi, fornisce al nostro corpo 1,14 mg di ferro e 2,8 mcg di selenio.

Lavare, condizionare e applicare la maschera sui capelli; a volte anche esfoliare, nutrire, seccare, modellare ... Dopo aver eseguito tutti quei passaggi della tua routine bellezza, di cui 49 pistacchi sembra la cura più semplice e generosa. Dobbiamo scendere a questo punto?