Come fare un massaggio alle mani
A cui siamo abituati dare e o per ricevere massaggi sul retro. Ma il nostro corpo è più ampio di una semplice schiena e quindi possiamo notare tensione o dolore in altre aree. Come ad esempio in mani. In questo articolo vi diciamo come fare un massaggio alle mani. Continua a leggere e prendi nota dei passaggi che devi seguire.
Avrai bisogno di:
Passaggi da seguire:
Per fare un massaggio alle mani qualcuno, c'è un modo per tenere la mano del nostro paziente e quindi poter lavorare con le nostre mani comodamente. Per prima cosa entrambe le persone devono essere sedute comodamente su una sedia.
Prendere la mano sinistra della persona che deve ricevere il massaggio in mano, devi tenerle la mano. Per questo devi prenderlo utilizzando lo spazio tra il mignolo e l'anulare della mano sinistra e mettendo la mano tra il mignolo e l'anulare della mano sinistra del tuo paziente. Con la mano destra utilizzare lo spazio tra il mignolo e l'anulare e posizionarlo tra l'indice e il pollice del paziente. Lasciando così la tua mano con il palmo della mano rivolto verso l'alto.
Per prendere invece la mano destra del paziente, del fisioterapista o della persona che esegue il massaggio, è necessario utilizzare lo spazio tra il mignolo e l'anulare della mano sinistra e posizionarlo tra il mignolo e anulare della persona che riceve il massaggio. E posiziona lo spazio tra il mignolo e l'anulare della tua mano destra tra l'indice e il pollice della mano destra dell'altra persona.
Una volta raggiunta la posizione che ti abbiamo detto nei passaggi precedenti, devi mettere la crema sul palmo della mano su cui stai per massaggiare il tuo paziente. Per applicare la crema, devi darle uno scrub delicato con sempre più pressione. L'area che devi coprire va dal polso alla punta delle dita.
Il prossimo passo è premere e fare piccoli cerchi con i pollici su tutto il palmo della mano della persona. ottenere il massaggio.
Quindi devi tenere la mano del paziente con una delle tue mani e con l'altra devi fare un impasto in ciascuno dei dita della mano del paziente.
Il passo successivo è anche quello di tenere la mano del paziente con una delle nostre mani e con l'altra mano dobbiamo esercitare una pressione costante dal polso alla punta di ciascuna delle dita del paziente. La pressione che hai con un morsetto del pollice, dell'indice e del medio. Che consiste nel farlo con il pollice nel palmo della mano del paziente e l'indice e il medio sul dorso della mano. Alla fine di ciascuna delle pressioni, dobbiamo allungare ciascuna delle dita e mantenere la trazione per circa 4 secondi.
Per terminare il massaggio dobbiamo fare delle frizioni su tutta la superficie della mano, ogni volta più morbide.
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