Come non far male ai tacchi

I tacchi sono uno dei grandi simboli della femminilità, una donna con dei bei tacchi riesce a stilizzare la sua figura e ad apparire molto più sexy. Tuttavia, come si suol dire, per mettersi in mostra bisogna soffrire, e se c'è qualcosa sui tacchi, è che possono essere molto dolorosi.

Ma non accontentarti, ci sono alcuni suggerimenti e trucchi che possono aiutarci a far fronte al dolore causato dai tacchi alti. Nel seguente articolo di UnComo spieghiamo come fare in modo che i talloni non facciano male.

Passaggi da seguire:

L'attrito è il principale nemico quando si indossano i tacchi, per questo motivo, se vogliamo evitare che i talloni si feriscano, dobbiamo fare ogni sforzo per evitare attriti e abrasioni.

Per questo possiamo usare il file bastoni o spray antifrizione destinato a questo, un'applicazione nelle zone più soggette ad esso, come il tallone e la punta, appena prima di indossare le scarpe eviterà che si sfreghino su ogni movimento e ti feriscano.

Lo sapevi che puoi usa il tuo congelatore di casa per non far male le scarpe? Se sono un po 'stretti e ti danno fastidio, puoi metterli nel congelatore riempiendoli di sacchetti freezer o semplicemente con carta di giornale. Quando le indossi subito dopo averle tolte, la scarpa si scioglierà adattandosi perfettamente alla forma del tuo piede. Inoltre, il freddo attiverà la circolazione sanguigna, cosa che è anche benefica.

Ammortizzare i tuoi passi è un altro buon modo per evitare il dolore. Per questo puoi usare il file solette e cuscinetti in silicone quello è nel mercato. Ne hai di diversi tipi: tu talos, dita o intero modello. Quello che fa il silicone è ridurre la pressione sui piedi, distribuendo il peso e dando un supporto molto più morbido.

Ci sono diversi esercizi che puoi fare per stimolare i diversi gruppi muscolari che usi quando cammini con i talloni. Al fare questi esercizi migliorerai la postura, l'andatura ed eviterai il dolore causato dai talloni.

Alcuni degli esercizi che puoi praticare sono:

Sostieni la parte anteriore dei piedi su un gradino mentre abbassi i talloni cercando di mantenere l'equilibrio.
Appoggiati alla punta delle dita e cerca di allungare la mano.
Supportato sulla punta delle dita, fletti una gamba mentre allunghi l'altra.

Nel seguente articolo spieghiamo come camminare con i tacchi, in modo da poter avere una buona postura che rende difficile la comparsa del dolore.

Aumentare di qualche centimetro e stilizzare il tuo corpo non deve essere in contrasto con il comfort. Se non vuoi rinunciare a quei centimetri puoi scegliere tacchi con plateau o, almeno, che siano anche rialzate dal davanti. Questo tipo di scarpe distribuisce i pesi molto meglio ed eviterai di avere così tanto dolore.

Sulla stessa linea, va lo stesso consiglio: non è necessario indossare tacchi da 15 centimetri che fanno male e non ti danno libertà di movimento. È preferibile indossare scarpe tacchi inferiori, che può anche avere un impatto enorme.

Quando si tratta di scarpe, quasi più importante della scarpa stessa è il modo in cui viene indossata. Indossare un tacco di 3 centimetri con stile è molto meglio che indossare tacchi alti con difficoltà e dolore.

La soluzione di base per porre fine al dolore ai piedi, o almeno per renderlo difficile da apparire, è usa il tuo numero esatto. Sebbene possa sembrare ovvio, non sono poche le persone che indossano numeri che non corrispondono a loro, sia per la voglia di comprare sia per la fretta, non si fermano ad esaminare attentamente le sensazioni quando si cammina fino a quando non le hanno acquistate e fanno male.

Se una scarpa è troppo grande per te quando cammini, scivolerà avanti e indietro, creando attrito con i tuoi piedi che causerà vesciche e dolore.

Se al dolore causato dallo sfregamento aggiungiamo che i talloni sono l'esatto contrario della stabilità, il risultato è tutt'altro che ottimistico. Le piante dei talloni sono scivolose, causando movimenti costanti del piede per rimanere stabili e che possono causare ancora più dolore.

Il trucco tradizionale in questi casi è farne un po ' tagli sulla suola con le forbici in modo che abbia più presa con il suolo. Al giorno d'oggi i metodi sono diventati più sofisticati e nel mercato lo troviamo già adesivi antiscivolo creato per questo scopo.

Quella che segue è la soluzione facile, ma a volte è d'obbligo. Se prevedi che sarà una notte impegnativa dovresti sempre portare con te un paio di scarpe di ricambio nel caso in cui il dolore diventi insopportabile. A tutt'oggi vengono già vendute le ballerine realizzate a tale scopo, con la loro custodia in cui si piegano senza occupare spazio.

Lo sai che esistono già creme per non far male ai tacchi? Puoi usare il file creme di ibuprofene o fiale di nolotil, la cui azione analgesica e antinfiammatoria ti aiuterà a resistere tutto il giorno con i talloni.

Allo stesso modo, esistono creme analgesiche, come quelle usate per la depilazione laser o per la realizzazione di tatuaggi. In entrambi i casi dobbiamo dirti che non eliminerai il dolore, lo maschererai semplicemente.

Ad ogni modo, prima di utilizzarli ti consigliamo di chiedere al tuo medico i loro benefici e il loro dosaggio.

Un trucco per evitare che il dolore ai piedi si manifesti prima del previsto è fare tutto ciò che vuoi tranne stare in piedi e stare in piedi. Vai, balla o siediti e riposa i piedi, ma se rimani in piedi senza muoverti, quel dolore lancinante apparirà presto.

Forse non lo sapevi, ma c'è una soluzione estrema che passa attraverso Chirurgia. C'è un'operazione che consiste nell'estrarre il grasso da una parte del corpo e inserirlo nel tallone come un cuscinetto. Questa operazione funziona fino a quando il tuo corpo non assorbe di nuovo il grasso, quando devi ripetere lo stesso processo. L'operazione è rapida, dura appena un'ora e richiede solo l'anestesia locale.

Questa operazione è consigliata solo se è fondamentale che indossi i tacchi tutti i giorni e questo ti provoca molto dolore, in ogni altro caso è sempre preferibile utilizzare altri accorgimenti meno invasivi o semplicemente smettere di indossare i tacchi alti.

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