Come rimuovere la cellulite dal cavallo

L'area del corpo che si trova in interno coscia Tende ad accumulare grasso e flaccidità, essendo una delle parti più difficili da perdere peso e tono. Difficile sì ma non impossibile, per questo in unCome ti daremo alcune idee su come rimuovere la cellulite dall'inguine in modo da poter levigare quest'area e metterla in mostra senza complessi. Dovrai tener conto di diversi aspetti come, ad esempio, dieta, esercizio fisico e idratazione. Continua a leggere e scopri come ottenerlo.

Passaggi da seguire:

Per rimuovere la cellulite dal cavalloLa prima cosa che dobbiamo fare è rivedere le abitudini alimentari poiché è importante eliminare il grasso in eccesso per levigare e tonificare la zona. Quindi, oltre a fare esercizio fisico, è fondamentale che tu lo accompagni con un po ' linee guida dietetiche come sono:

• Dovresti seguire una dieta in cui il frutta e verdura, soprattutto quelli a foglia verde (spinaci, bietole, ecc.). Il motivo è che questo tipo di ingrediente è ricco di ferro, un minerale che ostacola la comparsa della cellulite e ne aiuta l'eliminazione naturale. Inoltre, questi ingredienti contengono molte vitamine eppure difficilmente contengono calorie, quindi sono perfetti per prendersi cura della propria figura.

• Il fibra È anche uno dei migliori alimenti che puoi incorporare nella tua dieta se vuoi goderti un corpo più liscio e levigato. In questo senso, la farina d'avena oi carboidrati a base di farina integrale ti aiuteranno a regolare il transito intestinale e, quindi, a scartare i lipidi.

• Riduci il sale nella tua dieta poiché favorisce la ritenzione dei liquidi che è ciò che provoca la comparsa della fastidiosa buccia d'arancia. Per condire i tuoi pasti, puoi cambiare il sale con altri condimenti più sani, come le erbe aromatiche.

• Il anche i cibi grassi dovrebbero essere ridotti nella dieta perché sono molto ricchi di calorie e contribuiranno al nostro grasso corporeo. Scegli invece ingredienti a basso contenuto di grassi e cucinati in modo sano (al vapore, alla griglia, al forno, ecc.).

• È importante bere 2 litri di acqua al giorno per poter eliminare le tossine e la ritenzione di liquidi. Per rimuovere la cellulite dalla pelle, è essenziale bere questa quantità di acqua al giorno, ti aiuterà a drenare. In unCome ti diciamo come puoi bere 2 litri di acqua al giorno.

Ma per essere in grado rimuovere la cellulite dal cavallo Dovresti integrare la tua dieta sana con esercizi che ti aiuteranno a ridurre il grasso nella zona e tonificare i muscoli. Per raggiungere entrambi gli obiettivi sarà necessario combinare due tipi di esercizi durante l'allenamento. Da un lato, sarà essenziale che tu lo faccia Esercizi di aerobica che ti aiuta a bruciare calorie e, quindi, a ridurre la presenza di grasso nel tuo corpo. Quando corriamo, andiamo in bicicletta o facciamo aerobica, il nostro corpo sfrutta il grasso corporeo come fonte di energia, quindi, è il modo migliore per perdere l'accumulo di grasso.

D'altra parte, è imperativo che combinare cardio con esercizi di tonificazione in modo che il tuo muscolo sia rafforzato e il suo aspetto sia liscio, liscio e senza cellulite. Nel caso della zona inguinale, i muscoli da lavorare sono gli adduttori E possono essere tonificati con macchine da palestra o, se preferisci, facendo degli esercizi. Qui ne proponiamo due:

• Stare su un tappetino con le gambe unite, quindi allargare una delle gambe lateralmente per creare un angolo di 45º. Ruota i fianchi sul lato opposto e noterai come tira il muscolo. Fai 3 serie da 15 ripetizioni.

• Il secondo esercizio per tonificare gli adduttori consiste nello accovacciarsi su un materassino e allungare una gamba lateralmente, cercando di non piegare il ginocchio, quindi tornare alla posizione di partenza e fare 15 serie per 3 ripetizioni con ciascuna gamba.

Oltre a tutto ciò, puoi ottimizzare i risultati aggiungendone alcuni rimedi casalinghi che ti aiuterà a rimuovere la cellulite in eccesso. Ad esempio, uno dei più noti è il caffeina e molte creme anticellulite contengono questo ingrediente come principale segreto per poter combattere la pelle a buccia d'arancia. Il motivo è che riattiva la circolazione sanguigna e, quindi, impedisce la formazione di nuovi noduli di grasso.

Per Prepara uno scrub al caffè Dovrai mescolare mezza tazza di caffè macinato con 2 cucchiai di olio d'oliva, mescolare il tutto per creare una pasta omogenea, quindi applicare lo scrub sul cavallo con un massaggio circolare. Quindi avvolgere la coscia con pellicola trasparente e lasciarla agire per 20 minuti; ripeti questa procedura 2 o 3 volte a settimana e vedrai i risultati. lm e lasciare agire per 20 minuti. Trascorso questo tempo, rimuovere il caffè con acqua tiepida.

Il caffè è uno dei trattamenti più conosciuti, ma c'è di più. In unCome ti offriamo un elenco dei migliori rimedi casalinghi per la cellulite.

Ma se preferisci trattamenti più convenzionali, dovresti sapere che ce ne sono diversi tecniche estetiche studiati per eliminare la cellulite e affinare la silhouette. Le creme anticellulite sono una buona opzione per fare un trattamento a casa ma se vuoi risultati più visibili puoi optare per altre tecniche come, ad esempio, drenaggio linfatico che è un tipo di massaggio che aiuta a sciogliere i noduli di grasso.

Un altro dei trattamenti di maggior successo è mesoterapia dove ti daranno iniezioni contenenti farmaci per bruciare i grassi. Successivamente, applicheranno un'ecografia in modo che le particelle si dissolvano e, quindi, la perdita di grasso sia molto più rapida ed efficace. Se vuoi conoscere altre nuove pratiche, ti invitiamo a leggere il nostro articolo sulle tecniche per ridurre la cellulite.

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