Rimedi casalinghi per aumentare i glutei

Ti piacerebbe avere glutei più voluminosi? Sappiamo che per ottenere questo risultato è molto importante seguire una corretta alimentazione ed eseguire esercizi che tonificano quella zona del corpo, ma è anche possibile rassodare la pelle e aumentare lo spessore del gluteo più velocemente utilizzando alcuni naturali prodotti. Con loro potrai mantenere la pelle dei glutei sempre perfetta, evitare condizioni fastidiose come ritenzione di liquidi e cellulite e sfoggiare glutei ben tonici e sodi. Presta attenzione alle seguenti righe di questo articolo di unCome e scopri quali sono le migliori rimedi casalinghi per aumentare i glutei.

Indice

1. Esfolia la pelle dei glutei
2. Tisane con fitostrogeni
3. Maschere per aumentare i glutei
4. Alimenti per aumentare i glutei

Esfolia la pelle dei glutei

L'esfoliazione non è solo un compito estetico che serve ad eliminare le cellule morte e ammorbidire la pelle, ma riattiva anche la microcircolazione del sangue nella zona da trattare e, quindi, riesce a prevenire e combattere la ritenzione di liquidi e la cellulite. Quindi, esfoliare la pelle dei glutei almeno una o due volte alla settimana è qualcosa che puoi aiutarti a riaffermarli e per impedire la comparsa di antiestetiche flaccidità.

Ti consigliamo di eseguire l'esfoliazione al momento della doccia, per questo dovrai solo applicare un gel esfoliante sui glutei ed eseguire massaggi circolari in modo che penetri bene nella pelle. Puoi utilizzare un guanto di crine per potenziare gli effetti dell'esfoliazione e lasciare la pelle completamente liscia, eliminando tutte le imperfezioni. Esistono prodotti naturali con i quali si possono realizzare dei buoni scrub casalinghi e quindi non doverne utilizzare uno commerciale, nell'articolo Come fare gli scrub casalinghi per il corpo si vedono quelli che offrono i migliori risultati.

Tisane con fitostrogeni

Tra i migliori rimedi casalinghi per aumentare i glutei, sono i infusi con fitoestrogeni. Si tratta di composti chimici che fanno parte della composizione di alcuni alimenti e prodotti naturali e che agiscono nel corpo femminile in modo simile agli estrogeni, che sono coinvolti sia nella crescita che nell'aumento dei glutei e dei seni.

Successivamente, descriviamo in dettaglio quali sono le piante medicinali che contengono fitoestrogeni in modo da poter fare delle infusioni con loro che ti aiutano ad aumentare i glutei in modo rapido e naturale.

trifoglio rosso

Il trifoglio rosso è una pianta che contiene isoflavoni, un tipo di fitoestrogeni che aiuta a combattere la perdita di collagene nella pelle e mantenerlo al giusto spessore.

Per preparare l'infuso, dovrai aggiungere 3 cucchiai piccoli di trifoglio rosso a una tazza di acqua bollente e far bollire per 10 minuti. Trascorso questo tempo, togliete dal fuoco, lasciate riposare per altri 10 minuti e bevete 2 tazze al giorno per 1 mese per vedere i risultati.

Finocchio

I semi di finocchio aiutano ad aumentare i livelli ormonali nel corpo della donna favorendo un accumulo di tessuto adiposo nei glutei, in modo che aumentino di spessore e dimensione.

Fai bollire 1 cucchiaino di semi di finocchio in una tazza d'acqua per circa 5 minuti. Lasciate riposare l'infuso per circa 10 minuti, filtrate e bevete 1 o 2 tazze al giorno.

Nel seguente articolo, puoi vedere Come utilizzare il finocchio per aumentare il seno.

Fieno greco

Il fieno greco è un'erba medicinale che contribuisce anche alla crescita e all'allargamento dei glutei e del seno grazie al suo contenuto di saponine estrogeniche, che agiscono come estrogeni nel corpo e aiutano lo sviluppo muscolare e aumentano il volume dei glutei.

Per preparare l'infuso di fieno greco, fai bollire 1 cucchiaio di semi di fieno greco in una tazza d'acqua per 5 minuti. Spegnete il fuoco, lasciate riposare per altri 10 minuti, filtrate il preparato e bevetene 1 tazza al giorno.

Maschere per aumentare i glutei

Un altro modo per ottenere aumentare i glutei naturalmente è quello di applicare nella zona alcuni maschere fatte in casa realizzato con prodotti che hanno proprietà rassodanti, tonificanti e idratanti. Prendi nota delle seguenti ricette e non dimenticare di abbinarle a una buona dieta e ad eseguire esercizi che tonificano i glutei.

• Maschera al cetriolo e uovo: Frullare 1 cetriolo piccolo con 1 tuorlo d'uovo e applicare la pasta ottenuta sui glutei facendo un massaggio circolare e lasciandolo agire per 20 minuti. È ideale per rassodare la pelle dei glutei e idratarla.
• Maschera all'uva: Schiacciare circa 6 o 7 grappoli viola e applicare la pasta che si ottiene sui glutei, massaggiando dal basso verso l'alto con movimenti circolari. Lasciare in posa per circa 10 minuti e poi risciacquare con acqua tiepida. Le unghie hanno proprietà rassodanti e combattono il rilassamento.
• Maschera alla mela: Tritate 2 mele rosse e fatele sciogliere insieme a 1 cucchiaio di olio d'oliva. Applica la maschera sul sedere, lasciandola agire per 20 minuti. Questa è una delle creme casalinghe più apprezzate per aumentare i glutei, ideale per dar loro più volume e tonificarle.
• Maschera di avocado e miele: Frullare un avocado con 2 cucchiai di miele e applicare la crema risultante sui glutei, massaggiando con movimenti ascendenti e circolari. La combinazione di avocado e miele rassoda e nutre la pelle dai suoi strati interni.

Alimenti per aumentare i glutei

Oltre ai rimedi casalinghi per aumentare i glutei anteriori, se vuoi notare i cambiamenti della tua figura in poco tempo è fondamentale che tu presti attenzione alla tua dieta quotidiana. Dovrebbe essere sano e avere il giusto equilibrio di proteine, carboidrati e grassi buoni.

Tra i cibi per aumentare i glutei consigliati, sono uova, pesce, pollo, tacchino, legumi, carne di marna rossa, verdure a foglia verde, pomodori, quinoa, avena, noci, bacche, tra gli altri che vi mostriamo nell'articolo Quali alimenti aumentano la massa muscolare.

Al contrario, è importante evitare il consumo di cibi lavorati, affettati, fritti e quelli ad alto contenuto di grassi saturi.

Non dimenticare che una buona dieta dovrebbe essere sempre accompagnata da una buona sessione di attività fisica; Nell'articolo Trucchi per sollevare i glutei ti mostriamo le migliori opzioni che puoi iniziare a implementare.

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